Атлет недели: Ольга и Артем Плющековы
группа Masters Анастасии Капачинской
Оля, Артем, несколько недель назад вы пробежали один из самых красивых, но в то же время не простых трейловых забегов в России - Altai Ultra Trail. Расскажите, пожалуйста, как давно вы начали бегать?
Артём: Бегать все начинают с момента когда встают с четверенек. А с тренером начали заниматься с июля 2020. Тогда это был Level 1 в Новосибирске в любимом I Love Supersport
Оля: Первые забеги я начала бегать с 2010г, вначале это были 5км на SIM (Сибирский международный марафон) без особой подготовки. Позже мы бегали сами, бегали с коллегами, но не всегда системно 😁 Долго смотрели на I Love Supersport, ходили в штаб на лекции, и летом 2020г наконец пришли в школу бега. C этого момента занимаемся почти регулярно)
Как пришла идея пробежать именно трейл на Алтае?
Артём: Любим Алтай (очень), любим бегать, начали бегать трейлы, горные еще не бегали. Следствие - AUT.
Оля: когда мы пришли в I Love Running, Новосибирская тусовка конечно очень часто рассказывала про AUT, но тогда для меня это было чем-то далеким, сложным, нереальным. Но Алтай мы очень сильно любим, и с какой-то момент я поняла, что совместить два любимых дела - Алтай и бег - прекрасная идея. Плюс забег проходит в Замульте - там мы ещё ни разу не были, и я очень хотела увидеть наконец Мультинские озёра (дистанции 78 и 128 проходят мимо озёр, но на такие расстояния мы пока не бегаем, конечно 😄)
Чем он больше всего вам запомнился?
Артём: Мы думали, что самое веселое будет это подъемы. Всё-таки 1750 м не мало даже для 28 км (не забываем про бонусные 5км. Итого 33). Подготовились к ним, взяли палки и тренинг от Александра Чебана (спасибо Саше). Но это было самое легкое. Самое веселое - это спуски. Первая половина - лес с мягким мхом под ногами, вторая - поле с хорошим процентом уклона. Тут Оля может про виды рассказать.
Оля: первое, это конечно сам Алтай. сколько бы раз я не ехала по чуйскому тракту (одна из 10 самых красивых дорог в мире по версии National Geographic), получаю нереальное удовольствие) поэтому даже дорога на забег - уже праздник)
Второе, это сама атмосфера забега, СФГ (стартово-финишного городка). Нам очень повезло, и за несколько дней до забега на базе, где базируется AUT, появились номера, и мы жили прямо в центре событий, что было удобно: вышел из домика - и ты уже на стартовой поляне)
Третье, это конечно же виды. много красивых видов 😁 Пусть и физическая подготовка была не очень (на такую высоту мы ещё не бегали, да и очень давно не ходили даже), но вокруг все было очень красивое - горы, лужайки, снежные вершины, лошадки 😍
Ну, и конечно, возможностью ещё побыть с Алтаем после забега целую неделю)
Какие у вас беговые планы на остаток 2022 года?
Артём: GRUT, Каппадокия и эстафета трикотлетская (беговая часть)
Оля: как-то так вышло, что все купленные слоты - трейловые 😅 GRUT, SportmaterProTral, MadFox. Очень хочется, чтобы все сложилось с CUT (Cappadocia Ultra Trail). Хотела купить 10ку на ММ, но не успела 🙈
Что для вас важно при выборе старта?
Артём: Чтобы это было мини-путешествием (не обязательно мини) или приключением. Мы еще ни одного московского забега не сбегали (эстафеты я не считаю - это отдельное приключение)
Оля: если куда-то едет команда I Love Running - значит все точно будет круто 😁Если забег проходит в каком-то красивом интересном месте (как AUT или Карелия). И ещё один из важных факторов для меня - кто организатор серии
Что заставляет выходить на тренировки, когда на улице ненастная погода или просто лень?
Артём: Оля
Оля: Купленный слот, тренер и если кому-то уже пообещал составить компанию сбегать длительную 😁
Чем вы любите заниматься в свободное время?
Артём: Свободное время? А если серьезно, то путешествия и настолки
Оля: Куда-нибудь уехать. Очень люблю наши автомобильные путешествия. А ещё настролки и Квиз с любимыми группой Настиных птенчиков
Дайте, пожалуйста, ваши рекомендации начинающим спортсменам
Артём: Тут можно прикрепить мем для трейлраннеров)
Оля: Если говорить про бег, для меня, наверное, главное - это сообщество, команда, с которой не страшно начинать любое дело. Именно это мне больше всего нравится в I Love Supersport.
Обязательно мечтать (как было у меня с AUT), не бояться начинать (даже с самых маленьких дистанций), слушать тренера и, как и в любом деле, соблюдать регулярность