Недержание мочи у женщин
Что такое недержание мочи у женщин?
Причины заболевания
Недержание мочи (Urinary Incontinence) — это непроизвольное выделение мочи. Неконтролируемые позывы к мочеиспусканию и подтекание мочи могут привести к депрессии и самоизоляции от общества, а недостаточная информированность о проблеме становится причиной несвоевременного лечения и затяжного течения заболевания.
Распространённость
Недержание мочи остаётся одной из актуальных и сложных проблем.
Среднестатистически, симптомы недержания мочи испытывают 38,6 % женщин старше 30 лет. В развитых странах 30 % женщин обращаются по этому поводу за помощью к специалисту, в России — около 10 %. Остальные случаи выявляются случайно, когда пациентки приходят к акушеру-гинекологу или урологу по поводу других проблем.
Симптомы недержания мочи у женщин
Выделяют три группы симптомов недержания мочи у женщин:
1 группа — симптомы накопления:
- непреодолимый позыв к мочеиспусканию;
- учащённое дневное мочеиспускание (более 8 раз за день);
- ночное мочеиспускание (более 1 раза за ночь);
- преобладание ночного мочеиспускания над дневным;
- любое непроизвольное подтекание мочи.
2 группа — симптомы опорожнения:
- необходимость мышечного усилия для начала мочеиспускания;
- прерывистая струя;
- ощущение слабого потока мочи;
- подтекание мочи в конце мочеиспускания.
3 группа — симптомы после опорожнения:
Симптомы усиливаются при стрессовых ситуациях (крике, плаче, кашле, смехе, физической нагрузке), после употребления газированных напитков, алкоголя и кофеина.
Стрессовое недержание мочи часто возникает из-за слабости мышц тазового дна. На них ложится основная нагрузка по удержанию органов малого таза. Если тонус мышц снижается, увеличивается подвижность уретры и/или мочевого пузыря, сфинктеры становятся слабыми. Во время кашля, смеха, чихания или натуживания повышается давление в мочевом пузыре, сфинктеры не могут надёжно удержать мочу и она начинает подтекать.
Что делать в такой ситуации
Второе - укреплять мышцы малого таза делать это нужно всегда, в комплексе физических упражнений. Благодаря комплексу упражнений, который предлагает доктор Бубновский, можно решить проблему недержания. Видео с комплексом упражнений можно посмотреть здесь.
Третье - найти причины психологического характера, а они есть обязательно, поскольку проблемы в мочевой системе всегда соотносятся со страхами, тревогами, стрессами. Следовательно необходимо обратиться к психологу.
Если пренебречь работой над причинами возникновения проблемы, возможен переход заболевания в хроническое состояние. То есть всю жизнь с прокладками, поэтому следует своевременно следить за здоровьем и не только с медицинской точки зрения но и с психологической.
Желаю крепкого здоровья, заботьтесь о себе.
Благодарю за подписку на мой канал, и за то, что дочитали до конца статью, уверена, вам пригодится информация.
Если еще не подписаны, подписывайтесь, выражайте свое мнение в комментариях, поддерживайте или наоборот.
Желаю благополучия в жизни и взаимоотношениях, любите и берегите себя, своих близких!
Еще минуточку вашего драгоценного внимания.
Если Вам плохо, трудности психологического характера, возможны психосоматические заболевания
Пройдите диагностику по ссылке и начните уже сегодня решать свой вопрос. Всего за 20 минут я помогу понять, в чем причины создавшейся ситуации, где находятся корни данной проблемы.
Осознать, что делать для ее решения, а также предложу работающие практики для снижения болезненного состояния и варианты решения.
Подписывайтесь на мой телеграм канал Отношения в радость.