Социальные промежутки

Ух, отвечать или заходить в соцсети в строго определенное время... звучит как ужас!

Но я попробовала и 3 дня жила в таком формате. Это было очень сложно.

Первый день: выбрала два промежутка 11:00-12:00 и 15:00-16:00. По факту я заходила в соцсети в это время + вечер, плюс часто ловила себя на том, что сижу в телефоне.

Второй день: я добавила вечерний промежуток 21:00-22:00. Так стало поприятнее и свободнее. Скажу сразу, мне не удалось совсем избавиться от привычки заполнять своё время телефоном.

Третий день: тут я попыталась как на забеге выложить максимум своих сил и продержаться. Чувствовала себя ужасно, поняла что этот формат не для меня. Но опыт интересный.