Атлет недели: Настя Ерёмина
Как ты можешь охарактеризовать себя в 3х словах?
Отважная, любопытная, деятельная. Это на самом деле сложный вопрос, потому что мы всегда очень разные в зависимости от ситуации и контекста. В данный момент времени я бы сказала так.
Расскажи про свою текущую работу. Где работаешь и чем занимаешься?
Уже третий год работаю в justfood, это доставка рационов готовой еды.
Чем занимаюсь — хороший вопрос, вот, например, курьеры знают меня как «Настеньку (фотографа)» — так написано в моей карточке и пакетах с едой для фото. Я фотографирую еду для нашего сайта, снимаю фото и видео для соцсетей, раньше снимала и для таргета тоже, но теперь многие каналы привлечения отвалились. Генерю контент для тех, что остались.
Другие коллеги — отдел продаж или продакты — приходят ко мне с текстами: еще я редактор и копирайтер.
С недавнего времени снова веду соцсети — к сожалению, часть команды, в том числе и мою подопечную, которая занималась ими раньше, сократили. Остальная работа по большей части менеджерская — написать, договориться, найти исполнителей и с ними тоже договориться. Вообще моя должность называется «продюсер» — что бы это ни значило в данном контексте 😃
Неожиданная деталь: пять лет назад я работала в НИУ ВШЭ — преподавала грамматику английского на ин язе. Нравится реакция людей на это, потому что это рвёт шаблоны — слишком мало лет и слишком много татуировок, чтобы это было правдой. Зато тот опыт оказался по-настоящему бесценным: и сам факт учительствования, и такое количество разных людей, к которым нужно найти подход. Было здорово, не исключено, что когда-нибудь вернусь к преподаванию, но уже в ином виде.
Расскажи про свой идеальный день, как он выглядит?
Это скорее не какая-то определённая последовательность событий, а день, в котором есть время и в одиночестве, с самой собой — почитать, написать несколько страниц, прогуляться по улице под любимы треки, аудиокнигу, да просто в тишине — и с любимыми людьми. Этот день начинается рано, с ленивыми медленным завтраком, в нем нет спешки, зато есть много улыбок, объятий и смеха.
Например: проснуться утром, медитативно заварить кофе, сделать тосты с начинкой, позавтракать, набросать несколько страниц в бумажный дневник, потом достать планшет и написать пару страниц книги. Я не говорила, что я пишу, да?
Потом взять камеру, выйти из дома и пойти в центр пешком. На улице май или лето, солнечно и сухо. Погулять, по дороге снимая прохожих, позвонить маме или папе, съесть суп в любимой кофейне и обняться со всеми ребятами. Сделать несколько портретов, снять на видео, как кто-то хихикает над моими кривляньями. Вообще много снимать и хихикать.
Потом встретиться с друзьями или моим парнем, пойти в кино или в парк смотреть на уток на пруду, да вообще делать что угодно, лишь бы вместе и ненапряжно.
У меня вообще много таких сценариев в голове, и все хороши 😃 Думаю, нужно остановиться, а то получится сборник рассказов.
Расскажи про путешествие своей мечты.
Проехать на машине с друзьями по всем странам Европы. Без спешки и суеты, разделяясь, если нужно.
В соло тоже подойдёт! Но это два разных путешествия.
Или по Скандинавии. Мне ОЧЕНЬ трудно выбирать, я всегда хочу ВСЕ. 😃
Какую книгу/фильм ты бы порекомендовала каждому? И почему?
Трудный вопрос, потому что книги не универсальны для всех, даже тебе самому в разные периоды жизни одна и та же книга покажется несусветным бредом и источником озарений — зависит от текущего состояния.
Поэтому можно три книги? Это же мой ответ, да?
Если художественную — то моих любимых Муми-троллей, вся серия хороша, но моя любимая — «Папа и море». Все о воде! 😄 Книги детские, но, когда читаешь их о взрослом возрасте, легко угадываешь в смешных круглых муми-троллях людей: себя, родных, незнакомцев. Туве пишет с удивительной, меткой непосредственностью, у неё и взросла проза диво как хороша.
Из нон-фикшна — «Самосострадание» Кристин Нефф. О том, как стать более сочувственным к себе. Прямо сильно снижает тревожность, но, если вы к ней не готовы внутренне, может показаться слишком сладенькой.
Ещё «Сказать жизни да!» Виктора Франкла, сейчас может особенно зайти. Перевод названия вызывает вопросы, вообще книга про поиск смысла жизни в тяжёлых обстоятельствах. То, что доктор, простите, библиотекарь прописал.
Как ты поднимаешь себе настроение, если чем-то расстроен?
Иду в бассейн (ха-ха). Ещё — иду гулять, кататься на доске, звоню маме или друзьям, иду в одну из любимых кофеен с хорошей книгой под мышкой, там неизбежно начинаю болтать с бариста, и жизнь становится немного лучше.
Беру в руки камеру или телефон и иду по городу снимать всё, что притягивает взгляд — людей, здания, свет и тень на изломах зданий и тротуаров.
Танцую в своей комнате или в наушниках в офисном туалете — где придётся. Очень помогает выпустить пар!
Вообще, конечно, всегда работает поговорить с близкими, потом «шлифануть» одним из способов. Ну и психотерапия, если совсем долго не отпускает или просто чувствую необходимость.
О, еще можно лечь спать, если уже вечер.
Как пришла идея начать плавать? Поделись ближайшими спортивными планами.
Как-то мой папа сказал, что я научилась плавать раньше, чем ходить, но это, конечно, враки. Все детство летом я провела у бабушки на море, вода с ранних лет была дружественной средой, хотя в детстве я чуть не утонула. В общем, воду, особенно открытую, я любила всегда, но плавать технично не умела.
А потом моя подруга Маша переплыла Босфор, Волгу. Я смотрела на неё и восхищенно ужасалась, а в глубине души думала упрямо: тоже так хочу. Хотя и не до конца верила, что это возможно.
Почти 6 лет созревала — и после 3 месяцев занятий в бассейне переплыла Волгу, 3 км. Ради этого практически всё и затевалось — нужно было проверить, могу ли я. Смогла. А с бассейном случилась однозначная взаимная любовь.
Иногда шучу, что я в душе рыба — меня нужно было просто выпустить в воду, а там уже всё само.
Планы на этот год — сплавать 5 км на Волге, Тургояке и в Десногорске. Посмотрим, может еще что-то в голову придёт. 🙂
Расскажи, чем увлекаешься в свободное от работы и плавания время?
Пишу книгу, пишу рассказы, пока что всё в стол или в свой телеграм-канал, там всё в формате личных заметок, такой камерный публичный дневник.
Ещё делаю с подругой-коллегой телеграм-канал про еду — «Моя подруга, еда». Мы вынашивали идею года два, наверное, и вот на прошлой неделе наконец начали выкладывать всё, что наработали. Подписывайтесь, там красиво и вкусную еду показывают!
Катаюсь на лонгборде, иногда бегаю, читаю, гуляю с друзьями, снимаю портреты и еду, вышиваю, бью татуировки хэндпоком, в общем, развлекаюсь, как могу. 😃
Одно точно: скучно не бывает. Иногда заставляю себя ничего не делать, чтобы разгрузить ум: чтобы что-то придумать, голове нужно пространство, ничем не заполненное. Например, могу 15 минут смотреть утром в окно на спешащих по своим тайным делишкам людей и думать обо всем на свете — и ни о чем одновременно. Очень помогает выдохнуть: невозможно все время куда-то бежать и о чем-то активно думать.
Если бы тебе предложили гарантированно и бесплатно получить слот на любое спортивное мероприятие, что бы это было?
В голову приходит только заплыв у замка Иф. Или восточный Босфор во Владивостоке — мне трудно выбрать одно, хочется всего и побольше! 😂 Наверное, я не так много знаю о мировых мероприятиях, чтобы выбрать что-то фееричное.
Но точно привлекают многолюдные события, когда плывут тысячи людей — помню, когда я представила, а потом и увидела, сколько пловцов на Волге, я вся покрылась мурашками от ощущения принадлежности к чему-то большому и классному, от осознания, что есть еще СТОЛЬКО ребят, которые делают такую же странную вещь, как и ты. Как будто вы все связаны то ли тайным знанием, то ли сумасшествием — тут уж кто разберёт. Пишу это и тоже покрываюсь мурашками. Это очень круто, как, знаете, стадионный концерт — ты в этот момент очень отдельный, сам по себе, но твои настройки и ощущения — как у всех, кто вокруг тебя.
Что бы ты посоветовала начинающему пловцу?
Научиться получать кайф, не думая о результате. Достижения приходят и уходят, форма тоже, но если вы умеете получать удовольствие от процесса, от нахождения в воде, ощущать работу мышц и то, как вода скользит вдоль кожи, вы всесильны. Тогда вас уже не вытащишь из бассейна, вы будете приходить туда снова и снова, и за этим придёт и результат.
Найти классного тренера и группу, в которой вам будет приятно не только плавать, но и болтать обо всем на свете, натягивая неподатливые шапочки в раздевалке. В общем, найти свою стаю.
Сходить на бодрый завтрак! И положить в сумку запасную шапочку — пригодится.