Депрессия, как с ней бороться и нужно ли
Депре́ссия - от лат. deprimo «давить (вниз), подавить», синонимы - меланхолия, уныние и т.п.
Депрессия бывает кратковременной, а может длиться годами.
Каждый человек рано или поздно попадает в ее ловушку, только не каждый понимает, что с ним происходит. Индивид погружается постепенно, она как болото затягивает в себя и не отпускает.
Жертва не замечает происходящего, просто потихоньку скатывается в состояние тоски, безразличия, апатии, пропадают краски жизни, нет радости.
Дни становятся серыми, помните в фильме "Марья-искусница", как кикимора болотная затягивала Марью в болото, погружала в беспросветную мглу душевного состояния:
Симптомы данного заболевания описаны многократно, поэтому не имеет смысла повторяться. Важно понять, что это такое, и для чего оно нужно.
Это психоневрологическое заболевание, для лечения которого, обычно выписывают антидепрессанты. Пациент принимает курс, симптомы снижаются и на новый виток, до бесконечности.
Вопрос действительно важный и своевременный и требует незамедлительных объяснений, а иначе это просто болтовня.
Депрессия - это заболевание, только болит не тело а душа, или проще - психика.
Что люди обычно делают на начальном этапе болезни, например, когда болит зуб - пьют таблетки, не задумываясь о том, что просто так не бывает боли, есть причина. Для решения проблемы, связанной с зубной болью, требуется посетить стоматолога и вылечить зуб, т. е. устранить корневую причину заболевания. Временное же снятие симптомов, - прием обезболивающих может только усугубить ситуацию, оттягивая ее решение.
Депрессивное состояние также имеет под собой основания и корневые причины, медикаментозное лечение угнетает явные симптомы, но не устраняет их. Следующий шаг, который должен был бы предпринять индивид, обратиться к психологу с целью проведения диагностики для выявления причин, породивших данное состояние.
И чем раньше он это сделает, тем лучше, поскольку откладывание решения проблемы может привести к печальным последствиям, также, как при оттягивании лечения заболевшего зуба, можно потерять его.
Следовательно, выход один - устранить причины, породившие депрессию. Для этого требуется предпринять следующий шаг - обратиться к психологу, который во-первых выслушает вас, во-вторых увидит то, чего не замечаете вы и обратит на это внимание, в-третьих, работая с ним, вы осознаете, что нынешняя жизнь базируется на отношении к страданиям в детстве и выбираете видеть негатив, а разум - ваш послушный слуга, тотчас выдает его.
Вот небольшая часть беседы по запросу "депрессивное состояние":
Опишите, пожалуйста, как выглядит ваша проблема
- Я рассталась с парнем. Жили вместе 3 года. Отношения были очень тяжелые, присутствовало оскорбление, унижение, насилие.. Головой все понимаю, что нет продолжения но каждый день для меня невыносим, все мысли о нем
- ...еще я принимаю антидепрессанты Мне кажется, что-то пошло не так, может откат.. Мне очень тяжело и посещают мысли о смерти.
-Дело в том, что вместе с антидепрессантами следовало обратиться к психологу, который помог бы вам найти корни проблем в отношениях и устранить их. А поскольку этого не произошло, все вернулось на круги своя.
-Я записана к психотерапевту на новый рецепт через 2 недели. Я же могу ему рассказать о проблеме, или дополнительно нужен еще и психолог ?
- Вы правильно понимаете, психотерапевт лечит медикаментозно, психолог помогает найти причины и устранить их.
- Мне кажется, что я знаю, что психолог будет говорить об элементарных вещах: что мне надо найти себя, новое дело, хобби и тд. Эти скрипты от "знатоков" мне надоели
- Я была у психолога -ничего дельного я не услышала
- Психолог скажет вам, что проблемы в отношениях с мужчинами кроются в вашем детстве. Вероятнее всего у ваших родителей были тоже сложные отношения.
- ...Правильно понимаете.
-Только вы продолжаете жить оглядываясь на эту боль, отсюда и конфликты. -... Необходимо изменить отношение к прошлому.
Согласна , я заметила за собой, что вывожу на конфликт мужчин...
Главное в депрессии заключается в том, что человек до поры до времени не осознает, что подвержен депрессии. Когда же приходит осознание, он начинает действовать. Вся суть заключается именно в осознании, и все сводится к тому, что пришла пора перемен и необходимо предпринимать действия для выхода из данного состояния.
Для этого следует найти причины, породившие его. Виновных в том, что происходит нет, - это результат накопления жизненных проблем, страхов, тревог, отношения к прошлым страданиям, результатом чего, становится депрессия. Ее цель - сохранить жизненные силы, таким образом организм уходит в самозащиту. Вывести из такого состояния может либо стресс, но лучше обойтись без него, либо помощь психолога.
Приглашаю на бесплатную 20-минутную консультацию. На ней вы расскажете о своей проблеме, мы проведем диагностику и будет предложено решение. Уже на первом часе работы, вы получите облегчение.
Сколько понадобится консультаций? - Все индивидуально и зависит от вашей готовности и желания изменить жизнь. Кому-то хватает часа, а кому-то нужно 12.
С любовью и заботой, психолог, коуч, эксперт по семейным отношениям и в области самопознания, ИРИНА БАРАШ.
Быстрое решение сложных проблем.
Телефон и все мессенджеры +79852910118
Более полная информация здесь:
https://telegra.ph/DAVAJTE-POZNAKOMIMSYA-10-30
Сайт: https://barashirina.ru
Телеграм канал "Отношения в радость | Ирина Бараш"