Атлет недели: Светлана Клюева
группа Runpass Ирины Борисовны Подъяловской
Расскажи, пожалуйста, немного о себе. Где работаешь и чем занимаешься?
У нас с мужем своя компания по производству маникюрных инструментов, я отвечаю за творческую часть и развитие.
Почему ты решила начать заниматься бегом?
Начала заниматься бегом из интереса в 2019г. Посмотрела видео на канале I Love Running, сняла ряд вопросов. Попробовала с тренером по методике и поняла, что в области бега есть ложные данные, которые вводят в заблуждение не давая нормально этим заниматься. Я увидела, что могу бегать, и мне это даже нравится.
Что тебя вдохновляло в начале пути?
Больше всего меня вдохновил триатлон, до этого я особо не знала о данном виде спорта. Особенно железная дистанция:
4 км проплыть
180 км проехать на велосипеде
42 км пробежать
- это мощно. Мысль о том, что можно пробежать 42 км после всего этого стала очень интересовать. Я люблю вызовы.
Что помогает выходить на тренировки в моменты, когда плохая погода или чувствуется усталость?
Удивляет, как занятие бегом меняет мое отношение к проблемам. Раньше в дождь меня не выгонишь на улицу, а сейчас тренировки под дождем - это ничего такого особенного. 🏃🏼♀️ Даже в мой полумарафон были дождь и град, но это не остановило, а лишь подзадорило. Легкое отношение к жизни переносится на и другие области.
Каким стартом/ результатом ты гордишься больше всего и почему?
Мой любимый старт - это моя первая 10ка в Лужниках в 2020. Сделала спустя 10 мес после рождения 4-й дочки. На финише я поняла, что могу еще столько же, т.к. всю дорогу была вместе с сестрой, не бросила ее и помогала. Сил было еще вагон)) благодаря правильным тренировкам.
Твоя самая большая спортивная мечта?
У меня 2 мечты - проплыть Босфорский пролив и сделать железную дистанцию.
Поделись секретом: как успевать совмещать тренировки, семью, работу и другие увлечения в жизни?
Как совмещаю семью, работу и тренировки? Спорт - отдых для головы и работа над здоровьем, поэтому занятия стоят в моем расписании почти каждый день. Помимо бега есть еще пилатес и настольный теннис + я начинаю тренироваться в вело-школе. Переключение между всем этим - как игра, не надоедает
Что можешь посоветовать новичкам, когда они только приходят в бег?
Новичкам, которые приходят в бег, я рекомендую лекцию Симона Мацкеплишвили на канале I Love Running. Появляется осознанность - для чего в жизни нужен бег)) снимаются вопросы о сердце от ведущего кардиолога России. Плюс лекция от ортопеда и знания о правильной разминке и заминке помогут избежать травм и неприятных ощущений.