Как устроен наш мозг и кто управляет нашими решениями
Человеческий мозг — это уникальный инструмент, который управляет всеми процессами в нашем теле. Он принимает решения, формирует эмоции, обрабатывает информацию и хранит воспоминания. Но чтобы лучше понимать себя, важно разобраться, как именно устроен мозг и какие его части за что отвечают.
Три части мозга: как мы устроены?
Учёные выделяют три ключевых уровня мозга, которые формировались в процессе эволюции. Это так называемая теория триединого мозга, предложенная в 1960-х годах американским нейрофизиологом Полом Маклином.
- Рептильный мозг – самая древняя часть мозга, отвечающая за выживание.
- Лимбическая система – центр эмоций и памяти.
- Неокортекс – зона разума, логики и осознанного мышления.
Давайте расскажу про каждую часть поподробнее:
1. Рептильный мозг — механизм выживания
Эта часть мозга досталась нам от самых древних предков и отвечает за базовые инстинкты: дыхание, сердцебиение, обмен веществ, реакции на опасность. Он работает автоматически, без участия сознания.
- Контроль жизненно важных процессов (дыхание, сердцебиение, температура тела).
- Формирование инстинктивных реакций (драться, бежать, замирать).
- Поддержание режима сна и бодрствования.
Рептильный мозг реагирует очень быстро, не оценивая ситуацию логически. Например, если вы резко отдёрнули руку от горячего предмета, это он включил защитный механизм.
Следующий уровень — это лимбическая система, отвечающая за эмоции, память и мотивацию. Она управляет нашей реакцией на происходящее и фиксирует важные события, чтобы в будущем мы могли быстро принимать решения в похожих ситуациях.
🔹 Функции лимбической системы:
- Управление эмоциями (радость, страх, гнев, любовь, отвращение).
- Формирование долговременной памяти.
- Создание привязанностей и социального поведения.
Особенно важное место здесь занимает страх — одна из древнейших эмоций. Лимбическая система моментально запоминает ситуации, где мы испытывали опасность, и при повторных похожих условиях автоматически запускает защитные реакции.
Эти механизмы подробно описаны в работах Антонио Дамасио который изучал связь эмоций и рационального мышления.
Неокортекс или "новая кора" — это самая развитая часть мозга, которая отличает человека от животных. Здесь формируется логическое мышление, речь, способность к анализу и планированию.
- Анализ информации, логика, осознанные решения.
- Формирование сложных моделей поведения.
- Управление вниманием и самоконтроль.
Хотя именно неокортекс отвечает за наши осознанные цели и желания, он далеко не всегда главенствует в поведении. Наши эмоции и инстинкты часто оказываются сильнее, потому что лимбическая система и рептильный мозг реагируют быстрее и мощнее.
Исследования Даниэля Канемана показывают, что мозг работает в двух режимах:
- Система 1 — интуитивное, быстрое, автоматическое мышление. Оно основано на привычках, рефлексах и эмоциях. Например, когда вы мгновенно понимаете, что кто-то злится, или когда автоматически реагируете на опасность.
- Система 2 — медленное, логическое, осознанное мышление. Оно требует концентрации и усилий. Например, когда вы решаете сложную задачу или строите планы на будущее.
Система работает быстрее и мощнее, поэтому эмоции и инстинкты часто управляют нами, а разум лишь подстраивается под их решения.
Мы можем думать, что управляем своими решениями осознанно, но на деле чаще действуем по шаблонам, заложенным в подсознании.
Вы уверены, что управляете своим телом?
Большинство из нас с уверенность скажет, что – да конечно я управляю своим телом.
Тут многие задумаются и начнут вспоминать философские доктрины, оспаривающие реальность свободной воли.
Но что, если я скажу вам, что все скорей наоборот.
Вот некоторые факты, которые откроют вам реальность с необычной стороны.
Наше зрение нас обманывает
Человеческое зрение работает с комбинированной задержкой в 15 секунд. Это значит что то, что вы сейчас видите, собрано вашим мозгом в единый сюжет из разных визуальных фрагментов, зафиксированных за последние 15 секунд.
Вместо того, чтобы последовательно анализировать каждый кадр реальности, непрерывно транслируемый органами чувств, наш мозг экономит ресурсы и собирает коллаж из визуальных данных, полученных ним за последнюю четверть минуты, тем самым симулируя стабильность изображения.
Это объясняет почему мы не замечаем небольшие изменения - такие как фактор освещения, мелкие детали или даже перемещение малых предметов на периферии нашего поля зрения.
Если бы мозг честно фиксировал реальность, то вместе с детализированной картинкой окружающего мира, мы видели бы огромное разнообразие шумовых эффектов на подобии бликов света, изменений силуэтов (связанных с точкой обзора), полным затемнением из-за моргания и постоянным дрожанием картинки из-за движения глаз, головы и всего тела.
Кроме того, у нас довольно примитивная зрительная оптика, способная передавать изображение на сетчатку глаза только в перевернутом виде (как картинка в телескопе) и мозг вынужден неосознанно переворачивать изображение для комфортного восприятия.
Почему так?
Потому что наше сознание чрезвычайно слабый и медленный мыслительный аппарат.
Человеческое тело получает сенсорные данные с плотностью потока данных более миллиарда бит в секунду, но осознанная (управляемая мыслями) скорость обработки информации составляет мизерные 10 бит в секунду.
Исследовательская группа из Catech (Калифорнийский технологический институт) при помощи алгоритмов теории информации проанализировала огромную выборку данных о поведении человека во время видеоигр, чтения и написания текстов.
Результат был обескураживающий – люди думают и обрабатывают информация со скорость всего 10 бит в секунду.
Для сравнения ваш смартфон обрабатывает данные на скорости около 50 миллионов бит в секунду – в пять миллионов раз быстрее!
Вы спросите, как же мы выживаем если так медленно думаем?
Ответ будет довольно неожиданным…
Мы как раз и выживаем, потому что наше сознание (разум) мало чем управляет.
В нашем мозге приблизительно 86 миллиардов нейронов и более двух третей заняты вовсе не нашей личностью и формированием мыслей, а автоматическими и довольно быстрыми функциями поддержания жизнедеятельности тела.
Пищеварение, дыхание, биение сердца, обменные процессы, сон, баланс, рефлекторная моторики и многое другое (вплоть до настроения) управляются без задержек и в режиме реального времени.
Но все это надежно закрыто от нашего сознания.
Если говорить откровенно, то и большая часть действий, которые мы считаем осознанными (почистить зубы, выпить воды, бежать, ходить и даже заниматься любовью) на 90% состоят из рефлекторных заранее отработанных и поэтому полностью автоматических моторных сценариев.
Наше сознание похоже на пилота, которого вместо реальной кабины управления самолетом, закрыли в отдельном пустом отсеке и доверили только самые общие решения – куда в целом лететь.
Мы (наше сознание) и наше тело это как всадник на лошади. Всадник не может управлять движением ног лошади, а лошадь не способна понять цель всадника.
Вывод
Ваша судьба, важные стратегические поступки и определяющие жизненные решения в значительно большей мере зависят от вашего сознания, чем реальная ежеминутная активность и действия вашего собственного тела. Это парадокс, но таковы факты.