Дневник жизненных перемен
Ежедневное ведение дневника поможет вам познать себя и изменить жизнь к лучшему.
Звучит слишком просто, но это действительно работает и спровоцирует ваши позитивные перемены: вы преодолеете страхи, осознаете своё мышление, а благодаря результатам воплотите жизненные мечты и избавитесь от негативного состояния.
Чтобы прийти к результату необходимо каждое утро записывать в дневник что вы хотите прожить в этот день, к какой цели дня прийти и чего себе очень желаете именно сегодня. На это понадобиться максимум 10 минут и столько же времени вечером.
Вечером прописывайте за что благодарны этому дню, что получилось хорошо и что вас расстроило. Негативные моменты отследите, как жизненный урок и постарайтесь пойти в принятие.
Не отрицая негативное вы прийдёте к пониманию вещей, что работает и не работает для вас.
С помощью этого вы освободитесь от вещей, которые стоят между вами и вашей желанной жизнью - ведение дневника поощряет вас погрузиться глубже в повседневные страхи и волнения.
Дневник станет вашим мощным инструментом преодоления любых сопротивлений. Сопротивление обычно является простым страхом, прикрытой прокрастинацией, извинениями, перфекционизмом, отторжением и другими похожими состояниями.
Оно возникает, когда вы начинаете делать что-то новое, что-то меняете или выходите из зоны комфорта. Сопротивление – действительная причина того, почему мечты остаются мечтами.
Прописывайте ежедневно все сопротивления, будьте откровенны с собой и позвольте всему выбраться наружу. Выкладывая всё словами на бумаге, любые проблемы теряют свою силу.
Ежедневное ведение дневника с проверкой вашего эмоционального, ментального, физического и духовного состояния на регулярной основе помогает не сбиваться с пути и напоминают вам о ваших целях и ценностях, придают вашим мыслям и действиям осознанность. Медленно, но верно всё приходят в согласие, и чем дольше вы ведёте дневник, тем ближе вы приближаетесь к главной жизненной мечте.
И если вы до сих пор не ведёте дневник, попробуйте!
При оставшихся вопросах, просто напишите мне в телеграмме и мы рассмотрим ваш индивидуальный запрос в первой подарочной консультации за 20 минут.
