Виды сахарной зависимости

Зависимость от сахара — причина усталости, слабости и болей, перепадов настроения, плохого иммунитета, болезней сердца и колитов, депрессии и даже… насморка. Выделяют четыре типа зависимости: они связаны хронической усталостью, стрессом, размножением дрожжей в ЖКТ и гормональными изменениями. Люди едят сладкое тысячи лет, но в XXI это превратилось в эпидемию: никогда раньше мы не ели столько сахара.

Кто-то продолжает есть сахар, а кто-то осознанно старается улучшить свое состояние с помощью отказа от сладкого и белого сахара.

Есть несколько видов сахарной зависимости, разберем их...

Чтобы победить зависимость от сахара, сначала нужно разобраться, каким видом или видами этой проблемы страдаете именно вы. У каждого вида зависимости есть свои причины, требующие индивидуального подхода.

Тип 1. Сахар — ростовщик энергии

Из-за хронической усталости человек становится заложником кофеина и сахара. Если желание съесть сладкого (или получить дозу кофеина) связано с каждодневной усталостью, иногда достаточно просто изменить структуру питания, чередование сна и физической активности.

Вспомните сколько раз вы просыпаетесь утром уже уставшим человеком, а сколько раз вы чувствовали себя бодрым? согласитесь, что счет не равный? Мы чаще чувствуем себя утомленным и привыкаем к такому состоянию, для большинства жителей современного мира это нормальное состояние и мы забываем, что может быть по другому. а ведь может!!

Основные черты сахарозависимости 1-го типа:

1. Сахарозависимые 1-го типа часто относятся к типу личности A. Они стремятся к совершенству, чем бы ни занимались.

2. Многие сахарозависимые этого типа пристрастились к энергетикам, кофе и кофеинизированной газировке.

3. Эти напитки дают временный импульс энергии, но затем приводят к еще большей усталости.

4. Из-за искусственной подпитки кофеином и сахаром могут возникать самые разные проблемы со здоровьем, включая ухудшение иммунитета, нарушения сна, головную боль,

высокое давление, синдром хронической усталости.

Тип 2. «Покорми нас, или мы тебя прикончим»

Когда устают надпочечники — «борцы со стрессом». Людям, которые выходят из себя, когда проголодаются, тем, кто ломается под тяжестью стресса, следует разобраться с работой надпочечников.

Наш организм уникальная система органов и каждый занимает свое место, нет ничего лишнего и надпочечники очень важны в этой всей рабочей схеме. Заботимся ли мы о них, когда находимся в стрессе? Конечно нет... А зря...

Основные черты сахарозависимости 2-го типа:

1. Когда надпочечникам приходится чрезмерно трудиться, человек тянется за сахаром, чтобы их «подкормить». Это может привести к зависимости.

2. Сахарозависимые 2-го типа страдают от истощения надпочечников («адреналиновой усталости») — весьма распространенного заболевания, особенно характерного для женщин.

3. Сахарозависимость 2-го типа вызывает понижение уровня сахара в крови и гипогликемию.

4. В тяжелой форме и при отсутствии лечения адреналиновая усталость вызывает долгосрочные последствия: хроническую усталость и фибромиалгию, дисфункцию иммунной системы, диабет, высокое давление, остеопороз и ожирение.

5. Сахарозависимые 2-го типа могут страдать от гипотиреоза.

Тип 3. Охотники за пирожными

Тягу к сахару вызывает чрезмерный рост дрожжей. Тем, кто страдает от хронической заложенности носа, синусита, спастического колита или синдрома раздраженной кишки, обязательно надо обратить внимание на чрезмерный рост дрожжей.

Не многие задумываются над тем, что в нашем теле живут миллионы вирусов, бактерий, грибов, а кто задумывается, тот принимает меры, но сейчас мы не об этом... Грибы(например кандида, плесень или любые другие) очень любят сахар и поэтому наше тело тянется к сладенькому, на эту тему мы подробно говорим в динамической группе Стоп паразит. Если у вас есть желание присоедениться, то добро пожаловать.

Дрожжи это грибы, поэтому, если у вас есть проблемы с сахаром, то вполне ясна связь с дрожжевым хлебом. Желательно убирая из рациона сахар и сладости исключить и дрожжевой хлеб.

Основные черты сахарозависимости 3-го типа:

1. Чрезмерный рост дрожжей во многом связан с избытком сахара в диете.

2. Тяга к сахару вызвана дрожжами, которым сахар нужен для размножения.

3. Злоупотребление антибиотиками и стероидами усугубляет чрезмерное размножение дрожжей.

4. Спастический колит и синусит — распространенные заболевания, во многом вызванные дрожжами. После устранения избыточного размножения дрожжей они, как правило, проходят.

Тип 4. Во время депрессии хочется углеводов

Желание поесть сладкого связано с менструацией, менопаузой или андропаузой, то есть гормонами. Стандартные анализы крови не позволяют выявить гормональную недостаточность, иногда люди живут с этой проблемой десятилетиями. Поэтому важно устранить не только зависимость от сахара как таковую, но и другие проблемы, вызванные низким уровнем эстрогенов, прогестерона и тестостерона. В этом вам поможет регулярный контроль анализов на гормоны, общие анализы крови и анализы на дифициты полезных веществ в организме.

Основные черты сахарозависимости 4-го типа:

У женщин до и во время менструального периода возникает особенно сильный гормональный дисбаланс, сопровождаемый изменчивостью настроений. Они чувствуют усталость, раздражение, капризничают и очень хотят сладкого. Во время перименопаузы и менопаузы уровень эстрогенов, прогестерона и даже тестостерона резко падает в четыре-семь дней, которые длится менструация, что приводит к приступам жара, усталости, перепадам настроения, головной боли и интенсивной тяге к сахару. У мужчин старше сорока пяти также встречается гормональный дисбаланс, называемый андропаузой: уровень тестостерона снижается, что тоже вызывает желание сладкого. Если ситуация похожа на вашу, вы, вероятно, сахарозависимый 4-го типа.

Смотрите небольшое видео с экспериментом

Смотрите небольшое видео с экспериментом