Можно ли улучшить состояние волос с помощью питания?
Внешний вид и здоровье волос во многом определяется рационом: их структура формируется изнутри, а питание напрямую влияет на состояние.
Волосы в основном состоят из кератина — прочного белка, который формирует их структуру благодаря аминокислотам.
При их дефиците часто появляются:
- ломкость и сечение кончиков;
Белок и аминокислоты в его составе. Это главный материал для синтеза кератина. Лизин помогает транспорту железа и густоте, глицин и пролин — коллагену и структуре. Дефицит снижает скорость роста и плотность волос.
Витамины и минералы. Витамин C — для синтеза коллагена. Витамины группы B, цинк и магний — для обмена веществ в фолликулах.
Быстрый ритм жизни приводит к нерегулярному питанию и перекусам. И даже сбалансированная еда не всегда покрывает потребность в постоянном поступлении аминокислот.
Бьюти-формула izumi с клубникой упрощает задачу. В одной порции: 22 г сывороточного белка, расширенный состав аминокислот, коллаген, 10 витаминов, 5 минералов и усиленный витамин C.
С ним вы легко можете поддерживать красоту и здоровье волос!
Помните, в заботе о себе главное — регулярность. Эффект заметен при системном подходе: волосы становятся плотнее и здоровее 💚