🔦 Не можете сосредоточиться и каждые 5–10 минут отвлекаешься на телефон, мысли или что-то попроще?
— как определить, что у вас реально есть проблемы с вниманием — почему вы откладываете даже важные задачи — куда уходит фокус в течение дня — получите систему, как перестать отвлекаться и доводить задачи до конца, как начать работать быстрее без перегруза
📚 Почему вы перечитываете одну и ту же страницу документа/отчёта/письма/книги, а потом просто не можете вспомнить детали
— узнаете что действительно вам мешает в работе с информацией, чтобы быстрее её обрабатывать и не уставать
КЕЙС: "Хотела быть многозадачной, но всё время была уставшей, потом пришла к Юле — и прочитала 4000 страниц"🔥
Меня зовут Юлия С., я предприниматель из Красноярска. Сразу скажу: отзывы на образовательные программы никогда не пишу сразу. Мне надо применить полученные знания на практике, понять конкретно, что из усвоенного я могу применять ежедневно, в обычной жизни.
📌 Стратегия твоего карьерного роста на 2026 год🧠
Иногда для сильного рывка не хватает не “силы воли”, а пары мелких деталей, которые постоянно съедают скорость. И пока ты их не видишь — кажется, что ты всё делаешь правильно… а картина не складывается и цель отдаляется ещё сильнее. Для этого я подготовила 4 блока вопросов, чтобы ты мог: — глубже посмотреть на свою карьеру — найти точки опоры — определить главные цели — и понять, чего не хватает именно сейчас, чтобы двигаться быстрее.
Кейс моей ученицы: Как в 43 после ковида собрать фокус, выучить язык в новой стране и не путаться в клиентах?
Меня зовут Анна Разыграева, мне 43 года, я психолог, живу в Аргентине.
Как руководителю быстрее адаптироваться на новом рабочем месте после перерыва в карьере
Меня зовут Елена П., мне 40 лет и сейчас я работаю руководителем проектов строительства в РФ. Вернулась в профессию после перерыва в карьере. Длительное время я жила заграницей. И там я общалась в основном на английском языке. Свой язык понемногу забывается в любом случае.
Как помочь мозгу не стареть. Что заметить вовремя и как снизить риски
Я — Юлия Краус, тренер мозга: памяти, внимания и скорости мышления. Статья написана по книге Дэйла Бредесена "Нестареющий мозг". Считаю, это должен знать каждый.
Диета для мозга: просто, вкусно и научно 🫒🐟🥖
А что если я вам скажу, что есть специальная диета, которая помогает мозгу быть здоровым?
Как в 47 лет увеличить скорость чтения в 6 раз, выучить 60 слов на новом языке за неделю и подготовиться к экзамену на права без зубрёжки?
Меня зовут Ольга Л., мне 47, в прошлом я аналитик в крупной компании, а сейчас активно учусь, чтобы работать в новой профессии в стране со сложным языком. Пришла к Юле на курс, чтобы понять, как быстро и системно выучить язык, сдать на права (хорошо, что они хотя бы на английском) и наконец-то быстро читать, потому что времени на чтение как всегда не хватает. Хотелось наиболее быстро решить эти 3 болезненных ситуации: Первая – это запоминание. Я всегда считала, что языки мне не даются, потому что я ужасно плохо запоминаю слова. Свой английский я выучила, как ребёнок, повторяя за своим шефом. Что он говорит, то и я говорю. А все остальные слова запоминались с большим трудом. И сейчас встал сейчас вопрос обучения мальтийскому...
Как предпринимателю держать в голове цифры, даты, факты, чтобы на встречах выглядеть максимально собранным и уверенным?
Меня зовут Ростислав Р., я предприниматель, топ-менеджер крупной компании. В мою сферу деятельности входит операционная деятельность компании и финансовая. Поэтому для меня очень важно помнить цифры, даты, факты какие-то...