Меториготерапия — путь к себе через исток
Каждый из нас хотя бы раз в жизни оказывался в точке, когда кажется, что ты ушёл слишком далеко от себя. Поступал не по сердцу, говорил не то, что думал, терпел там, где душа кричала, делал то, что ждали — и перестал понимать, кто ты.Сначала ты просто устаёшь, потом тревожишься, далее начинаешь страдать, но не от того, что снаружи, а от того, что внутри пусто. Это и есть утрата контакта с собой. В Меториготерапии мы называем это потерей Origo — внутренней точки истины, откуда человек однажды вышел.
Что такое Origo
Origo (от лат. — «исток») — это не диагноз, не понятие из учебника, это образ, место внутри биографии, где ты был собой, до того, как научился прятаться и выбрал выжить вместо того, чтобы жить. До того, как сделал выбор — забыть, отступить, замолчать.
Именно туда мы идём в Меториготерапии, чтобы не бороться с симптомами, не лечить следствия, не избавляться от боли, а понять: зачем она здесь, что она говорит, и где ты себя потерял.
Как работает Меториготерапия
Метод основан на работе с биографией, но не так, как это делается в классической психотерапии. Мы не просто «вспоминаем детство» и не анализируем каждый эпизод, а ищем узел, момент, где была утрачена подлинная идентичность, это может быть:
- травма, которую ты недооценивал,
- решение, принятое в страхе,
- событие, после которого ты перестал верить, что тебя можно любить просто так,
- мелочь, на которую ты не обратил внимание, но на бессознательном уровне она оставила след, якорь.
Через мягкую направленную беседу, через образы, телесные сигналы, поток воспоминаний, Меториготерапия помогает тебе найти эту точку. Не для того, чтобы снова туда упасть, а чтобы вернуть из неё силу, забрать себя оттуда, кто был оставлен.
Чем этот метод отличается
В Меториготерапии нет гипноза, внушения, эзотерики. Только ты, твоя история и психолог, который идёт рядом, не уводя, а помогая вернуться к себе. Метод не уводит тебя в идеальные образы, он разворачивает тебя к своей подлинности — даже если она сначала пугает, злит или вызывает слёзы.
Это не про «полюби себя» и не про «отпусти обиду», а про другое: где ты себя вообще потерял? В какой момент сказал себе: «молчать», «не чувствовать», «не верить»?
🌀
Если ты когда-то чувствовал, что ушёл слишком далеко от себя — эта статья может стать первой точкой возвращения.
Я пишу её не с высоты, а из глубины — туда, где рождается настоящий путь.
Прочитай, проживи, возьми то, что откликнется.
И, может быть, ты тоже захочешь вернуться к своему Origo.