Плюсы и минусы похудения

Одно из самых важных упражнений первого этапа – составление таблицы "плюсов" и "минусов" вашего похудения/поправки здоровья (для стройных).

Человек достаточно легко может перечислить те плюсы, которые похудение принесет лично ему и его родственникам.

Плюсы похудения могут быть очень обширны – от улучшения состава крови до улучшения семейных отношений.

Однако, у медали всегда есть две стороны: дело в том, что раз человек имеет лишний вес, значит этот вес его чем-то устраивает, зачем-то ему нужен.

И эту "нужность" лишнего веса требуется хорошенько обдумать и осознать.

Определить личные выгоды от лишнего веса – очень важно.

И задача первого этапа – настроить себя так, чтобы это произошло.

Грамотный расклад  и решение уже принято.

Однако, ТВОЯ таблица подтвердит правильность выбора!

Будьте внимательны к своим мыслям, они начало поступков.

Жанна Петерс