Жизнь без уведомлений

Задача была отключить все уведомления и 3 дня пожить в таком режиме.

Самый простой вывод: открытие приложений упало в два раза, но увеличилось открытие mybook, что меня радует. То есть свободное время я заполняла чтением книг.

Про уведомления: это было просто, потому что у меня изначально уведомления есть только в вотсапе и в телеграме.

Так же вечером я стала больше гулять, а не засыпать перед телефоном и листанием ленты.