Hirsebrei während der Colo-Vada Kur

Rezept für eine glückliche Seele:

60 g Hirse abspülen und mit

250 ml Wasser über Nacht einweichen.

100 g feine Möhrenwürfel dazu geben und 15 Minuten köcheln. Herd ausmachen.

1&1 Messlöffel vom Beauty Shake Vanille & Mango-Orange sowie

1 TL Kokossahne dazugeben, aufschlagen.

Tipp: falls es zu fest wird, ein Schuss Pflanzenmilch dazu geben.

Garniere es mit Physalis und Granatapfel.

Guten Appetit!

Persönliche Ernährungsberatung sowie noch mehr insperierende Rezeptideen hier:

Zhanna Peters

Ernährungsberaterin und Coach

Lifestylementorin

E-mail: [email protected]

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