Проблема не в друге, а в тебе.
Различай тех, кто общается с тобой в свободное время, и тех, кто освобождает время для общения с тобой.
Стресс — что за зверь такой?
Стресс — означает ощущение, что жизнь переполнена проблемами и угрозами.
Мне попало за «американизм» и отсутствие эквивалента в статье
На этой неделе я опубликовала статью про бенчинг, про поведение человека, который держит в отношениях своих партнёров как запасной вариант. И мне прилетело.
Человеку нужен человек.
Мы хотим сегодня представить краткий экскурс, как поддержать близкого человека в трудной для него ситуации. Наш тизер: человеку нужен человек — и это главное!
Простые практики осознанности на каждый день.
Спросите себя «Присутствуете ли вы в моменте?» Вы когда-нибудь обнаруживали себя, что сели в машину, приехали на парковку и задались вопросом, как вы туда попали? Люди часто отключаются, когда повторяют одно и то же действие снова и снова каждый день. Однако состояние автопилота уводит вас от красоты и дара настоящего момента.
Отнеситесь к себе и другим с пониманием.
В чрезвычайных ситуациях мы все ведём себя по-разному. Все реагируют по-своему.