ДЕТОКС- ДИЕТА ОТ ЮЛИИ ВЫСОЦКОЙ

На время диеты Юля рекомендует отказаться от приемов витаминов и любых лекарственных средств. Диета включает в себя свежие овощные и фруктовые соки, фрукты и специальный детокс-суп от Юлии Высоцкой.

Разрешенные продукты на диете Высоцкой

овощные соки
фруктовые соки
овощи
сухие морские водоросли
паста мисо
имбирь и пряности
яблочный уксус
семена льна
миндаль

Запрещенные продукты

соль
сахар
картофель
кофе
чай
газированные напитки
алкоголь
фастфуд
копченые блюда
полуфабрикаты

Рецепт супа для детокс диеты

Ингредиенты:

сухие водоросли
тертый имбирь 1/2 ч. л.
кипяток
паста мисо
сок лайма

Способ приготовления: Положите водоросли в миску, добавьте имбирь, пасту мисо и залейте все кипятком. Заправьте суп соком лимона, перемешайте.

Меню детокс-диеты на три дня

День 1

Завтрак: 250 мл сока, фрукты и ягоды.

Перекус: 250 мл. сока.

Обед: 300 мл. супа, овощи на пару.

Перекус: 250 мл. сока.

Ужин (18:00): 300 мл. супа, салат из овощей зеленого цвета.

День 2

Завтрак: 250 мл. сока.

Перекус: 250 мл. сока.

Обед: 300 мл. супа.

Перекус: 250 мл. сока.

Ужин (18:00): 300 мл. супа.

День 3

Завтрак: 250 мл. сока, печеное яблоко, 2 чернослива.

Перекус: 250 мл. сока.

Обед: 300 мл. супа, овощи на пару.

Перекус: 250 мл. сока.

Ужин (18:00): 300 мл. супа, овощной салат.