Жиросжигающий салат "вечерний" для худеющих

Рецепт салата:

100 грамм нашинкованной белокочанной капусты. Это всего 27 калорий, и каждая из них принесет пользу для похудения. В капусте содержится тартроновая кислота.

Эта кислота тормозит превращение углеводов в жир в нашем организме, что делает ее настоящей «палочкой-выручалочкой»

Не даром очень многие диетические блюда, как холодные, так и горячие, основаны именно на этом овоще. Он очень доступный как по цене, так и по своей распространенности.

Возьмите листовой салат, его можно использовать в любом количестве. Мелко нашинкуйте его и добавьте к капусте.

этот продукт способствует сжиганию жиров, очищает организм от шлаков и улучшает метаболизм

Нарежьте колечками 2 стебля сельдерея. Он славится своими свойствами среди худеющих и разрешен на всех диетах! Это мощный сжигатель жира.

Натрите на крупной терке 1 небольшой сырой кабачок. Мы редко едим этот овощ в сыром виде, но именно без термической обработки этот овощ дает организму огромное количество пользы, в том числе он - ценный помощник при похудении.

Смешайте все овощи между собой.

Готовим заправку.

Пол чайной ложки растительное масла (используйте оливковое, горчичное или льняное, но обязательно - не рафинированное) смешайте с щепоткой куркумы в молотом виде, половиной чайной ложки яблочного уксуса.

Уксус нормализует уровень сахара в крови, нерафинированные масла способствуют правильному усвоению белков и углеводов и очищает тело. Куркума - мощнейшая специя для запуска жиросжигания.

Заправки получится совсем немного, но овощи дадут сок и смешаются с заправкой, сделав салат сочным и вкусным.

Заправкой залейте верх салата, через 10 минут хорошенько помните руками. Повторите еще через 10 минут.

Еще через 15-20 минут салат будет готов к употреблению - овощи пропитаются соком друг друга и заправкой.

Солить салат не нужно.

Перед подачей посыпьте салат петрушкой (используйте не только листочки, но и стебли - в них вся польза) и семенами льна.

Приятного аппетита и хороших результатов в похудении!