Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени

Реджина Лидс

Современный мир и беспорядок тесно взаимосвязаны. Практически у каждого из нас в квартире когда-либо был полный хаос: посуда несколько дней стояла в раковине, носки валялись по всей комнате, одежда лежала где угодно, но только не в шкафу… Разобрать этот бедлам абсолютно некогда, да и подавленное эмоциональное состояние мешает добиться комфорта.

Порой и восьми минут достаточно, чтобы в жизни начались постепенные, но устойчивые изменения. Давайте научимся не просто убираться в доме, но и заставим пространство служить нам во благо.

Глава 1. Подготовительный этап

Чтобы результат закрепился и полностью устраивал вас, необходимо понять, по какой именно причине вы позволили себе жить среди беспорядка. И что сто́ит организовать на его месте?

Часто во всех наших бедах виновато прошлое. Вспомните, как проходило ваше детство. Ограничивали вас в чём-то родители? Наказывали за бардак? Или, наоборот, были крайне несобранными? Или в вашем настоящем произошло событие, навсегда изменившее мировоззрение? Ответы на подобные вопросы в большинстве случаев открывают глаза на происходящее.

Поразмыслите над устройством каждой комнаты в квартире: не стыдно ли вам приглашать друзей в зал? Нравится ли вам находиться на кухне и, соответственно, готовить? Не разбросаны ли по всем углам квитанции, которые вы забываете оплачивать? В конце концов, может, стоит избавиться от хаоса хотя бы в спальне – и тогда ваш сон станет гораздо крепче и приятнее? Разрешите себе предаться мечтаниям и в мелочах представьте дом, в котором вам хотелось бы жить. Потратьте на это восемь минут – этого будет достаточно.

Постарайтесь обзавестись полезными привычками:

– обязательно каждое утро застилайте кровать;

– проверяйте мусорные корзины и своевременно выкидывайте их содержимое;

– мойте посуду сразу же после еды;

– прекратите оставлять вещи на стульях – вешайте их сразу же в шкаф или складывайте в комод;

– всегда доводите действия до конца (например, если вы открыли ящик стола, приучите себя закрывать его).

Всё это не отнимет много времени. Максимум – минут пять, но сколько будет сэкономлено в будущем! Экономит время и слово «нет» – освойте его и поймите, что имеете право отказывать людям в их просьбах. Организованный человек всегда знает, какие дела он потянет, а за какие лучше и не браться. Расставляйте приоритеты – без них невозможно будет найти свободные восемь минут на свои нужды.

Полезно также научиться медитировать и забыть о многозадачности. Периодически однонаправленность ума играет хорошую службу! Концентрируйтесь на одном важном деле – фильтруйте информацию и не совершайте лишних действий. Старайтесь максимально эффективно использовать каждые восемь минут своего дня. Для этого разработаны два упражнения:

1. Смотрите на мир свежим взглядом.
2. Проводите скоростную уборку.

Глава 2. Спальня

Дома человек подпитывается положительной энергией. В спальне вы должны расслабляться, набираться сил для нового дня – а лишний хлам не способствует отдыху.

Освобождайте шкаф от вещей, которые не носите. Обычно люди делают это редко, потому что ими движет страх и чувство вины:

– «Я боюсь выкинуть эту кофту, ведь мне подарила её мама, с которой мы так редко видимся»;

– «С этим платьем связаны хорошие воспоминания: я гуляла в нём, когда мы с бывшим ездили в Европу»;

– «Я ни разу не надела эту юбку и виновата, что потратила зря деньги»;

– «А что, если этот костюм когда-нибудь будет мне нужен?»

Важно понять, что вы не сделаете ошибку, избавившись от лишнего. Ваши переживания не имеют отношения напрямую к вещи – позвольте чему-то новому занять место ненужного хлама.

Посмотрите на свою комнату глазами другого человека. Что подумал бы он, увидев царящий в ней беспорядок? Подумайте, каким вещам вообще не место в спальне. Почему у вас на тумбочке, например, стоит кружка? Срочно унесите её на кухню! Порассуждайте более широко: возможно, вы давно не делали ремонт, обои уже начинают отклеиваться, а у люстры не хватает разбившегося много лет назад плафона? Запишите всё, что хотите изменить, – так вы поставите себе точную цель, то есть выйдете из области мечтаний. Заниматься таким анализом нужно всё те же восемь минут.

А в следующие восемь минут быстро наведите порядок: соберите ненужные вещи, судьбу которых вы уже точно решили. Можете даже поставить себе будильник. Пока он не зазвенел, отключив эмоции, вынесете всё лишнее за пределы спальни. А если нашли то, что брали у друзей, но забыли отдать (книгу, диски, настольную игру) – срочно верните хозяину!

Купите хлопчатобумажные чехлы для одежды, без зазрения совести унесите на мусорку старые вешалки и замените их новыми – более удобными и не оставляющими следов на светлых тканях. Словом, сделайте так, чтобы в ваш шкаф вам же самим было приятно заглянуть. Преобразите его, увеличьте функционал. Приобретите подвесные тканевые полочки для хранения мелких предметов. Если понимаете, что в комнате постоянно скапливается мусор, поставьте на тумбочку небольшое ведёрко, в которое будете сразу же складывать его. Добавьте света, если по утрам не можете понять, вытащили из ящика черный или синий свитер.

За очередные восемь минут выполните ещё несколько заданий:

– расставьте по местам сумки;

– подумайте, где хранить одежду, которая обычно весела на спинках стула или кровати;

– расставьте книги на полках;

– приведите в порядок тумбочки и туалетный столик;

– развесьте саше от моли;

– если ваши дети часто приходят в спальню играть, отведите специальную коробку для игрушек;

– подберите мелкий мусор с пола.

Если какое-то дело вы точно не можете выполнить за столь ограниченное время – не беда. Просто разделите его на составляющие, примерно по восемь минут каждая. Так, принимаясь за наведение порядка в комоде, сначала вытащите из него все вещи, на которых есть пятна. Займитесь другими делами, а потом вновь вернитесь к комоду: на этот раз разберитесь с одеждой, которая занимает в нём слишком много места и вполне может быть развешана в шкафу, а не сложена на полку. Это займёт еще восемь минут. Разбивая дело на непродолжительные части, вам психологически будет проще выполнять его.

Полезно будет также группировать свои вещи. Положите джинсы отдельно от рубашек. Платья не должны храниться вместе с носками, а носки – вместе с кофтами. Многим людям нравится развешивать вещи по цветам.

Особенного внимания требует обувь. Какую-то уже точно можно выбросить, а оставшиеся пары храните в системном порядке. Подпишите, в какой коробке что именно лежит – так вам больше не придётся открывать каждую в поисках нужных туфель. Если же вы не любите коробки, купите специальную подставку или мешки.

Не забудьте залезть под кровать. Выкидывайте хлам оттуда, чтобы у вас наконец появилась возможность хотя бы пропылесосить под своим спальным местом.

Женщинам важно будет выдел��ть по восемь минут для наведения порядка в шкатулках с украшениями. Они тоже должны быть разложены оптимально: длинные бусы должны висеть отдельно, а не путаться с браслетами и кольцами, серьги обязаны иметь свою пару… Если в квартире есть гардеробная, может быть, стоит перенести часть одежды и бижутерию туда, чтобы освободить пространство в спальне?

Обязательно поддерживайте наведённый порядок! Действия, выполняемые постоянно, могут войти в привычку за 21 день – поэтому потрудитесь следовать нашим советам на протяжении всего этого времени. Только так можно наконец-то достичь покоя и задышать полной грудью в комнате, где вдруг стало так много свободного места.

Глава 3. Кухня

Именно здесь семья проводит наибольшую часть времени. И к этой комнате больше всего подходит наставление: завершайте дела до конца! Открыли дверцу шкафа, чтобы достать кружку? Сразу закройте её! Вытащили продукты из холодильника? Закройте его! Съели конфету? Выбросите фантик в мусорное ведро!

Снова потратьте время на упражнения «свежий взгляд» и «быстрая уборка». Выкидывайте бумажки и остатки еды, а вещи, которые не должны априори храниться на кухне, расставляйте по местам в других комнатах. Подумайте, как лучше распределить время для уборки. С чего начать и чем закончить. В любом случае вы должны обратить внимание на всё, что в данный момент составляет хаос.

Избавляйтесь от старых полотенец и салфеток. Не храните грязные фартуки и прихватки! Они не придадут комнате красоты, а значит, лишат вас энергии. Это же делают испорченные бытовые приборы. Всё, что сломалось, должно лежать на свалке, а не в вашем доме!

Пользуетесь ли вы посудомоечной машиной или моете тарелки сами – не создавайте целые горы. Эта хорошая привычка вновь поможет экономить время. Учите детей соблюдать новые правила. Они тоже должны понимать, что организация и чистота – естественное состояние, а хаос – то, от чего срочно нужно избавляться.

Отдельное место отведите хранению корма для домашних любимцев. Купите специальный контейнер и расставьте консервы на полке.

Приобретите новую посуду – зачем пить из чашек, у которых откололись края? И зачем хранить сахар в сахарнице, у которой уже давно разбилась крышечка? Расставляйте посуду на стеллажах и, если места на кухне много, также попробуйте сгруппировать все имеющиеся предметы.

Лопатки, скалки, всевозможные деревянные ложки будет удобно хранить в вазочке – так вам не придётся по несколько раз открывать и закрывать ящики, чтобы достать их оттуда.

Начните сортировку съестных припасов. Внимательно посмотрите, нет ли в контейнерах с крупами жучков. Понюхайте травы и специи – сразу же выбросите испорченные. Можете расставлять баночки в алфавитном порядке – так вы точно не запутаетесь, где у вас хранится базилик, а где – розмарин.

Избавьтесь от предметов, число которых больше единицы: пять штопоров и четыре картофелечистки – это вовсе не роскошь. Это нерациональное использование пространства, как и хранение вещей и приборов, назначение которых вам в принципе непонятно. Не стоит хранить также одноразовые контейнеры и баночки из-под детского питания или йогурта.

Займитесь внешним видом холодильника. Многие любят украшать его дверцу магнитиками – в этом нет ничего плохого, но комната станет светлее, если вы всё-таки уберёте часть из них. В данном случае минимализм будет как никогда кстати.

Подумайте, как лучше всего разместить приборы на рабочей поверхности. Мысленно разделите стол на зоны: здесь вы варите кофе, здесь готовите тосты, а здесь режете овощи и фрукты. Оборудуйте каждую зону так, чтобы все необходимые предметы были под рукой.

Как и в случае со спальней, продумайте систему хранения. Вам могут пригодиться поддоны, набор герметичных контейнеров, съёмные полки, корзины – есть множество предметов, которые заметно упростят ваш быт. Возможно, вы просто не знали об их существовании!

Позаботьтесь о внутреннем устройстве холодильника. Когда вы открываете его, вам видно все продукты? Или о каких-то вы забываете, потому что они оказываются скрытыми за высокими упаковками? Решите, на какие группы делится еда, обычно лежащая на полках. Обычно это мясо, фрукты и овощи, молочные продукты, сладости, напитки. Расставьте их отдельно друг от друга. Обязательно проверяйте сроки годности! Подумайте, как удобнее размещать продукты – ставить их вертикально, горизонтально, боком?

Главное правило на кухне – всегда протирайте рабочие поверхности и вовремя опустошайте мусорное ведро!

Глава 4. Ванная

Особенность этой комнаты в том, что после вас ей будет пользоваться другой человек – и он не должен, входя в ванную, наступать на лужи и подолгу искать свой шампунь. Возможно, придётся потратить чуть больше усилий, но порядок в ванной – это порядок и в ваших отношениях с домочадцами!

Обязательно перед выходом из комнаты протирайте зеркало, полки и туалетный столик. Не оставляйте одежду лежать на стиральной машинке – отведите крючок для халатов или даже поставьте вешалку, если позволяет место. Все баночки, которые вы открывали, должны быть закрыты и убраны на места. Взяв это за ритуал, вы очень скоро увидите, что поддерживать порядок в ванной – дело не больше восьми минут!

Осматривая комнату свежим взглядом, запишите всё, что требует доработки. По традиции быстро уберите всё лишнее. Особенно это касается косметики, годами хранящейся на полках. Зачем вам крем или лак, срок годности которого давно закончился? Вдруг этот крем откроют дети? Лучше удалите подобные предметы не просто из ванной, но и вообще из своей жизни.

Если в вашей ванной комнате хранятся какие-то лекарства, обратите пристальное внимание на их годность – хранение просроченных таблеток куда опаснее, чем старый крем. Отделите пузырьки от пластырей и средств против комаров. Бинты и вата должны находиться отдельно, но и в достаточной близости – подобные вещи порой нужно достать очень быстро, не пробираясь через гору других вещей.

Потратьте восемь минут на разбор всего, что стоит в ванной комнате. Наверняка у вас много средств для ухода за волосами. Посмотрите, какими из них вы действительно пользуетесь, а какие стоят без дела и занимают место. Иногда лучшим выходом становится решение отдать часть своих запасов знакомым. Ваша подруга предпочитаете шампунь, который вам не подошёл? Отдайте ей ненужный флакон! А оставшиеся разместите на отдельной полочке или в ящике. Как и при обустройстве предыдущих комнат, задумайтесь о покупке кронштейнов и коробочек, а также различных подвесных полочек. Всё это, как вы уже знаете, прекрасно экономит место. Убирайте из ванной фен или плойку, если не пользуетесь ими каждый день. Например, вы закручиваете волосы на бигуди только по праздникам. И гелями пользуетесь тоже только в исключительных случаях – создайте для таких предметов место за пределами ванной. Вообще условия порядка как никогда просты: все близкие по назначению предметы должны лежать рядом и на строго соответствующей им «территории».

Также следует провести ревизию косметики. Повседневную и «парадно-выходную» для удобства можно разделить. Помаду, которая вам не идёт, сразу же выбросить или отдать человеку, которому она нужна. Старые флаконы из-под туши также пойдут на выброс – надеемся, к этому моменту вы уже без сожаления можете выкидывать лишние вещи.

С осторожностью заполняйте пространство рядом с трубами. Вдруг в один непрекрасный день случится протечка? Захочется ли вам срочно спасать размокшую туалетную бумагу и вытирать многочисленные баночки? Приобретите корзинки и лотки, в которых можно хранить предметы, не заботясь об их сухости и чистоте.

Любители ароматов могут потратить восемь минут на обдумывание того, какой запах они хотели бы ощущать в ванной. Купите кондиционеры или аромасвечи, специальные масла – но не забудьте посоветоваться с домашними! Если ваш муж ненавидит лаванду, не стоит наполнять квартиру её ароматом.

В ваших силах превратить ванную в настоящий спа-салон. Проявите терпение и не позволяйте старым привычкам разрушать созданный порядок.

Глава 5. Куда деть бумаги?

Бумага – главный враг идиллии. Когда её скапливается слишком много, сразу же возвращается хаос. Мы же хотим избавиться от него и предотвратить дальнейшее появление. Итак, что делать, чтобы счета, корреспонденция и исписанные листы не мешали спокойно жить?

Для начала запастись папками, файлами и контейнерами. Также заведите блокнот, куда будете выписывать основную важную информацию. Переписали данные с листа бумаги – выкинули его. Такой приём позволит вам не просто хранить всё в одном месте, но и приучит вовремя избавляться от бумажного мусора.

Потратьте восемь минут на разбор писем и газет, которые разносят по почтовым ящикам. Можете поставить для них в прихожей отдельную коробку и сразу же после получения складывать туда газеты и листовки. Но только те, которые вам интересны! Рекламные буклеты, которые вы точно даже не развернёте, не имеют права занимать место в квартире.

Всегда сортируйте письма на «важные», «срочные», «не требующие быстрых решений» и т. д. Раскладывайте их по отдельным папкам, чтобы при случае быстро найти нужный документ. Придумайте систему, которая будет удобна лично вам. Если у вас в квартире есть комната-кабинет, приучите себя хранить бумаги именно в ней.

Сократить число бумаги можно, если проводить основные операции через банковскую карту, Интернет и терминалы. Хорошей привычкой станет уничтожение бумаги, особенно той, на которой написаны важные данные. Будь то номер счёта, пароли или серия и номер паспорта – выкидывая такие записки, разрывайте их на мелкие кусочки.

Не копите без надобности заметки с выписанными на них датами встреч. Повесьте на стену большой календарь и вносите такие мероприятия в него.

Финансовые документы храните отдельно от прессы и детских рисунков. Оптимальным решением будет выделение под эти цели специального сейфа или ящика. И уж точно местом хранения бумаг не должны становиться ваши сумки! Причём касается это всего: и квитанций, и журналов, и рекламного мусора. Выбросите из сумки, рюкзака или кошелька фантики, засохшие леденцы и старую канцелярию. Сумка – это не мусорная корзина!

Проверьте также свою электронную почту. Откажитесь от ненужных подписок. Привести в порядок место на компьютере гораздо проще, чем в реальности. Просто найдите восемь минут и займитесь делом!

Не коллекционируйте журналы. Отведите точный срок, на протяжении которого вы должны успеть их прочитать. Не уложились – выбросили в мусор. Выкидывайте старые номера, когда покупаете новые. Делайте это, даже если думаете, что в них напечатана суперважная для вас информация. При необходимости вы вполне можете найти её в Интернете! На худой конец делайте вырезки, а не храните статьи целиком.

Поработайте и с гарантийными талонами. Если бытовой прибор уже давно сломался, а гарантия к нему у вас хранится… Словом, вы поняли, что делать в этом случае.

Глава 6. Зал

В этой комнате принято развлекаться и проводить время после работы. Неудивительно, что именно в зале скапливается так много посторонних предметов: игрушки, тарелки, одежда, одеяла, книги… Всё, что от вас требуется, – это своевременно возвращать такие предметы на свои места, то есть в детскую, на кухню или даже в ванную.

Во время быстрой уборки протрите пыль и пропылесосьте мебель и ковры. Наполните комнату светом и поменяйте лампы. Беда многих гостиных в том, что они оказываются плохо освещёнными – подумайте, можете ли вы, например, почитать здесь книгу? Ещё один торшер вполне способен изменить ситуацию к лучшему.

Отведите в зале специальное место для электроники. Чтобы подолгу не искать плеер, пульт или телефон, складывайте их всегда в одну и ту же корзину. Теперь можете приступать к выносу из квартиры накопившегося хлама. Уделите особое внимание игрушкам. Рассортируйте их по категориям и посмотрите, какие вашим детям уже не интересны. Хорошим решением будет передача вещей в детский дом. Настольные игры храните исключительно в коробках, следя за тем, чтобы из них ничего не высыпалось. Приобретите контейнер для плюшевых зайцев и мишек. Он должен быть особенным: без острых краёв и тяжёлой крышки. Безопасность детей превыше всего!

Многие люди, решаясь на генеральную уборку, начинают задумываться о перестановках и ремонте. Хорошо, если и вы подойдёте к этому вопросу серьёзно. Если тумбочка стоит на неудобном месте и все постоянно ударяются об её угол, лучше убрать её с прохода. Телевизор не видно из дальнего угла комнаты? Эту ситуацию также необходимо исправить.

У большинства из нас дома ещё хранятся диски и кассеты. Разместите их на отдельной полке или специальном держателе. Кассеты занимают много места – пришло время оцифровать их! А любимые фильмы вы наверняка храните на компьютере. Это же касается и музыки. Поэтому старые поцарапанные диски точно можно выкинуть!

Подумайте, все ли стоящие в зале книги должны находиться именно здесь. Какие-то будут востребованы в детской, а книге рецептов место на кухне. «Почините» старые тома: подклейте обложку, выпрямите загнутые уголки. Если у вас есть книги, которые никто из вашей семьи никогда не открывал, отнесите их в библиотеку.

Внешний вид книжной полки должен только радовать вас, поэтому украсьте её, например, цветами или статуэтками. Распределите книги по авторам или по формату – так, чтобы вы могли быстро найти нужную.

Если у вас есть хобби, также проредите свои запасы. Обратите внимание, где вы чаще всего садитесь вышивать или рисовать. Организуйте в этой комнате уголок для своего увлечения. Здесь на помощь вновь придут разные коробочки и шкатулки, в которых вы будете хранить нитки, ткани и иголки, кисточки, краски, бисер... Если какое-то увлечение ушло в прошлое, отдайте оставшиеся материалы друзьям или детям.

Посмотрите также, много ли у вас в зале рамок с фотографиями. Может быть, какие-то из них не нравятся вашим домашним? Оставьте только те фото, которые доставляют радость всей семье. Разместите их недалеко друг от друга – чтобы другие вещи в комнате не отвлекали внимания.

Глава 7. Детская

Бардак в детской очень раздражает родителей, которым чаще всего и приходится наводить в ней порядок. Чтобы вас избежала эта участь, приучите детей:

– убирать кровать;

– разделять предметы на группы и хранить их там, где положено;

– складывать вещи в шкаф или корзину для белья;

– ежедневно выкидывать мусор.

Хорошенько окиньте комнату свежим взглядом. Чего здесь не хватает? Ребёнок уже вырос, а на обоях до сих пор летают бабочки? Может быть, стоит сделать ремонт и поставить в комнату мебель по возрасту? От каких игрушек легко отказаться? Как сделать пространство более функциональным? Просите детей помочь вам в решении этих вопросов. Если они уже вполне самостоятельны, позвольте им самим сделать быструю уборку.

В целом для этой комнаты действуют те же правила, которыми вы пользовались в спальне. Ваша задача сейчас – показать ребёнку важность устранения хаоса, превратить этот процесс в увлекательную игру. Дети ненавидят убираться, потому что это кажется им скучным, долгим и ассоциируется со скандалами. Неудивительно, что потом такое представление переносится во взрослую жизнь.

Развесьте вещи в детском шкафу по цветам на удобные вешалки, купите контейнеры для хранения и чехлы. Обустройте рабочее место: у стола должно быть достаточно света, а со столешницы не должны свисать локти. Купите подставки для хранения канцелярии и папки для бумаг. Спросите, что сам ребёнок хотел бы видеть в комнате. За восемь минут вы вполне можете выработать совместное решение по организации пространства. Помните: дети копируют поведение взрослых, и если вы хотите, чтобы в доме был порядок, начните с себя. На личном примере показывайте, что бардак – это плохо. Приобщайте к хорошим привычкам всех, с кем вы живёте под одной крышей.

Глава 8. Списки

Составление списков – завершающий штрих на пути к порядку. Фиксируйте то, что обязательно нужно сделать, а также то, на что пока не хватает времени. Отведите для таких желаний отдельную страницу в ежедневнике.

Планирование всегда делает жизнь проще и помогает быстрее научиться говорить «нет». Вы точно будете знать, сколько дел и в какой временной промежуток нужно выполнить. За восемь минут усовершенствуйте список, посмотрите, можете ли вы проводить время с ещё большей пользой. Следующие восемь минут отведите на составление универсального списка продуктов.

Если вы собираетесь на отдых или в командировку, составьте список вещей, которые необходимо положить в чемодан. Но никогда не берите больше, чем нужно на самом деле! Распишите, сколько дней будет длиться поездка и куда именно в эти дни вы хотите пойти. Можете ли вы надеть ту же футболку, в которой летели в самолёте, на встречу с другом в кафе? И зачем брать два костюма, когда вас ждут пусть и два совещания, но с разными людьми? Если вы останавливаетесь в отеле, не везите шампунь и гель для душа – всё это вы получите там. А если вам принципиально мыть голову именно своим средством, перелейте его в небольшую баночку, которая не займёт много места. Контролируйте себя и свои мысли, рассуждайте шире – и тогда стать организованным вам будет гораздо легче.

Когда вы начнёте жить с новыми ритуалами, то быстро увидите, как много времени раньше тратили буквально даром. Уделяя по восемь минут тем или иным задачам, вы вскоре сэкономите часы на отдых, хотя раньше даже боялись мечтать о нём. Развивайте новый навык самоорганизации и получайте от этого удовольствие. Вознаграждайте себя за успехи и помните – ваше счастье в ваших руках!