Дресскод:

У каждого бывает такое состояние аппатии: мне ничего не хотелось, цели не мотивировали и вообще было как-то уныло мне. Сейчас я учусь получать удовольствие от жизни и оказывается телесного в эффективной работе больше, чем кажется. Все просто: если дело не нравится и еще сил нет — о какой продуктивности можно говорить?

Я любила быть первой, я делала то что считаю нужным. Я вырезала газеты и бумажных девочек, наряжала их в разные образы. Я знала что мне нужно очень чётко. Я не любила английский, но восхищалась китайским. Я была супер любопытной и очаровательной девчушкой. Я обожала читать и рисовать. А еще тут была большая статья, но телетайп решил её не сохранить...

Испробовав тонну блокнотов и ежедневников я нашла идеальную для себя систему.

День 1:

Итак, как говорила ранее, я подсела на Медитации 7! Просто лучший формат для формирования привычки, когда ты не в омут с головой, а плавно входишь в процесс.

Кхм, эта практика мне знакома. Ранее жила неделю с будильником на каждые 30 минут и писала одним словом моё состояние. Мне она понравилась и сделать задание на всего 5 раз в день было просто. Я выбрала для себя промежутки времени 13,15,17,19,21. И писала моё состояние. Мне эта практика понравилась, но себе её не оставлю. Не люблю отвлекаться от рабочих задач.

Ух, отвечать или заходить в соцсети в строго определенное время... звучит как ужас!

Для меня это одно из самых сложных заданий. Удалить лишние файлы, заметки и фотографии со ВСЕХ устройств.

Задача была отключить все уведомления и 3 дня пожить в таком режиме.