July 7, 2019
Овсяный торт для худеющих
Такой торт не повредит фигуре! Он получается вкусным, нежным, сытным. Сделайте его хотя бы раз, и он станет частым гостем на праздничном столе.
Ингредиенты
- овсяные хлопья - 200 г
- мука кукурузная - 2 ст.л.
- молоко сухое - 3 ст.л.
- разрыхлитель - 1 ч.л.
- ванилин - по вкусу
- сахарозаменитель - по вкусу
- кефир - 200 г
- яйца куриные - 1 шт.
- кэроб - 3 ст.л.
- творог (мягкий) - 400 г
- грецкий орех - 50 г
- изюм - 50 г
Шаги
- Хлопья измельчаем с помощью блендера.
- Добавляем кукурузную муку, ванилин, разрыхлитель, сухое обезжиренное молоко, столовую ложку кэроба. Все перемешиваем.
- Добавляем изюм с орехами.
- Добавляем яйцо и кефир, перемешиваем.
- Из теста печем три коржа в микроволновке по три-четыре минуты на максимальной мощности.
- Мягкий творог смешиваем с ванилином, сахарозаменителем, и двумя столовыми ложками кэроба.
- Коржи смазываем кремом. Украшаем торт по желанию. Убираем в холодильник минимум на два часа.