Атлет месяца: Анатолий Моргун

Как ты можешь охарактеризовать себя в трех словах?

Целеустремлённый, серьезный, ответственный.

Где работаешь и чем занимаешься?

Работаю я в строительной компании, которая занимается реновацией. В текущей компании я недавно. До этого я 2 года отработал в строительной компании из 3-х букв, в которой занимался комплексным снабжением и тендерами:)
О текущей работе я пока много рассказать не могу, т.к. недавно устроился, хоть специфика самой работы и сохранилась. Занимаюсь комплексным снабжением строительных объектов. Работа начинается со стадии сноса старого здания, далее разработка котлована, возведение нового здания и до самого завершения отделочных работ с вводом здания в эксплуатацию. На протяжении всех этапов строительства я обеспечиваю стройку материалом.

Как выглядит твой идеальный день?

Идеальный день начинается в 5:00 с идеальным восстановлением, тренировкой в бассейне под руководством тренера Анны. После бассейна путь лежит на работу до самого вечера, но т.к., мы говорим об идеальном дне, то этот момент я заменю на путь домой к семье, пока спит доча, я с супругой успею попить кофе со свежей выпечкой. До вечера в плане было бы провести время с семьей, поиграть с дочкой, почитать с ней книжечки, посмотреть картинки, сходить втроем на прогулку по набережной, посмотреть на уточек. После прогулки прийти домой, сделать вечернюю тренировку по плану бег или покрутить велосипед. Далее всем вместе поужинать, и под музыку лечь спать.

Расскажи про путешествие мечты!

Путешествие мечты…
Сейчас для меня главная цель при планировании путешествия, это совместить старт с отдыхом и тренировками. Утром и вечером тренировки по расписанию, в промежутке прогулка с семьей, знакомство с новым городом и его историей, посещение одного-двух местных музеев (если есть время и желание), удачный старт в запланированном соревновании и до отъезда наслаждаться отдыхом.

Какую книгу/фильм ты бы порекомендовал каждому? И почему?

Трудно что-то рекомендовать, т.к. я не так много прочел книг за свою жизнь, но могу отметить две книги, которые в своем роде повлияли на меня и значимо изменили жизнь. Первая книга это «Железный человек есть в каждом», Джон Кэллос. В ней рассказ о человеке, который не в лучшей физической форме, приходит к тому, что надо привести себя в порядок, чем и начинает заниматься, постепенно приходя к триатлону. Ее можно рекомендовать тем, кто любит читать о спорте или тем, кто хочет познакомиться с триатлоном, там достаточно много описано того, с чем предстоит столкнуться в процессе совмещения тренировок по триатлону и повседневной жизни, но надо учесть, что автор упустил моменты влияния тренировок на семейную жизнь.

Вторая книга «Библия триатлета», Джо Фрил. Ее я бы рекомендовал тем, кто начинает непосредственно заниматься подготовкой к триатлону с нуля и в особенности нет возможности работать с тренером. Эта книга по сути путеводитель для начала самостоятельного планирования тренировок.
Из фильмов сразу пришло на ум «Девушка и море» и «Военный ныряльщик». Люблю фильмы, в которых берут за основу жизнь реальных людей. Конечно там имеется львиная доля художественных преукрас, но такие фильмы даже заряжают и мотивируют.

Как ты поднимаешь себе настроение, если чем-то расстроен?

Спортом. Очень странная зависимость от него. Если им перестать заниматься, то настроение перестает быть хорошим вообще. А если настроение плохое или устал, то надо сходить на вечернюю пробежку длительностью 1:00-1:20 и все, что было плохое за день, уходит, остается только усталость от тренировки и легкость в голове.

Как пришла идея начать плавать? Поделись ближайшими спортивными планами.

Идея плавать пришла вместе с триатлоном, т.к. это одна из составляющих дистанции.
С бегом и велосипедом в общих чертах я был знаком, а вот плаванье, особенно кролем для меня было загадкой и эту загадку я решил разгадать при помощи I Love Supersport, обратившись за помощью к квалифицированным тренерам, о чем не пожалел.
Касательно спортивных планов на текущий и будущий сезон, это Рождественский заплыв, далее по весне пробежать Московский Полумарафон, участие в триатлоне «Медный Всадник» в СПб, заплыв в НН X-WATERS, по осени участие в забеге Московского Марафона, полная дистанция и, если повезет, участие в триатлоне от IRONSTAR в Сочи на дистанцию 113км.

Расскажи, чем увлекаешься в свободное от работы и плавания время?

Отдыхом!)
Триатлон и работа забирают очень много времени, а это самый дорогой ресурс в жизни человека. Поэтому свободное время уходит на семью и восстановление. Я люблю проводить время со своей маленькой дочкой, которой сейчас полтора годика. У нее такие горящие глаза, ей все интересно, она все старается познать. Только и успевай ей все рассказывать и показывать.
Ну еще и ремонт, который подходит к завершению, но никак не завершится.
Как сказал мой бывший начальник: «Ремонт завершить нельзя. Его можно только прекратить!».

Если бы тебе предложили гарантированно и бесплатно получить слот на любое спортивное мероприятие, что бы это было?

Скорее всего это был бы слот IRONSTAR в Сириусе на дистанцию 113км. Или любой слот на IRONMAN, X-Waters URAL.

Поделись пожалуйста личными рекордами или смешной историей, связанной с плаванием или заплывом

К сожалению смешных историй у меня нет, за исключением дня, когда уговорили тренера научить нас нырять с бортика в воду, но это надо видеть, словами не передать. Тогда тренировка задалась на 100%, заряд позитива на целый день. А так, все тренировки проходят в бассейне в 7:00, а к этому времени на тренировку приходят исключительно серьезно настроенные люди, которым пока не до смеха, поэтому могу похвастаться только личным рекордом с контрольного заплыва на 1 км за 19:33 в августе.

Что бы ты посоветовал начинающему пловцу?

Слушать тренера! Регулярно плавать, не останавливаться только на бассейне, брать слоты на соревнования, соревноваться, анализировать прошедшие старты, обсуждать план тренировки с тренером и двигаться дальше! Не важно с каким результатом проплывешь, главное превзойти себя, ведь это и есть маленький шаг к большим свершениям!