Атлет недели: Салтан Ульяна

Как ты можешь охарактеризовать себя в трех словах?

Версии близких заоблачны: «Выше только звезды» или «Дикая горная река». Но давайте будем честными: я — целеустремлённая, креативная и позитивная. В общем, человек, который одинаково хорошо справляется как с тренировками, так и с шутками на награждениях.

Расскажи про свою текущую работу. Где работаешь и чем занимаешься?

Я — маркетолог с богатым опытом работы в ресторанной индустрии, где я успела попробовать всё, кроме мытья посуды.
Моя суперсила — превращать хаос в успешные кейсы. Сейчас я консультирую предпринимателей: помогаю им выстроить бизнес, который не развалится от первого же кризиса. Недавно ушла с позиции директора по маркетингу, чтобы стать хозяйкой собственной судьбы и, наконец, открыть своё маркетинговое агентство.

Расскажи про свой идеальный день, как он выглядит?

Мой идеальный день — это баланс между «лежим» и «бежим».
Утро — энергичная тренировка: быстро проплыла, и сразу настроение как у человека, который нашёл Wi-Fi на необитаемом острове. А после — неспешный завтрак. Кофе, тосты и спокойная уверенность, что весь день впереди.
День — работа. Это время идей, штурмов, вдохновения и проектов, которые, как пазлы, складываются в яркую картину.
Вечер — мои близкие. Иногда это каток или прогулка, а иногда — диван, сериал и кошка, которая претендует на твою подушку.

Расскажи про путешествие мечты.

Автопутешествие, где главный план — отсутствие плана. Мы едем по извилистым дорогам, сворачиваем в случайные городки и встречаемся с тем, что приготовила дорога. Море, леса, старинные замки — всё это перемежается уютными кафе с ароматом свежей выпечки. Главное, чтобы рядом была правильная компания: человек, с которым можно смеяться до слёз и молчать, как будто слова не нужны.

Какую книгу/фильм ты бы порекомендовала каждому? И почему?

«Реальная любовь» — как новогодняя гирлянда для души: всё мигает, светится, иногда коротит, но в итоге оставляет тепло. А ещё — «Тед Лассо». Это не просто сериал, это инструкция по тому, как быть добрым, когда мир вокруг сводит с ума.

Как ты поднимаешь себе настроение, если чем-то расстроена?

Сон. Мой рецепт прост: В любой непонятной ситуации ложись спать. Утро вечера мудренее, а с бедой лучше переспать ночь.

И это не просто слова: даже на Босфоре, где 2000 пловцов носились по палубе, как муравьи, я нашла укромный уголок и поспала. Потом встала, проплыла за 53 минуты и заняла второе место. Так что секрет успеха в любой ситуации: спи — и будет тебе медаль.

Как пришла идея начать плавать? Поделись ближайшими спортивными планами.

В 8 лет я сама написала записку от имени родителей, чтобы меня приняли в бассейн. А через три месяца я привела родителей на первые соревнования посмотреть, чем я тут занимаюсь. С тех пор вода — это моя стихия.

Потом плавание и я сделали паузу длиной больше 30 лет — отношения, как говорится, на расстоянии. Но три года назад я снова вернулась в бассейн, потому что, видимо, судьба решила: хватит.

И тут на моём пути появился Владимир Евгеньевич — человек, который превращает «любительское удовольствие» в увлекательный водный квест. Его философия: «любители должны плавать в удовольствие». А удовольствие, как выяснилось, — это такие тренировки, после которых ты сидишь на бортике и понимаешь, что всё-таки выжил. Я обожаю его за то, что он совмещает мягкий подход с тренировками, которые одновременно и убивают, и вдохновляют.

На 2025-ый планов ещё немного: только командный заплыв 27 км через Котлин.

А в 2024 году я попробовала себя в бассейне на Чемпионате и Кубке России и побывала в Можайске, Муроме, Нижнем Новгороде, Санкт-Петербурге, Дагестане. И подводя итог, могу с гордостью сказать, что ни один старт не прошел без медали и призового места.

Расскажи, чем увлекаешься в свободное от работы и плавания время?

Я вдохновляюсь городом и людьми.

Люблю гулять по Москве с друзьями, находить интересные места и теряться в исторических кварталах. Меня заряжают музеи, спектакли и премьеры фильмов, особенно те, что мы смотрим вместе с дочерью.

Ещё я обожаю посиделки с друзьями: то ли обсуждаем великие планы, то ли просто смеёмся до слёз над совершенно бессмысленными шутками. Иногда такие вечера начинаются с кофе, а заканчиваются тем, что мы поём песни и играем в настолки. А шопинг с дочерью — это вообще отдельный вид удовольствия: тут и смех, и приключения, и море вдохновения.

Если бы тебе предложили гарантированно и бесплатно получить слот на любое спортивное мероприятие, что бы это было?

Ох, сложный вопрос, потому что выбрать что-то одно — это как спросить, какой купальник для плавания я люблю больше.

Но попробую: на первом месте — заплыв на озере Garda в Италии. Потому что плыть там — это одно удовольствие, а уж финишировать ради итальянской еды… Думаю, я бы побила личный рекорд.

Дальше — бесплатный слот каждые пять лет на Босфор. Этот заплыв — моя любовь: вода, волны и атмосфера праздника, которая чувствуется даже за два часа до старта, пока ты мирно дремлешь на палубе.

А ещё, конечно, мечтаю оказаться на Олимпийских играх. Не обязательно участником — зрителем тоже пойдёт. Потому что это не просто спорт, а настоящий спектакль силы, упорства и вдохновения.

Как видите, выбрать одно не получилось. Но разве можно ограничивать мечты?

Поделись пожалуйста личными рекордами или смешной историей, связанной с плаванием или заплывом.

Каждый мой заплыв — это полноценный ситком, особенно если я еду не одна, а с Наилей, моей верной спутницей в спортивных авантюрах. Мы с ней не просто делим дорожку, но и каждую поездку превращаем в приключение. Только она может случайно найти музыкантов на островах посреди Волги или разговориться с рыбаками так, что её уже просят не только не шуметь, но и помочь удочку подержать.

Мои истории чуть скромней. Однажды я узнала, что заняла второе место на Босфоре, только через полчаса после финиша. Или как я проплыла под ливнем, когда не видно ни буйков, ни горизонта. А 200 метров баттерфляем на Кубке России? Это маленькая битва, из которой ты выходишь победителем, просто доплыв до конца. И бронзовая медаль бонусом.

Но мой главный рекорд — это правило: «Сегодня лучше, чем вчера, но хуже, чем завтра». И я этому следую.

Что бы ты посоветовала начинающему пловцу?

Найти своего тренера, верить ему и не пропускать тренировки. Это как доверять течению воды: сначала страшно, а потом она сама подхватывает и ведёт к успеху.