Фруктовый салат «Щетка» для похудения и очищения организма

Ингредиенты:

· 100 г грейпфрута;

· 50 г кураги;

· 50 г чернослива;

· Сок ½ лимона.

Приготовление:

1. Если у вас сухофрукты слишком сухие, то их нужно для начала замочить теплой водой на полчаса;

2. Затем нарезаем их соломкой или произвольными кусочками, как вам будет удобнее и привычнее;

3. Грейпфрут очищаем от кожуры и режем пополам. Нам понадобится только одна часть плода. Разделяем его на дольки и рвем произвольными кусочками. Если их нарезать, то мы потеряем много сока. Выкладываем половину грейпфрута в стаканную салатницу;

4. Сверху добавляем нарезанную курагу и чернослив, а затем добавляем оставшуюся часть грейпфрута;

5. Салат поливаем соком лимона. Чтобы получить максимум сока, нужно плод прокатать по ровной поверхности, придавливая его ладошкой;

Витаминизированный и вкусный салат для похудения готов к употреблению. Чтобы насладиться вкусом, его рекомендуется есть медленно. Приятного аппетита!