Человеку нужен человек.

Мы хотим сегодня представить краткий экскурс, как поддержать близкого человека в трудной для него ситуации. Наш тизер: человеку нужен человек — и это главное!

Все мы хоть раз нуждались в поддержке со стороны. Особенно важна такая поддержка в случае переживания потери, горя, утраты. Но часто, мы не знаем как вести себя, какие слова подобрать, поэтому мы подробно поделимся информацией.

Безусловно, первым пунктом в этом списке будет «ваше желание и силы». Помните, чтобы кому-то помочь, нужны силы и желание, если у вас этого нет — ничего страшного и это абсолютно нормально. Делать вид сопереживания, симулировать не стоит, все мы такие, какие есть и бывает так, что мы не хотим или не умеем поддерживать. Не надо себя заставлять. Но не исчезайте, будьте рядом и честны с близким. Скажите близкому: «Что вы не знаете как помочь, но готовы это сделать. Вы не знаете какие слова подобрать, но вы рядом с близким». Искренние слова дороже искусственного сочувствия.

Примите чувства близкого полностью. Спокойно принимайте его горюющим и помните, что нет правильного или неправильного горевания. Горевание — это наша нормальная реакция. Эмоции человека могут быть у всех разные. Кто-то может впасть в ступор, кто-то может не осознавать смерть близкого и чувствовать пустоту, а кто-то даже злиться или испытывать чувство вины.

Стоп-слова: это не стоит говорить близкому в трудной ситуации.
— Не плачь, не горюй.
— Успокойся, соберись с силами, будь сильным.
— Держись, крепись, не переживай.
— Это всего лишь ...(собака/кошка, например, при потери домашнего питомца).
— У тебя вся жизнь впереди, вокруг тебя всего столько хорошего и сейчас столько всего хорошего.
— Время лечит, всё пройдёт.

Слова, что вы можете сказать.
— Я рядом с тобой.
— Мне очень жаль, если тебе что-то нужно, знай, я всегда рядом и готов помочь.
— Хочешь я побуду рядом с тобой?
— То, что произошло действительно тяжело, я понимаю, что тебе сейчас больно. Если хочешь со мной поговорить, я готов тебя слушать.
— Я хочу поддержать тебя, чем я могу помочь тебе?
— Я сочувствую тебе и горюю вместе с тобой.

Позаботьтесь о своём близком, если сочтёте уместным, обнимите его без слов, сходите за продуктами, помогите с уборкой, приготовьте горячий суп. Не давайте советы близкому, если он вас о них не просил. Не приводите аналогий.