Минус 2-4 кг за 5 дней: проверенный план диеты-детокса от нутрициолога. Диета Вальтера Лонга - FMD
Меня зовут Инесса Жер НУТРИЦИОЛОГ, более 3-х лет в нутрициологии и специалист по FMD-питанию, которое приводит к омоложению организма, снижению веса без откатов и нормализации показателей в анализах, особенно инсулина и холестерина.
Мне 36, но никто мне не дает больше 25. Я ни разу не была у косметолога и не думаю о подтяжке. Хотя регулярно на просторах интернета я вижу как девчонки закалывают себе ботекс, потому что поехал тургор лица.
Я знаю как не тратить деньги на косметологов и массажистов, а работать с телом так, чтобы оно выглядело красивым и ухоженным
FMD- диета - уникальная методика, которая точечно приведёт к результату.
Что такое Антистресс FMD-диета и как она работает :
Эффективность схемы FMD подтверждена более чем в 10 крупных научных исследованиях. Главное правило диеты заключается в том, что 1 раз в месяц в течение 5 дней подряд общая калорийность рациона ограничивается до 34-54%.
Протокол FMD воздействует практически на все виды обмена веществ и позволяет снизить риск многих патологий со стороны сердечно-сосудистой, эндокринной, мочевыделительной, пищеварительной и центральной нервной систем.
1) снижает инсулин и убирает инсулинорезистентность
2) Уменьшает чувство голода и желание есть сладкое
3) Очищает клетки от мусора и перезапускает ваш уровень энергии
4) Улучшает детокс и выведение токсинов
5) Уменьшает отеки за счет ускорения движения лимфатической системы
Для меня важно не только поработать с питанием, но и включить антистресс методы это схема добавок, работа со сном, работа с дыханием и многое другое, что приедет к еще более эффективному результату. Потому что в стрессе гормоны щитовидной железы замедляются и лишний вес не уходит.
Антистресс FMD-диета - это также точечная работа над лишним весом в области талии (живот и бока)
1. МЕНЮ за 1290 РУБЛЕЙ
ОПЛАТИТЬ просто меню 👇
2. FMD ГРУППА до 10 человек стоимость 3990 старт 20.01.2025
https://pay.cloudtips.ru/p/5f3088e0
- правила и противопоказания к участию
- какие анализы можно сдать, чтобы отследить результат
-3 рецепта жиросжигающих шотов
- рекомендации по воде, тому что будет можно на интенсиве, а что нет
- ежедневные отчеты по еде, воде, вашему самочувствию и физ активности
- ответы на вопросы, поддержка от меня лично и других участников в закрытой группе
3. ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ FMD 12.000 рублей
Написать "🌟хочу индивидуально в 🌟FMD"https://api.whatsapp.com/send?phone=79254777922
полное ведение, разбор анализов и консультация
Что получите с FMD ?
✔️Снижение воспалительных процессов в теле, в том числе, хронических и скрытых
✔️Жиросжигание без потери мышечной массы
(в среднем за курс уходит 2-5 кг)
✔️Поддержка здорового уровня метаболических маркеров старения
✔️Избавление от болезнетворных микроорганизмов и вирусов
✔️Новый уровень отношения с едой: контроль размера порций, уменьшение тяги к сладкому
✔️Снижение синдрома хронической усталости
✔️Снижение уровня глюкозы, инсулина и индексов инсулинорезистентности
✔️Запуск процесса аутофагии - «избавление от клеточного мусора»
✔️ Сосредоточенность, ясность ума и заряд энергии
✔️Уйдёт отёчность и уменьшится целлюлит, улучшится качество тела
Диета Вальтера Лонго с авторским меню – это ваш шаг к здоровью и молодости!
Если вы хотите ощутить прилив энергии, избавиться от лишних килограммов и запустить процессы омоложения в организме, то это ваш шанс. Как нутрициолог и человек, который сам проходит эту диету 3–4 раза в год, я создала идеальное меню, которое поможет вам легко и комфортно достичь результата.
Я сама прохожу эту диету 3-4 раза в год, и вот что она изменила в моей жизни!
Я хочу поделиться с вами системой, которая полностью перевернула мое представление о питании и здоровье. FMD-диета (или имитация голодания) от Вальтера Лонга — это не просто диета для похудения. Это научно доказанный способ омолодить организм, восстановить энергию и укрепить здоровье.
🌿 Мой результат:
За год я похудела на 5 кг, и что самое удивительное — вес не вернулся! Это даже не столько про похудение, сколько про то, как вы начинаете чувствовать себя: лёгкость, бодрость, никакой постоянной усталости и зависимости от сахара.
Что вы получите с авторским меню?
✅ Полностью сбалансированный план питания. Всё расписано на 5 дней, шаг за шагом. Вам не нужно ничего придумывать — просто следуйте рекомендациям.
✅ Максимальная эффективность. Продукты и рецепты подобраны так, чтобы диета работала на ваше очищение, омоложение и снижение веса.
✅ Долговечный результат. Меню останется у вас навсегда. Вы сможете использовать его каждый раз, когда захотите пройти эту диету, будь то через несколько месяцев или лет.
Почему это важно?
Я знаю, что диету сложно пройти без четкого плана. А с готовым меню вы сможете:
- Избежать ошибок и неприятных ощущений.
- Гарантированно получить результат: минус 2-4 кг, сияющая кожа, прилив энергии.
- Сэкономить время — все продумано за вас.
Вы получите:
✔️ Полное меню на 5 дней + 1 день входа, которое можно использовать снова и снова.
✔️ Простые рецепты из доступных продуктов.
✔️ Лайфхаки и поддержку от нутрициолога, который знает, как помочь вам достичь ваших целей.
Начните заботиться о себе уже сейчас! Это не просто диета — это способ почувствовать себя новой, энергичной и сияющей. И самое главное, вы сможете возвращаться к этому меню в любое время, чтобы поддерживать свое здоровье и молодость. 💫
1. МЕНЮ за 1290 РУБЛЕЙ
ОПЛАТИТЬ просто меню 👇
2. FMD ГРУППА до 10 человек стоимость 3990 старт 20.01.2025
https://pay.cloudtips.ru/p/5f3088e0
- правила и противопоказания к участию
- какие анализы можно сдать, чтобы отследить результат
-3 рецепта жиросжигающих шотов
- рекомендации по воде, тому что будет можно на интенсиве, а что нет
- ежедневные отчеты по еде, воде, вашему самочувствию и физ активности
- ответы на вопросы, поддержка от меня лично и других участников в закрытой группе
3. ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ FMD 12.000 рублей
Написать "🌟хочу индивидуально в 🌟FMD"https://api.whatsapp.com/send?phone=79254777922
Диета Вальтера Лонго — это сильный инструмент для здоровья, но он подходит не всем. Если у вас есть хоть малейшие сомнения или вы попадаете в одну из категорий риска, обязательно обратитесь к врачу или нутрициологу для получения персональных рекомендаций.
‼️Диета Вальтера Лонго считается безопасной для большинства людей, но, как и любая программа питания, она имеет свои противопоказания.
Какие есть противопоказания!
📍Людям с недостаточным весом и низкой мышечной массой (индекс массы тела ниже 18)
📍Слабым/немощным людям любого возраста
📍Людям с болезнью Жильбера в стадии обострения
📍Людям с тяжелыми заболеваниями (рак, диабет, сердечно-сосудистые, аутоиммунные, нейродегенеративные заболевания и т. д.)
📍Людям, принимающим инсулин или лекарства, снижающие уровень сахара.
📍Людям с низким кровяным давлением или тем, кто принимает лекарственные препараты для снижения давления
📍Людям с гипогликемией и расстройством пищевого поведения
📍Анемия и дефицит витаминов/минералов.
📍ВОСстановление после операций или болезней.
📍Заболевания желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит, СРК, колит).
📍Сильный дефицит белка в организме.
📍Возраст младше 18 лет и старше 70 лет
Если вы не уверены, подходит ли вам эта диета, самое лучшее решение — проконсультироваться со специалистом, который сможет оценить ваши индивидуальные особенности. Помните, что любая диета должна помогать, а не вредить вашему здоровью! 💚
ОПЛАТИТЬ авторское меню 👇https://payform.ru/3f5LCvo/