КЕЙС: Как врач за 5 недель включил мозг на скорость ×3 и перестал тонуть в информации 👨⚕️🩺
Меня зовут Арсений, работаю врачом. Узнал о групповой программе "Мозг: Инструкция по применению", поскольку подписался на канал Юли, и как раз увидел предложение.
Всегда интересовался темой тренировки мозга, люблю решать задачи на логику, судоку, играю в шахматы, настольные игры, поэтому тема мне сразу откликнулась. Пришёл на программу главным образом улучшить свою память и внимание.
С памятью была проблема: было трудно удерживать в голове большой поток информации одновременно. А работая врачом, это одна из важных задач.
Что касается внимания, постоянно распылялся на много дел одновременно и не мог быстро с ними справляться, всё время что-то отвлекало.
У меня на работе разный спектр задач: от освежения аптечек на объектах до медицинского осмотра персонала. Задачи не похожи друг на друга, поэтому требуют постоянного переключения.
Собственно и решил попробовать программу Юли. В его описании мне понравилась структура, отзывы учеников, содержание, чем конкретно мы будем заниматься, срок — 5 недель, то есть это не 2–3 лайфхака.
В начале программы мы провели экспресс-тест на оценку памяти, внимания и скорости чтения:
В начале программы моё запоминание было на уровне 52%, скорость чтения со 100% пониманием — 123 слова в минуту.
К концу программы моё запоминание улучшилось до 88%, скорость чтения стала 313 слов в минуту.
Начинали мы от простого к сложному, разбирали базовые упражнения, например методика «стрелки», методика устного счёта, далее шли к более сложным понятиям и позициям.
Поначалу было трудно: мне приходилось подходить к решению рабочих и домашних задач нестандартно, это заставляло мозг делать новые нейронные связи, — но потом я втянулся. Каждая тема на курсе — как уровни одной большой игры, так что заскучать не придётся.
Неделя за неделей я начал замечать свой рост: После первой недели заметил, как улучшилось внимание. Появилось состояние лёгкости и подкрепления дофамином после выполненных заданий.
После второй недели заметил, как стал мыслить более нестандартно и креативно. Мне понравилось ощущение, что мозг реально тренируется.
На третьей неделе иногда мозг пытался войти в свой привычный режим энергосбережения, но это из-за моей работы. На программе понравилось, что узнавал новые способы тренировки мышления. Стал чаще креативить в жизненных ситуациях, заметил, как мозг быстро анализирует данные и выдаёт решения, о которых раньше не задумывался. Ещё я почувствовал силу накопительного эффекта: вначале это не так заметно, а затем растёт по экспоненте.
Наверное, самым сложным было задание с Романовыми и упражнения по скорочтению, но я понимаю, что это такой же навык, как и все другие, буду работать и дальше. Это как шахматная партия: когда ты играешь с более сильным противником, ты быстрее учишься.
На четвёртой неделе замечал, как стал уже намного легче справляться с заданиями, мозг будто адаптировался к нагрузке. Однозначно обманчиво простые, но интересные упражнения.
К концу программы я практически дочитал свою книгу, 5 страниц оставалось до конца. Это была книга Джона Бреддока «Думай как шпион».
За время программы я многое узнал, и это не может не радовать. В очередной раз благодарю Юлю, что собрала под своим крылом таких разных и в то же время таких интересных людей.
Однозначно рекомендую пройти этот курс всем людям, которые хотят видеть необычные вещи в обычных вещах и прокачать своё мышление. В 21 веке это особенно актуально для людей интеллектуального труда.
В заключение моего отзыва прилагаю пару фотографий моей тетради с работой на программе:
Если после истории Арсения поймали себя на мысли: «у меня так же» -->
большой поток информации, постоянные переключения, расфокус, сложно удерживать детали в голове
Возможно, вам будет интересно посмотреть, как устроена программа «Мозг: Инструкция по применению».
На программе мы 5 недель системно тренируем внимание, память, методики запоминания информации, скорочтение, скорость мышления, переключение между задачами, креатив и логику.
Описание программы и записаться в лист предзаписи можно ниже по ссылке.
Это ни к чему не обязывает, но для тех, кто будет в списке, я сделаю более тёплые условия на старте ❤️
🔗ОЗНАКОМИТЬСЯ С ПРОГРАММОЙ И ЗАПИСАТЬСЯ ЛИСТ ПРЕДЗАПИСИ