КЕЙС: «Думала, что у меня проблемы с памятью», пришла на диагностику, но проблема оказалась совсем в другом 🧠

Я, Агжигитова Наталья - практикующий психолог и действующий член ОППЛ.

Я пришла на программу скорочтения и улучшения памяти с очень понятным для себя запросом:

я читала достаточно много, но делала это медленно, быстро забывала информацию, было ощущение, что я трачу слишком много времени и при этом не получаю того результата, который могла бы получать.

Самые болезненные моменты:

⚡️когда читаешь текст, а потом понимаешь, что мыслями уже где-то далеко и не можешь вспомнить, о чём он был

⚡️когда приходится перечитывать одно и то же по несколько раз, потому что внимание просто «уплывает».

Это вызывало раздражение и ощущение, что я сама себя торможу.

В итоге это влияло на мою продуктивность: я тратила больше времени на обучение и работу с информацией, чем могла бы, иногда откладывала задачи, потому что понимала — сейчас снова будет долго и тяжело «входить» в процесс.

Я пошла на программу, потому что увидела, что здесь есть системный подход и реальные результаты. Мне было важно не просто «читать быстрее», а в целом изменить то, как я работаю с информацией.

И результат действительно есть

Помогли этого добиться:

🔥 упражнения на внимание: особенно со стрелкой и с вычислениями,

🔥техники ускорения чтения и подавления внутренненго проговаривания,

🔥 работа с памятью - метод комнаты я даже начала использовать со своими клиентами на терапии,

🔥и, конечно, то, что мы регулярно практиковались

Для меня самым важным этапом стала работа с концентрацией.

На диагностике с результатом запоминания по тесту 97% из 100% и консультацией Юлии я поняла, что моя забывчивость была не из-за «плохой памяти», а из-за расфокуса.

Когда внимание стало устойчивее — всё остальное выстроилось.

Сейчас я читаю быстрее, лучше понимаю текст, запоминаю ключевые идеи и трачу гораздо меньше времени.

И главное — у меня ушло сомнение в себе в этом вопросе.

Это сильно меняет отношение к себе и своим возможностям.

И если вы чувствуете, что теряете время на чтении и не используете свой потенциал — не откладывайте. Это навык, который реально меняет качество жизни.

И чем раньше вы его освоите, тем быстрее увидите результат во всех сферах.

Юлечка, моя благодарность безгранична

Как это происходит:

⚡️ На созвоне проведём диагностику и посмотрим, как ваш мозг справляется с нагрузкой сейчас: запоминание, скорость работы с информацией, внимание

⚡️ Подробно разберём ваш запрос, что сейчас вам мешает: расфокус, забывчивость, перегруз информацией, сложности в освоении языков или задачи, которые никак не получается начать и довести до конца - и что менять в первую очередь

⚡️Даю рекомендации и упражнения, что можно сделать уже сейчас, чтобы приблизиться к вашей цели

+ Вы в числе первых получите выгодные условия для личной либо групповой работы

И подписывайтесь на мой тг-канал: https://t.me/juliakrausme , там ещё больше фишек по быстрому запоминанию и ускорению мозга