June 22, 2019
Упражнения с резиновой лентой для пресса
Для каждого упражнения нужно выполнить 4 подхода продолжительностью 40-60 секунд, при этом нужно следить за тем, чтобы мышцы пресса всегда были в напряжении.
Собака мордой вниз с касанием носков
Скалолаз с мини резинкой по шагам
Разведение ног с мини резинкой лежа
Разгибание ног с мини петлей
Ножницы ногами с мини петлей
------------------------------------------------------------------------
EsonStyle - латексные фитнес-резинки для домашних тренировок. Полноценные заменители железного инвентаря. Гарантируют максимальную безопасность сухожилий и связок. Занимайтесь с ними где угодно и когда угодно!
5 уровней упругости ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОГО ЭФФЕКТА