Минус 2-4 кг за 5 дней: проверенный план диеты-детокса от нутрициолога. Диета Вальтера Лонга - FMD
Меня зовут Инесса Жер НУТРИЦИОЛОГ, более 3-х лет в нутрициологии и специалист по FMD-питанию, которое приводит к омоложению организма, снижению веса без откатов и нормализации показателей в анализах, особенно инсулина и холестерина.
Мне 36, но никто мне не дает больше 25. Я ни разу не была у косметолога и не думаю о подтяжке. Хотя регулярно на просторах интернета я вижу как девчонки закалывают себе ботекс, потому что поехал тургор лица.
Я знаю как не тратить деньги на косметологов и массажистов, а работать с телом так, чтобы оно выглядело красивым и ухоженным
FMD- диета - уникальная методика, которая точечно приведёт к результату.
Что такое Антистресс FMD-диета и как она работает :
Эффективность схемы FMD подтверждена более чем в 10 крупных научных исследованиях. Главное правило диеты заключается в том, что 1 раз в месяц в течение 5 дней подряд общая калорийность рациона ограничивается до 34-54%.
Протокол FMD воздействует практически на все виды обмена веществ и позволяет снизить риск многих патологий со стороны сердечно-сосудистой, эндокринной, мочевыделительной, пищеварительной и центральной нервной систем.
1) снижает инсулин и убирает инсулинорезистентность
2) Уменьшает чувство голода и желание есть сладкое
3) Очищает клетки от мусора и перезапускает ваш уровень энергии
4) Улучшает детокс и выведение токсинов
5) Уменьшает отеки за счет ускорения движения лимфатической системы
Для меня важно не только поработать с питанием, но и включить антистресс методы это схема добавок, работа со сном, работа с дыханием и многое другое, что приедет к еще более эффективному результату. Потому что в стрессе гормоны щитовидной железы замедляются и лишний вес не уходит.
Антистресс FMD-диета - это также точечная работа над лишним весом в области талии (живот и бока)
Попробуйте диету Вальтера Лонго с авторским меню – это ваш шаг к здоровью и молодости!
Если вы хотите ощутить прилив энергии, избавиться от лишних килограммов и запустить процессы омоложения в организме, то это ваш шанс. Как нутрициолог и человек, который сам проходит эту диету 3–4 раза в год, я создала идеальное меню, которое поможет вам легко и комфортно достичь результата.
Что вы получите с авторским меню?
✅ Полностью сбалансированный план питания. Всё расписано на 5 дней, шаг за шагом. Вам не нужно ничего придумывать — просто следуйте рекомендациям.
✅ Максимальная эффективность. Продукты и рецепты подобраны так, чтобы диета работала на ваше очищение, омоложение и снижение веса.
✅ Долговечный результат. Меню останется у вас навсегда. Вы сможете использовать его каждый раз, когда захотите пройти эту диету, будь то через несколько месяцев или лет.
Почему это важно?
Я знаю, что диету сложно пройти без четкого плана. А с готовым меню вы сможете:
- Избежать ошибок и неприятных ощущений.
- Гарантированно получить результат: минус 2-4 кг, сияющая кожа, прилив энергии.
- Сэкономить время — все продумано за вас.
Вы получите:
✔️ Полное меню на 5 дней + 1 день входа, которое можно использовать снова и снова.
✔️ Простые рецепты из доступных продуктов.
✔️ Лайфхаки и поддержку от нутрициолога, который знает, как помочь вам достичь ваших целей.
Начните заботиться о себе уже сейчас! Это не просто диета — это способ почувствовать себя новой, энергичной и сияющей. И самое главное, вы сможете возвращаться к этому меню в любое время, чтобы поддерживать свое здоровье и молодость. 💫
ДЛЯ ПЕРВЫХ 10 ЧЕЛОВЕК МЕНЮ за 1290 РУБЛЕЙ
ОПЛАТИТЬ меню https://pay.cloudtips.ru/p/6a12f6f0
если остались вопросы пишите https://api.whatsapp.com/send?phone=79254777922
Диета Вальтера Лонго — это сильный инструмент для здоровья, но он подходит не всем. Если у вас есть хоть малейшие сомнения или вы попадаете в одну из категорий риска, обязательно обратитесь к врачу или нутрициологу для получения персональных рекомендаций.
Диета Вальтера Лонго считается безопасной для большинства людей, но, как и любая программа питания, она имеет свои противопоказания. Ее следует избегать или проходить с осторожностью в следующих случаях:
1.Беременность и грудное вскармливание.
2.Хронические заболевания (диабет, сердечно-сосудистые, заболевания печени и почек).
4.Пониженный вес или недостаток массы тела.
5.Иммунные заболевания или восстановление после болезней.
6.Люди с нарушениями пищевого поведения.
7.Гормональные нарушения (гипотиреоз, дисбаланс кортизола).
8.Активные занятия спортом или тяжелые физические нагрузки.
9.Люди с пониженным уровнем сахара в крови (гипогликемия).
10.Пожилые люди с хроническими заболеваниями.
11.Анемия и дефицит витаминов/минералов.
12.Восстановление после операций или болезней.
13.Заболевания желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит, СРК, колит).
15.Люди на гормонозаместительной терапии (ГЗТ).
16.Активная подготовка к беременности.
17.Люди с аллергиями или непереносимостью продуктов.
18.Люди с психоэмоциональными нагрузками или депрессией.
19.Лица с нарушением работы щитовидной железы.
Если вы не уверены, подходит ли вам эта диета, самое лучшее решение — проконсультироваться со специалистом, который сможет оценить ваши индивидуальные особенности. Помните, что любая диета должна помогать, а не вредить вашему здоровью! 💚
ОПЛАТИТЬ авторское меню https://pay.cloudtips.ru/p/6a12f6f0