Как вернуть любимого человека
Расставание с любимым человеком всегда приносит много боли и переживаний. Как понять, стоит ли возвращать отношения, особенно если причиной разрыва была измена? Из статьи вы узнаете, чего категорически нельзя делать и понять какие шаги помогут вернуть партнера, если есть желание восстановить отношения. Кроме этого обсудим, что делать, если попытки не увенчались успехом.
Если вы впервые на моем канале, давайте познакомимся - к вашим услугам сертифицированный практический психолог Ирина Бараш. Всего за 20 минут проведу диагностику и помогу увидеть глубинные причины проблем во взаимоотношениях. И всего 6 консультаций понадобится, чтобы вывести вас из кризисной ситуации.
Возвращение любимого человека — это сложный и многослойный процесс, который требует глубокого понимания чувств, мотивов и ситуаций, которые привели к расставанию. Как понять, стоит ли возвращать любимого мужчину или женщину, что нужно делать и чего не нужно, как действовать в различных ситуациях?
Как понять, нужно ли возвращать любимого мужчину
Перед тем как предпринимать шаги по возвращению любимого человека, важно задать себе несколько вопросов:
- Почему произошло расставание? Проанализируйте причины, которые привели к разрыву отношений. Было ли это недоразумение, измена, недостаток общения или что-то другое?
- Чего вы хотите? Разберитесь в своих чувствах. Действительно ли вы хотите вернуть этого человека из-за любви и желания быть вместе, или это желание вызвано страхом одиночества?
- Есть ли будущее у ваших отношений? Подумайте, можно ли исправить то, что сломалось, и есть ли шанс на построение здоровых и счастливых отношений.
Ответив на эти вопросы, вы сможете понять, стоит ли возвращать любимого.
Имеет ли смысл пытаться вернуть человека, который изменил
Измена — одна из самых болезненных причин расставания, а значит - это стрессовая ситуация. Для того, чтобы здраво рассуждать, необходимо отреагировать на нанесенное оскорбление, обиду. В противном случае боль в будущем может сказаться на здоровье. Что делать для снятия боли, расскажем далее.
Возвращать ли человека, который изменял, зависит от многих факторов. Чтобы прояснить ситуацию следует разобраться в том, что произошло, а для этого необходимо поработать, причем без обычных в таком случае упреков и скандалов.
- Поговорите с партнером, спросите у него о причинах того, что произошло. Если партнер признаёт вину и готов работать над отношениями, возможно ему стоит дать шанс.
- Прощение: Вы сможете простить и забыть это предательство? Думаю, что нет. Что делать в таком случае? Прожить обиду любым способом: сказать изменнику или изменнице, что вы оскорблены и вам больно, кричать,
плакать, освободиться от боли. Можно сделать любое физическое упражнение или нагрузку, равноценную 50 приседаниям. Для того, чтобы выработались гормоны удовольствия - морфины. Далее уже можно и позволить себе простить обидчика. - Терапия: Подумайте о терапии, чтобы найти первопричины произошедшего, разобраться в себе и найти пути решения проблемы. Важно понимать, что необходима проработка, в противном случае ситуация может повториться.
- Игнорировать чувства: нельзя подавлять свои чувства и эмоции. Осознать, боль — первый шаг к исцелению.
- Месть: нет смысла мстить партнёру за измену. Это только ухудшит ситуацию.
- Скоропалительные решения: решения, приятые на эмоциях могут повлечь за собой неприятные последствия и стать преградой на пути налаживания отношений. Дайте себе время на раздумья и анализ.
Как вернуть любимого человека, рекомендации
- Работа над собой: Разберитесь в себе, постарайтесь понять, что в произошедшем есть вина обоих участников событий. И первостепенная причина заключается в том, что вы стали пренебрегать собой, поставили на первое место партнера, стали жить для него.
- Найдите смысл жизни в себе, творчестве, учебе. Займитесь карьерой, найдите дело по душе, станьте лучшей версией себя, займитесь саморазвитием. Стремитесь к тому, чтобы понравиться себе, принять себя такими, какие вы есть.
- Общение: Бывайте больше в социуме, ходите в театры, на выставки, просто гуляйте. Если есть возможность посещать групповые занятия спортом, сделайте это, общение с одногруппниками поможет выйти из состояния душевной боли, а физическая нагрузка доставит удовольствие.
- Нет необходимости спешить контактировать с бывшим партнером, ваша задача поднять самооценку, а значит думайте о себе. Первое время игнор, нет необходимости стараться вернуть его, даже если очень хочется, помните, что
Пока имеем, то не ценим,
А потеряем - плачем вновь.
И любим мы других, и верим,
Что наша им нужна любовь.
5. Пусть бывший сам ищет возможность вернуть вас, но не заиграйтесь, действуйте аккуратно. Разговаривайте без упреков, говорите о своих чувствах, боли, что решили, как думаете жить дальше. Оппоненту дайте шанс, но не свысока, помните - в том, что произошло есть и ваша вина, ровно на половину - это вы его вознесли на пьедестал. Теперь придется опустить, уравнять с собой, а значит поднять себя. Говорите из состояния снисхождения, а Не жертвы, вы оказываете милость. Далее обсудите все проблемы без жалоб и упреков, действуйте конструктивно, как в бизнесе.
6. Терпение: Будьте терпеливы нельзя торопить события. Разберитесь с собой, восстановитесь, осознайте свою ценность,, дайте себе отдых, отвлекитесь от страданий. За это время партнер поймет, кем вы были для него и что он может потерять или потерял.
7. Новые впечатления: Самое лучшее в такие моменты - смена обстановки, новые впечатления. Уезжайте куда-либо, отвлекитесь, перемены всегда бывали на пользу. Расставание поможет обоим осознать, что вы можете потерять и увидеть ситуацию с другой точки зрения.
Что делать, если не удалось вернуть любимого
Иногда, несмотря на все усилия, вернуть любимого человека не удаётся. В таком случае важно помнить следующие моменты:
- Принятие ситуации: примите ситуацию и осознайте, что это не конец света, а лишь один из этапов вашей жизни.
- Саморазвитие: займитесь собой, повышайте самооценку, уделите внимание развитию, хобби, карьере, найдите любимое занятие.
- Окружение: проводите время с детьми, друзьями и близкими. Их поддержка поможет справиться с болью, обрести себя в новом качестве.
- Новые отношения: не бойтесь открываться новым отношениям. Возможно, нынешнее расставание - это шаг к новой жизни, избавляясь от старого, мы освобождаем место для нового - вас ждёт кто-то, кто будет ценить и любить вас по-настоящему.
- Но для этого следует очиститься от прошлой боли, негативных программ, поднять самооценку, принять себя такими какие есть, ставить себя на первое место в жизни...
В противном случае следующие отношения могут стать такими же болезненными.
Заключение
Возвращение любимого человека — это сложный процесс, который требует времени, терпения и искренности. Главное, помнить, что вы заслуживаете быть счастливыми, и если возвращение прошлых отношений не приносит этого счастья, возможно, лучше двигаться дальше. Работайте над собой, открывайтесь новым возможностям и верьте, что всё будет хорошо.
Мы заигрались в жизни роли,
Играем всех, забыв себя…
И вопреки своей же воле,
Теряем ценность бытия…
🙏 Благодарю за подписку на канал и за то, что дочитали до конца статью! Если еще не подписаны, подписывайтесь, выражайте свое мнение в комментариях, поддерживайте или наоборот.
Еще минуточку вашего драгоценного внимания!
Если вам плохо и вы испытываете трудности, связанные с изменой, пройдите диагностику по ссылке и начните уже сегодня решать проблему.
Всего за 20 минут я помогу понять, в чем причины создавшейся ситуации, где находятся корни данной проблемы и осознать, что делать для ее решения, а также предложу варианты и работающие практики для снижения болезненного состояния. Уже в течение этой консультации вы почувствуете облегчение.
Подписывайтесь на мой телеграм канал Отношения в радость