Атлет недели: Регина Билалова
корпоративная группа Тинькофф, тренер Алсу Шагиева
Расскажи, пожалуйста, немного о себе. Где работаешь и чем занимаешься?
Работаю продакт менеджером в Тинькофф Банке. Околоайтишное направление. Работаю над улучшением Tinkoff Black под определенную группу клиентов, в основном это связано с метриками ретеншн, лояльности и улучшением PNL.
Что тебе больше всего нравится в твоей работе?
Работа это как игра. И в ней мне больше всего нравятся челенджи. Чем сложнее игра, тем интереснее.
Посоветуй интересную книжку или фильм?
Всем советую "Книгу радости" со-авторстве Далай Лама и Десмонд Туту. В свое время именно эта книга вытащила меня из трудного периода и научила замечать радость там, где кажется ее совсем мало. Постоянно возвращаюсь к 8 столпам радости, которые изложены в этой книге с переплетением историй из жизни двух религиозных лидеров, которые являются друзьями в обычной жизни. Книга совсем не про религию, а про мудрость жизни.
Поделись, пожалуйста, своими увлечениями (кроме бега)
Кроме бега еще занимаюсь кайт-серфингом. Это менее доступно, чем бег, так как требуется быть на море с хорошим ветром. Но раз-два в год стараюсь выезжать и вспоминать как прыгать фристайловые трюки на кайте. Если бег - это больше про размеренное наслаждение окружающим миром и благоразумную медитацию, то кайт - это такая подростковая безбашенность для меня
Твой идеальный отпуск! Какой он?
Идеальный отпуск - это спортивный отпуск. Когда получаешь не только эстетическое удовольствие от просмотра природных или архитектурных красот, но и нагружаешь тело. Последние два года для меня - это спортивный лагерь. Планирую в конце апреля уже 4й раз поехать в такой
Мы знаем, что ты только вернулась с Байкала. Расскажи об этом мини-путешествии
На Байкал хотела поехать на забег, но оказалось, что слоты распроданы были еще в ноябре, поэтому программу активную пришлось придумывать самой. Подбила друга поехать, купили билеты, взяли в аренду коньки озерные, приехали на Ольхон, зачекинились в паре туристических мест ради приличия, но как и запланировали изюминкой поездки, сделали прогулку на коньках по озеру. Теперь у меня есть в арсенале история, как мы классно проехали 40 км по невероятно красивому льду, попали в метель и эвакуировались с заснеженного мыса где не было ни связи, ни поселений.
Почему ты решила начать заниматься бегом? Сколько лет уже занимаешься?
Бег пришел как необходимость, потому что хотелось заниматься триатлоном. Велик я любила, плавать научили и влюбили в плавание друзья, а бег мне казалось, что я вытяну "как-нибудь". Вот такой раздолбайский подход у меня был. Бегать мне не нравилось. От одной мысли выйти на пробежку меня скручивало. Но я поспорила с важными для меня людьми, что смогу это преодолеть. Это был 2018 год. В 2020м триатлоном перестала заниматься, и на удивление бег остался в моей жизни, как самый доступный спорт. Регулярно тренироваться я начала только с 2021 года, когда перестала надрываться и начала просто бегать в удовольствие, даже если по сравнению с результатами друзей мой результат как результат черепахи.
А что сейчас вдохновляет тебе продолжать тренироваться?
Сейчас я просто на "дофаминовой игле". Меня не пугает мысль о том, что придется потрудится, а скорее манит воспоминание состояния радости, которое ощущается в теле после тренировки. Поэтому что бы ни случилось в жизни, иду заниматься. И люди, конечно, очень важны люди, которые тренируются рядом. Я ищу свою стаю, часто в беге находятся те, кого можно назвать "своим".
Расскажи о своей любимой тренировке
Из тренировок мне нравятся те, где мы используем барьеры, потому что на них я как неуклюжий медведь. И мне нравится осознание как к концу тренировки у этого медведя во мне вдруг неожиданно получается что-то толковое.
Если бы тебе предложили в подарок слот на любое спортивное мероприятие, чтобы это было?
Я больше люблю трейлы, потому что люблю природу, поэтому слот на горный трейл был бы для меня идеальным подарком. Из беговых маленьких мечт - это трейлы в Алании или Кападокии.
Что ты можешь посоветовать новичкам, когда они только приходят в бег?
Новичкам я бы посоветовала ехать в беговой лагерь. Окружение, общение, тусовка заряжает и не дает слиться. А еще это своевременные советы, которые тебе казалось не нужны были, но спасут тебя на дистанции от травмы или истощения, это объятия на финише, помощь с экипировкой, покупка крутых кроссовок за полцены за бугром. Это минимум десяток лайков с восклицаниями какой ты молодец. Это такое продленное ощущение доброго детства :)