Alles was gesund macht Suppe

Rezept für 4 glückliche Seelen:

Zubereitet in dem Thermomix

1 Zwiebel

2 Knoblauchzehen

3 Möhren

100 g Sellerie

1 Stück Ingwer

40 g Kokosöl

1 TL Arrabbiata Gewürzmischung, Curry, Kurkuma, Cumin.

5 Sekunden/Stufe 6 zerkleinern und 4 Minuten/Varoma andünsten.

1/2 Süßkartoffel

1 Pastinake

1 Zucchini dazugeben

5 Sekunden/auf Stufe 5 zerkleinern.

750 ml selbstgemachte Gemüsebrühe dazu geben und 13 Minuten/auf Stufe 1 garen.

100 g Kokossahne

1 TL Spirulinapulver

1 TL Baobab Pulver

dazu geben und fein pürieren.

Mit Liebe und Kokosraspeln, Kürbiskernen- und

Öl garnieren.

Gutten Appetit!
Dieses Rezept ist für die Colo-Vada sowie Detox Kur sehr gut geeignet.

Persönliche Ernährungsberatung sowie noch mehr insperierende Rezeptideen hier:

Janna Peters

Ernährungsberaterin und Coach

Lifestylementorin

E-mail: [email protected]

WhatsApp: +49-17661851614

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