Почему запреты и ограничения не работают

Сегодня хочу поделиться своим опытом, на своём примере, примере моей семьи, детей и учеников, почему в питании и образе жизни не работает метод ограничений и запретов.
Когда мы становимся родителями, то мы считаем, что имеем полное право решать за ребёнка, что правильно, а что нет. И поэтому часто свою систему воспитания строим на ограничениях и запретах.
Но по своим наблюдениям на протяжении всей своей жизни, я заметил, что именно чрезмерные ограничения и запреты часто являются причиной большинства серьёзных зависимостей.
Как пищевых, так и алкогольных, и многих других. Чрезмерный постоянный внешний родительский контроль может привести к отсутствию у ребёнка своего собственного внутреннего контроля.
В добавок, запреты и ограничения подсознательно работают так, что запретного хочется ещё больше. И потом, когда родителей не будет рядом, у детей может появиться излишнее пристрастие к запретному.
А так, как родителей рядом не будет, а своего внутреннего контроля у ребёнка нет, а в добавок ребёнок ещё и понимает, что скоро его снова ограничат, то всё это может послужить формированием зависимостей.
Воспитываясь на ограничениях, дети со временем в попытке избегать их могут начать придумывать способы их обхода, что может привести к появлению обмана, манипуляций и ухудшению отношений.
Используя ограничения и запреты, многие родители думают, что таким образом они оградят детей от пагубных привычек. Но тут важно понимать, что это мешает детям развивать свой внутренний контроль.
Безусловно родители очень важны для ребёнка. Но родители не должны забывать, что ребёнок - это отдельная свободная личность со своей историей, жизнью и судьбой. И правом выбора в том числе.
Лучшее воспитание для детей - это видеть достойный жизненный путь своих родителей. Делитесь своим опытом, рассказывайте, как вы поступаете в разных ситуациях и почему вы делаете именно так.
Учите детей только тому, что вы делаете сами. Иначе это не имеет никакого смысла. Дети всё равно будут повторять ваши действия, а не слушать ваши слова.
Поэтому всё, что не подкрепляется вашим личным примером на уровне действий, в воспитании не будет иметь никакого смысла и результата.
Хотите здоровых детей - тогда будьте сами здоровы. Здоровые родители - здоровые дети - здоровая семья. Только так вам удастся воспитать здоровых детей.
Моя мама однажды сказала мне: хочешь курить и пить пиво - кури и пей. Только делай лучше это дома, а не по подворотням непонятно с кем. И знаете, у меня это не пошло дальше баловства.
Я периодически баловался сигаретами и алкоголем, но до серьёзной психологической зависимости у меня это не дошло. И мне со временем хватило осознания, что мне это не интересно.
Что касается ситуации с моими детьми, то когда я тоже вступил на опасную дорожку запретов и ограничений, то жена с детьми начали под разными предлогами уходить из дома без меня.
И когда я начал это замечать и почувствовал отдаление друг от друга, мы сели, поговорили, и я ещё раз осознал, что метод запретов и ограничений не работает.
Поэтому я стараюсь работать через личный пример и объяснение последствий от неестественного питания. Я стараюсь сделать так, чтобы это был собственный выбор семьи, а не мой.
Да, это не просто. Но работает только осознанный внутренний выбор, а не внешние ограничения. Меня до сих пор иногда спрашивают: "Ваня, а тебе это (что-то из неестественной еды) можно?"
Потому что многие думают, что я как-то себя ограничиваю. Но на самом деле это не так. Мне можно всё. Просто я сам не хочу отравлять своё тело. Питание природными плодами - это мой осознанный выбор.
Я получаю удовольствие от собственного выбора и каждого прожитого дня. А не мучаюсь, ограничивая себя в чём-то. Я радуюсь каждой пробежке и тренировке и каждому кусочку природных плодов.