July 7, 2019

Овсяный торт для худеющих

Такой торт не повредит фигуре! Он получается вкусным, нежным, сытным. Сделайте его хотя бы раз, и он станет частым гостем на праздничном столе.

Ингредиенты

  • овсяные хлопья - 200 г
  • мука кукурузная - 2 ст.л.
  • молоко сухое - 3 ст.л.
  • разрыхлитель - 1 ч.л.
  • ванилин - по вкусу
  • сахарозаменитель - по вкусу
  • кефир - 200 г
  • яйца куриные - 1 шт.
  • кэроб - 3 ст.л.
  • творог (мягкий) - 400 г
  • грецкий орех - 50 г
  • изюм - 50 г

Шаги

  1. Хлопья измельчаем с помощью блендера.
  2. Добавляем кукурузную муку, ванилин, разрыхлитель, сухое обезжиренное молоко, столовую ложку кэроба. Все перемешиваем.
  3. Добавляем изюм с орехами.
  4. Добавляем яйцо и кефир, перемешиваем.
  5. Из теста печем три коржа в микроволновке по три-четыре минуты на максимальной мощности.
  6. Мягкий творог смешиваем с ванилином, сахарозаменителем, и двумя столовыми ложками кэроба.
  7. Коржи смазываем кремом. Украшаем торт по желанию. Убираем в холодильник минимум на два часа.