Поэтому вы набираете ВЕС после 40 лет! ПРАВДА об избыточном весе!

Почему с возрастом многие люди набирают вес? Каковы причины лишнего веса у молодых людей и детей?

На просторах интернета можно увидеть много статей, постов и диалогов на всевозможных форумах о лишнем весе. Многих девушек и даже мужчин интересуют вопросы, связанные с лишнем весом и ожирением. Одни хотят похудеть для улучшения собственного здоровья, другие — чтобы выглядеть стройнее. Есть и те, кто не считает лишний вес непривлекательным, а наоборот, поводом для гордости и идеалом красоты. Все люди разные, у каждого свои вкусы и предпочтения.

Если задать в интернете вопрос о причинах избыточного веса, то получим ответы, связывающие это состояние с наследственной предрасположенностью, нарушением гормонального баланса, употреблением высококалорийной пищи, расстройствами пищевого поведения, малоподвижным образом жизни, хроническим стрессом, недостатком сна и эндокринными заболеваниями. Как видим, причин довольно много. Популярные советы по борьбе с лишним весом включают всевозможные диеты, увеличение физических нагрузок, крепкий сон и лечение гормональных нарушений. Однако они малоэффективны в этом вопросе, потому что популярные причины не отражают полноты картины. Не зная точных причин, невозможно найти решение.

Если кто-то скажет вам, что лишний вес связан с наследственностью или медленным метаболизмом, которые иногда приравнивают, то не стоит понимать это буквально. Эти слова не отражают истинной картины происходящего. Медленного и быстрого метаболизма не существует, а точнее — за этим определением скрывается состояние печени. У одних она лучше справляется со своими задачи, у других — хуже. Связанных с этим причин много, и все они скрываются за популярными теориями. Давайте их рассмотрим.

Нередко нарушения в работе щитовидной железы связывают с лишним весом. Медики пришли к такому выводу, потому что эти два симптома часто встречаются вместе. Но как мы уже сказали, лишний вес связан с состоянием печени. В большинстве случаев у людей, страдающих заболеваниями щитовидной железы, печень пребывает не в лучшем состоянии из-за скопившихся в ней веществ, одним из которых являются гормоны.

Стресс — неотъемлемая часть человечества с самого его зарождения. Неважно, полный вы или худой, все подвержены ему. Длительное пребывание в этом состоянии переводит его в стадию хронического. Может ли стресс влиять на комплектацию вашего тела? Безусловно. Кортизол, адреналин и другие подобные гормоны стресса нагружают печень, ведь в избытке они вредны для организма. Её клетки вместо того, чтобы накапливать гликоген, вынуждены собирать их. Печень делает это, чтобы защитить другие органы.

Кроме того, гормоны стресса питают всевозможные патогены. Вырабатываемые ими токсины нагружают печень сильнее, что в последствии может привести к её ожирению. Когда её способность нейтрализовать и выводить вредные вещества из организма снижается, токсины и патогены беспрепятственно начинают бродить по кровотоку и проникать в другие органы, поражая их.

К другой причине избыточного веса относят малоподвижный образ жизни. Считается, что физическая активность помогает сжигать больше калорий и тем самым помогает снижать вес. Звучит логично, но на деле это не всегда работает. Многие люди ходят в тренажёрные залы, занимаются с фитнес-тренерами по индивидуальной программе, но никак не могут сбросить лишний вес. Тот вес, который они обычно теряют после тренировок связан с потерей воды и гликогена, что никак не решает проблему. Однако физические нагрузки действительно могут помочь некоторым людям. Это объясняется усиленным кровообращением и наполненностью крови кислородом, что очищает и обновляет клетки печени.

Последняя, но не по значимости, причина лишнего веса, которую мы рассмотрим, будет употребление высококалорийной пищи. Простое правило есть меньше, чтобы не поправляться, кажется лучшим решением. Голодные времена показали человечеству, что может случиться с телом в отсутствии длительного приёма пищи. К сожалению, это не объясняет причин происходящего. Многие люди уменьшают свои порции и частоту приёма еды, но всё равно худеют медленно или вовсе их вес остаётся неизменным. Причиной тому всё та же, вялая и застойная печень. Пища, что мы употребляем изо дня в день, может стать тому причиной.

Мы уже говорили о влиянии жира на инсулинорезистентность и диабет. Жир расщепляется медленно, печени нужно много сил и времени, чтобы переработать его. Кроме того, жир не является важным энергетическим компонентом. Организму нужна глюкоза. Жир и сахар в одном блюде не даёт печени усваивать последние, и она начинает голодать и ослабевать. Регулярное питание едой, сочетающей в себе большое количество жира и углеводов, со временем приводит к инсулинорезистентности и диабету. Подробнее о влиянии жира на организм вы можете узнать в другой нашей статье.

Большинство людей примерно после сорока лет набирают вес. Это касается не только женщин, но и мужчин. Причины, почему так происходит, всё те же. К этому времени печень большинства людей успевает наполниться вирусами, бактериями, паразитами, гормонами стресса, жиром, токсичными металлами, лекарственными препаратами, продуктами нефтехимии и бытовой химии, пестицидами и много чем ещё. Содержание тех или иных токсинов и патогенов в печени у всех разное, поэтому скорость набора веса и заболевания отличаются.

Пищевая и промышленная индустрии в наше время активно развиваются. Их деятельность влияет на экологию и человека, и порой не в лучшую сторону, что является большой и глобальной проблемой. Избыток веса у молодого поколения — это один из результатов подобной деятельности. Современная еда, изобилие химии и напряжённые будни делают печень ожиревшей и застойной уже в ранние годы жизни. А что насчёт детей, которые набирают вес с малых лет?

Нередко у людей с лишним весом рождаются пухлые дети, или они становятся такими в первые годы жизни. Современная медицина объясняет это явление генетической предрасположенностью. Иначе говоря, одни люди рождаются с набором хромосом, которые способствуют набору веса, а у другие — нет. На деле же печень детей с лишним весом застойная с рождения. Помимо генов, ребёнок наследует от родителей всевозможные токсины и патогены, а не только внешность и предрасположенность к тем или иным наукам и искусствам.

Лишний вес не приговор на всю жизнь. Похудеть способен каждый. Для этого не нужно заниматься физическими упражнениями до изнеможения, сжигая избыток калорий. Достаточно заниматься лёгким спортом, исключить из рациона ультра переработанные продукты, полуфабрикаты, сладкую воду, спиртное и другую условно-вредную пищу, включить больше растительной еды, не увлекаться жирным и продуктами животного происхождения, а также заниматься развитием духовной жизни, чтобы уменьшить количество стресса. Конечно, это лишь общие рекомендации, но даже они способны улучшить состояние печени и здоровье в целом. Всего вам наилучшего!