Диджитал-минимализм
«Простота – это крайняя степень изощренности». — Леонардо да Винчи
Для чего?
Большинство людей невероятно зависимы от телефона. Жизнь проходит мимо без нашего участия, пока мы постим, шерим и стримим. В помощь приходит цифровой минимализм. В цифровом пространстве идет речь об использовании только тех соцсетей, приложений и гаджетов, которые реально нужны. Если тебя интересует эта тема, то советую прочитать эту статью.
С телефоном я провожу максимум моего времени в сутки. И часто ощущаю зависимость от него или ловлю себя за сёрфингом по приложениям. Хочу стать свободнее от телефона и стать внимательнее к реальному миру. В среднем за день я использую телефон 6,5 часов по данным экранного времени в айфоне. И мне очень важно понять зачем я что использую и так ли мне это надо. Этот пост я пишу на момент 11 августа 2020 года. Будет интересно сравнить моё отношение через несколько месяцев. А ещё в тексте расставила ссылки с приложениями, сайтами и тд.
Буду очень рада вашему отзыву, обязательно напишите, если открыли для себя что-то новое.
Что стоит анализировать:
1. Соцсети и мессенджеры
2. Любимые паблики и блоги, каналы на ютубе, стримы
3. Сайты
4. Игры и приложения
Что я чаще всего использую (время примерное):
- Instagram - 1,5-2 часа
- Telegram - 1 час
- My book - 1,5-3 часа
- YouTube - 1-1,5 часа
- VK - 30 минут
1. Соцсети и мессенджеры
Работа — веду коммерческий блог, в мои задачи входит полное ведение страницы: составление ленты, написание постов, выкладка сторис, ответы в комментариях и директе.
Развлечение — смотрю смешные ролики и отправляю их друзьям, нахожу идеи для постов и фотографий и сохраняю в отдельные папки, так же нахожу тут спортивную мотивацию.
Как я могу уменьшить время использования? Пока вижу два варианта, ограничить доступ на час (я такое пробовала и мне даётся крайне сложно); разбить время в инсте на 3-4 промежутка по 10-15 минут, например в 12, 15, 19, 22.
- Telegram
Работа — тут я общаюсь по основной работе и с заказчиками по другим проектам.
Общение — все друзья сидят именно тут, поэтому основное общение идет в этой соцсети, что крайне удобно. А функционал тут божественен. + два блога этот и еще один для дам.
Работа — тут есть рабочий чат по основной работе, самая любимая функция — утренняя новостная рассылка.
Общение — тут сидят мои родители, бабули и тренер. Точнее с тренером мы просто там общаемся, потому что там чаты студии, где мы записываемся на занятия.
- Почта
Сейчас обнаружила, что у меня аж 3 приложения с почтой. Сразу же удалила два: gmail и mail. Буду использовать встроенное приложение почта на айфоне, оно весьма удобное.
- Прочее
У меня на телефоне еще есть Facebook, который я вообще не использую, но через него удобно регистрироваться на разных сайтах, хотя его можно и удалить. Удалила.
Skype - тут было общение с преподавателями во время дистанционной жизни и там они отвечают быстрее всего.
2. Любимые паблики и блоги, каналы на ютубе, стримы
Я редко сижу в конкретно одном паблике или изучаю их с постоянной регулярностью. Поэтому разберу несколько приложений, которые входят в разряд "развлечений".
- YouTube
Я люблю утром смотреть ролики про косметику и макияж, чтобы узнавать что появляется на рынке и какие техники появляются. Хоть и в последнее время я выдаю мало косметического контента, но эта тема мне интересна.
Я люблю канал "мистика" там выходят раз в неделю ролики про преступления, расследования и про случаи выживания людей в необычных условиях.
Канал Евгении Стрелецкой смотрю всегда перед сном. Она врач-психиатр и психолог-психоаналитик, делится знаниями из области психоанализа, невероятно интересно рассказывает все аспекты и безумно подробно.
Уроки по Figma - почему-то эта штука стала супер популярной в дизайнерском мире, она намного проще и удобнее продуктов фирмы adobe и имеем ряд плюсов, поэтому решила повысить свои навыки и научиться управлять данной программой.
Канал Heyksy от студентки ВШЭ, её приятно смотреть и она рассказывает иногда про презентации и про интересные для меня темы, так же как Anastacia Kay.
А еще Симпсоны и Поперечный, то что продлевает мою жизнь. Супер весело и смешно.
3. Сайты
Тут у меня всего один пункт. Основное что я могу причислить к этой категории:
Это приложение с разными статьями и блогами предпринимателей. Вообще у них есть сайт и я довольно редко там сижу, чаще нахожу что-то в поиске, читаю и сохраняю. Поэтому удалю приложение и оставлю его в браузере.
4. Игры и приложения
Ой, игра у меня только одна сейчас... Клуб Романтики, в который я не заходила уже месяц, захожу туда крайне редко по настроению. Меня вообще раздражает там затянутость сюжета и тягомотина с текстом. Раньше еще была простая игрушка, где надо было печатать деньги. Удалила неделю назад, надоела она мне, слишком нудно. Поэтому перейдем к приложениям.
- My Book
Уже три года использую именно это приложение для чтения книг. А сейчас там появились еще аудиокниги и я была в полном восторге! У меня есть сформированные за годы правила чтения:
- Читать не более 3х книг одновременно. Сейчас это одна художественная аудиокнига, одна бумажная бизнес литература и одна книга по отстраненной теме.
- Читать минимум 30 минут в день.
- Между соцсетями и книгой всегда выбирай второе.
У меня еще есть ЛитРес из-за одной аудио-книги от Даши Пахтусовой, которая есть только там! Когда я работала в медтронике, я установила себе их внутреннюю библиотеку, но сейчас уже доступ к ней закрыт и пора удалить это приложение.
Кстати, у меня еще есть приложение Smartfiction с рандомными короткими рассказами, раньше активно его использовала. Поэтому если вы любите супер-лёгкое чтиво, то это приложение для вас.
Еще у меня есть отдельное приложение Трансерфинг, люблю слушать в совсем свободное время и в определённом состоянии его книги.
Финансы
Тут веду все свои финансовые дела, все приходы и уходы. С этого месяца перешла на их третью версию, она мне больше нравится по дизайну и функционалу. У меня куплен вечный премиум. И тут же есть синхронизация с версией из браузера. Кстати, я переживала, что вся информация не перенесется с первой версии приложения на первую, но всё прошло максимально гладко. Поэтому советую именно его. Я еще пробовала Деньги ОК, Monefy.
- Сбербанк, Тинькофф, инвестиции тинькофф.
Раньше были еще инвестиции от сбербанка, там был брокерский счет. Я вся замучалась, ужасное приложение, всё работает супер долго, странный интерфейс и тд. В тинькофф остался ИИС. Мне пока этого достаточно.
Питание и спорт
Приложения для отслеживания питания, сюда я вношу свою пищу, воду и вес. Оно очень удобное, обширный выбор продуктов, красивый дизайн. Раньше думала взять премиум версию, но мне хватает и бесплатных функций.
Удалила приложение Zero, тут я раньше отслеживала 16 часов голодания, но в последнее время я перешла на интуитивное питание, то есть ем когда захочу и что захочу, практику голодания сейчас не использую.
Приложение по йоге от Льва Соколова — основателя йога школы Yogashkola. Тут несколько комплексов йоги на каждый день: для начинающих, утренняя йога, вечерняя йога и йога для похудения. Занятие занимает реально всего 7 минут. Изначально можно выбрать только один курс, после каждой тренировки ты получаешь бейдж и при сборе 7ми дней подряд ты можешь открыть следующую программу на выбор бесплатно, а при пропуске все бейджи сгорают. Кстати, все уроки есть на ютубе для нетерпеливых.
Йога мне давно интересна, но для меня как-то нудно. Приходится себя перебарывать, но статичные упражнения укрепляют мышцы, поэтому занятия йогой я ставлю себе одной из целей на мой следующий спринт.
- Медитация 7
Курс от того же автора в формате приложения. Тут 7 уроков по 7 минут в день. Изначально дается бесплатный доступ на 10 дней. Если у вас есть намерение пройти его, то за 10 дней это вполне возможно сделать. У меня сегодня первый. Пока ничего не могу сказать про него, пройду курс и расскажу об этом в инстаграм. Следите. Есть у него на канале видео по медитации, возможно это оно.
Кстати, есть еще приложение "практика", после попробую его, а пока удалю, чтобы не висело мёртвым грузом.
Языки
Приложения для изучения английского языка. Мне оно нравится по функционалу и по дизайну. Каждый день работа над словами, ошибками и урок из трех частей: слова, правила и тренировка. А еще есть практика и встроенная игра-расследование, где ты получаешь в награду пончики. Взяла годовой премиум для открытия всех функций приложения. Ну, сказка же :)
Вообще тут очень много языков и невероятно красивая графика. Ну, вы уже могли понять, что я очень люблю красивую картинку. Конкретно в этом приложении, каждый день по 5 минут я вспоминаю китайские слова. Раньше вносила их в quizlet, но для этого нужна китайская клавиатура, а мне супер лень её устанавливать.
Тут я делаю занятия по испанскому языку. Приложение не самое удобное. Нет настоящего введения, если ты учишь язык с нуля. Тебя Сразу заваливают сложными словами и предложениями. Например, не рассказывается совсем нигде почему и какой предлог используется. Поэтому в ближайшее время я откажусь от него совсем. Как вариант попробую приложение ewa. Уже установила :) Почему же я не хочу объединить два приложения в одно? Потому что тут китайский язык учится через английский, а мне так дискомфортно. Английский для меня один из самых сложных языков мира из-за обилия правил и отсутствия системы и логики.
- Яндекс.переводчик
Мне он нравится больше его аналогов, почему-то перевод тут более точный и один из моих учителей по английскому рекомендовал именно его. Кстати, английский я изучаю с детсадовского возраста, в школьные года у меня был репетитор, но он постоянно выпадает из головы. Я абсолютно не боюсь на нём общаться, но говорю только удобными для меня словами и не всегда грамматически правильно/
Продуктивность
Просто идеальный по функционалу и стилю планировщик. Тут есть списки, задачи и комментарии к ним, трекер привычек с возможностью устанавливать таймер, пример пока читаешь, хотя эту функцию я использую редко. Разработчики российские ребята и они быстро дают обратную связь на твой запрос. Тут у меня тоже куплен вечный премиум. Буду с вами честной, это приложение я вообще использую сейчас редко, потому что нашла для себя супер удобную систему бумажного планирования без огромного ежедневнивка, путанницы и тд, максимально гибко. Обязательно про неё расскажу.
Интересная статья про его создание тут, кстати на любимом vc.ru
Но рука всегда так и тянется установить что-то новое и красивое, например flip, productive и notion. Удалила их сейчас, чтобы не занимали место. И конечно же при выборе планировщика, советую попробовать всё по недельке и выбрать то, что подходит именно тебе.
Раньше вообще не понимала это приложение и использовала только в проектах и всё. Сейчас это моя палочка выручалочка с тремя основными досками: дизайн УИМП, курсы и книги. Первая доска на нашу дизайн-команду и руководство, отмечаем входящие задачи, дела на день, неделю и месяц, готовность и тд. Такую систему придумал Паша Каневский, а я дополнила. Для работы такая вещь самое то! Последние две доски мои личные, тут отмечаю планы, прогресс и готовность по книгам и курсам. Активно использую цветные метки. Так же есть столбец next - то что я буду изучать после окончания нынешних карточек.
- Evernote
Самая удобная тут функция, что есть синхронизация. И я могу продолжать заметку в телефоне и на компьютере. Ну, тут всё.
- Прочее
Pinterest - стоит для вдохновения и поиска идей, так же люблю сохранять эстетичные картинки и загружать свои макияжи.
Xmind - тут я рисую карты, очень удобная вещь для книжных коспектов планов и разбивки всего по полочкам. Так же огромный плюс переноса информации с телефона на компьютер.
Coursera удалила, не хватает времени и если честно не входит в список моих приоритетов сейчас. Кстати, тут появилась подписка для бауманцев, проходите курсы и радуйтесь жизни.
Фото и видео (приложения для ведения блогов)
Ребята, вот тут у меня 33 приложения, которые помогают мне вести соцсети. Есть парочка постоянных, но большинство прикольные, но используются крайне редко для обработки фото и видео, создания интересных сторис, написания постов и для продвижения. Поэтому про них напишу отдельную статью, чтобы любители подобных приложений нашли тут что-то своё.
Спасибо за внимание)))