Как построить отношения, наполненные любовью и доверием
С юношеских лет женщины и мужчины стремятся к единению со своими избранниками, предаются грезам о совместном будущем с возлюбленными. Но когда вступают в отношения, их мечты разбиваются о скалы непонимания, почему все настолько сложно? Имеется ввиду, что трудности в построении гармоничных взаимоотношений обусловлены тем, что в современном мире отсутствует, или почти отсутствует тип воспитания детей, при котором их учат отношениям между полами.
Как складываются отношения на начальном этапе?
Пары сталкиваются с проблемой выбора. Наших родителей и их родителей программировали на то, что партнера сложно найти и если получилось , то уже хорошо. Разводиться было неприлично. Кроме того экономические обстоятельства были неважными - сложности с жильем, поэтому нельзя просто уехать, снять квартиру и жить отдельно.
Сейчас время другое - свобода выбора, поэтому молодые люди потерялись от обилия возможностей. Им сложно принять решение из-за страха ошибиться потому что выбирают на всю жизнь. Так и живут временно. Но ничто так не постоянно, как временное. Отношения не складываются из-за отсутствия длительной перспективы, всегда есть шанс уйти, все "пробуют". А если нет желания строить долгие отношения, значит нет ответственности, нет необходимости подстраиваться друг к другу. Так и живут не супруги, а партнеры временно.
А на самом деле не искать и пробовать должно, а учиться чувством, навыкам, способности доверять себе, быть искренними, любить - это с одной стороны. А с другой - создавать такие обстоятельства для партнера, чтобы ему хотелось любить, быть искренним, доверять.
Разумеется, ошибки совершают не только молодые люди, которые вступают впервые в серьезные отношения, но и взрослые, опытные в этом плане мужчины и женщины. Идеализирование партнерами друг друга – это наиболее частая ошибка.
Когда приходит время вступать в мужско-женские отношения, или попросту завести семью, мы вступаем в совместную жизнь и верим, что делаем это для того, чтобы что-то приобрести, получить что-то для себя. Мы говорим, что нашли свою вторую половинку, что теперь мы в целостности и гармонии. Нам кажется, что отныне все будет хорошо. Обычно все любовные истории заканчиваются обретением друг друга, и бывает так называемый «Happy ending» или «Счастливый финал», счастливое завершение истории. Но в действительности это только начало.
Что делать для того, чтобы раз и навсегда
Необходимо исходить из того, что возможно сделать для того чтобы отношения приобрели то качество и состояние, при котором будет возможно переживание соответствующих эмоций, отношений. Какие существуют пути для этого?
- Развивать навыки общения, способность доверять себе, понимать свои чувства, быть искренними. Разобраться в себе, понять чего хотим в отношениях, что готовы привнести в них.
- Создавать условия и отношения с партнером таким образом, чтобы он хотел быть с вами, чувствовал доверие и искренность.
- Учиться понимать близкого человека, чувствовать, осознавать потребности, желания, ценности и способность воспринимать действительность.
- В любой сложной ситуации разговаривать и делать это без упреков, а спокойно, всегда искать компромисс. Следует помнить, что худой мир лучше хорошей войны.
Понимание внутреннего мира другого человека помогает уменьшить конфликты и создает условия для гармоничных отношений.
Наше время требует нового подхода к выбору партнера, акцентируя внимание на самосовершенствовании, развитии навыков понимания друг друга. Мы можем контролировать отношения, и для улучшения их качества необходимо учиться разделять с партнером радости, вместе преодолевать трудности бытия. Важно осознавать то, что отношения - это дорога с двухсторонним движением, поэтому вопрос не только в другом человеке, но и в наших навыках взаимопонимания.
- Основной шаг в налаживании отношений - развитие умения чувствовать друг друга. Когда это происходит, открываются возможности для глубокой взаимности.
- Доверие и любовь в паре развиваются постепенно, по мере того, как супруги начинают разделять семейные заботы, жизнь.
- Любовь наступает в тот момент, когда вы можете разделить радость и печаль, - это помогает преодолеть чувство одиночества и делает жизнь осмысленной.
Осознание собственной ценности и возможности изменяться позволяют улучшить отношения. Важно понимать, что мы не идеальны, но можем работать над собой, развивать навыки и способности. Заниженная самооценка порождает соответствующее отношение. Плюс ко всему умение подать себя ценным является важным аспектом успешных отношений. Таким образом мы становимся более привлекательными для партнера.
При этом нужно смотреть правде в глаза и осознавать, что совсем не обязательно идеальные отношения могут сделать нас счастливыми. Для счастья необходимо, чтобы была гармония не только в отношениях но и в себе. Основа любых отношений - взаимопонимание и доверие.
Если кризис в отношениях, то значит развод?
Взаимоотношения - это пространство в которое мы вносим все то, чем и кем являемся. В дальнейшем мы можем извлекать оттуда все то, что привнесли, и еще то, что туда внес другой участник отношений. И это очень благоприятно действует на нашу жизнь и наши интересы, ибо здесь мы черпаем свою любовь, радость, энергию, жизнь.
Когда кого-то что-либо не устраивает, начинаются конфликты, которые со временем перерастают в войну, внешнюю и внутреннюю, и начинается парад претензий. Такие времена называются кризисами супружеской жизни, они проходят также как и кризисы в человеческом существовании. Важно это помнить и предпринять необходимые меры для разрешения проблемы.
И если пустить на самотек, то медленно и уверенно когда-то любящие друг друга люди превращаются во врагов, которые, тем не менее, не могут разойтись в разные стороны, потому что их объединяет общее хозяйство, дети. А в соответствии с этим растет гора обязательств, и нет возможности освободиться, нет вариантов избавиться от насилия над собой, поскольку некуда деться. Возможен другой вариант - безразличие.
Может быть, имеет смысл пересмотреть отношения. И не пытаться искать виновных в создавшейся ситуации, а найти решение задачи? Ибо непосредственно для нашего роста, поисков новых умений, возможностей бывают трудности. В семье важны не обязательства, а возможности.
Гармоничные и надежные отношения – это тяжелый труд с обеих сторон. Взаимопонимание, общие проблемы и их решение, совместные планы и достижения – все это не приходит само собой. Взаимоотношения могут дарить радость и вдохновлять, но наравне с этим они могут погрузить в боль и страдания. Можно легко обрести счастье и в то же время легко распроститься с ним.
Достичь согласия, гармоничных отношений, создать условия для взаимного удовлетворения потребностей, преодолеть проблемы в сложные времена, поможет психолог. Его задача заключается в том, чтобы помочь найти пути решения проблем, выход из сложных ситуаций, осознать причины, устранить разногласия.
Психологическое здоровье, гигиена также важны как забота о физическом здоровье. Поэтому своевременное обращение к специалисту позволяет найти варианты разрешения проблем, сохранить психическое здоровье, отношения, семью. Научиться владеть собой, принимать себя такими, какие есть, вовремя разрешать сложные ситуации путем разговоров, мирных процессов, а не взаимными упреками. Адекватно реагировать на изменение ситуации, понимать, что отношения – это дрога с двухсторонним движением, следовательно воспринимать партнера как равноправного участника семейного бытия. Процесс самопознания и познания других людей, является основным компонентом психологической культуры, формирует базу длительных позитивных перемен, в том числе и умение управлять поведением, эмоциями, общением.
🙏 Благодарю за подписку на канал и за то, что дочитали до конца статью!
Если еще не подписаны, подписывайтесь, выражайте свое мнение в комментариях, поддерживайте или наоборот.
Желаю благополучия в жизни и взаимоотношениях, любите и берегите себя, своих близких!
Еще минуточку вашего драгоценного внимания!
Если вам плохо и вы испытываете трудности психологического характера, пройдите диагностику по ссылке и начните уже сегодня решать свой вопрос.
Всего за 20 минут я помогу понять, в чем причины создавшейся ситуации, где находятся корни данной проблемы и осознать, что делать для ее решения, а также предложу варианты и работающие практики для снижения болезненного состояния.
Подписывайтесь на мой телеграм канал Отношения в радость