Атлет недели: Инесса Емелина
группа Masters Ирины Борисовны Подъяловской
Как ты познакомилась с I Love Running?
Ох, сейчас уже и не вспомню, как я впервые узнала про I Love Running. Помню, мне очень понравилась идея организации тренировок именно для подготовки к конкретному старту, с четкими сроками и целями. Около года я следила за школой на Facebook, заниматься пришла в августе 2014, готовилась к старту на 10 км в рамках предстоящего Московского марафона.
Почему решила начать заниматься бегом?
Моя жизнь всегда была физически активной, я перепробовала множество вариантов, в процессе выяснила, что мне больше по душе всесезонные занятия на улице. Пожалуй, бег, как никакой другой вид спорта, соответствует этим критериям.
Сколько лет уже ты занимаешься сейчас?
Восемь лет.
Что тебя вдохновляло в начале пути?
Тренер. Уверенность моего тренера, что все получится. Не перестану благодарить судьбу за встречу с Ириной Борисовной. С первой тренировки и по сегодняшний день я вижу и чувствую, как Ирина Борисовна любит своих учеников, всех и каждого, как вкладывает в них всю душу, все свои знания и опыт, как верит в успех и достижение целей.
Группа. Мы отличная команда, друзья, единомышленники. На тренировках прекрасная атмосфера, тёплое общение за рамками тренировочного процесса, совместные поездки на старты, поддержка и искренняя радость за успехи каждого.
Если о личном, то в начале пути, конечно, манили заветные цифры 10, 21, 42 км. До сих пор помню, как меня переполняли эмоции на финише первого забега на 10 км.
Что вдохновляет заниматься сейчас?
Все то, о чем я говорила выше. Теперь мы ставим большие цели и двигаемся к ним.
Что помогает выходить на тренировки в моменты, когда плохая погода или чувствуется усталость?
Желание улучшить свой результат. Мотивация и дисциплина.
Расскажи о любимой тренировке.
Все любимые. Правда. Мне нравится тяжелая работа с тренером, мне нравятся длинные кроссы. Я вообще люблю бегать.
Каким стартом/результатом ты гордишься больше всего и почему?
Марафоном в Нью-Йорке. Я получила слот через благотворительность. Собирала деньги для Фонда «Жизнь в движении» в поддержку программы «Хочу ходить», благодаря которой дети-сироты могут встать на ноги в прямом смысле. Ребята получают лечение, протезирование, реабилитацию, адаптацию к самостоятельной жизни, возможность заниматься спортом.
Ты первая девушка в клубе, которая пробежала все 6 мейджор марафонов и получила отдельную медаль. Расскажи, как появилась идея пробежать все мейджоры и сколько времени на это ушло?
Пожалуй, идея пробежать все мейджоры приобрела свои четкие очертания после финиша Нью-Йоркского марафона в 2018 году. Тогда я преодолела важный для себя психологический барьер, показав результат лучше 4 часов. До этого момента мне казалось невозможным квалифицироваться на Бостон.
От моего первого мейджора, Берлинского марафона 2016 года, до получения заветной «шестеренки» на финише Бостонского марафона в 2022 прошло шесть лет, пять с половиной, если быть точнее.
Какой из марафонов ты пробежала бы еще раз?
Мир огромный, есть много хороших красивых стартов. Но все мейджоры конечно достойны того, чтобы повторить.
Какая у тебя самая большая спортивная мечта?
Квалифицироваться на Берлинский марафон, принять участие в Чемпионате мира по марафону среди возрастных групп (AbbottWMM Wanda Age Group World Championships), отобраться на гонку UTMB, преодолеть 100 км…
Что можешь посоветовать новичками, когда они только приходят в бег?
Слушать тренера.
Как ты думаешь, почему стоит вовлечься в выбранный вид спорта?
Бег прекрасен. Он помогает сохранить и физическое, и ментальное здоровье, упорядочить, структурировать образ жизни, стабилизировать психику, эмоциональное состояние. Обрести друзей, получить поддержку единомышленников. Увидеть новые города и страны, побывать в необычных местах. Это мощный стимул для развития, получения новых знаний и дополнительного образования.
Любимый атлет?
Меня вдохновляют люди, готовые идти к своей мечте через все препоны и преграды, преодолевая обстоятельства, страхи и сомнения. Паратлеты, марафонцы-колясочники.
Шоссе или трейл?
И то, и другое.
Улучшать время на дистанции или пробовать пробежать более длинную дистанцию?
И то, и другое.
Любимый спортивный бренд?
Не могу назвать один. У меня даже кроссовки разных брендов: есть Newton, Saucony, Adidas, не говоря уже об одежде.