Ознакомительное эмбодимент-занятие для компании

Чтобы неизменно создавать условия в работе атмосферу сотрудничества;
Чтобы работа команды была продуктивной, конструктивной, положительной, вдохновляющей;
Чтобы это происходило на постоянной основе, каждому участнику процесса необходимо становиться все более самоосознанным.

Осознавать как он себя чувствует, сколько у него энергии, ресурса, какое намерение, кто он и какой, когда он каждое утро приходит на работу.

Современная нейронаука убедительно доказывает: телесность играет гораздо большую роль в нашей жизни, чем мы привыкли считать.

Поза, движение, дыхание, состояние определяют, как мы воспринимаем мир, что думаем, как действуем, как относимся к себе и к другим.

EMBODIMENT (эмбодимент) - подход в развитии телесно-эмоционального интеллекта, который позволяет начать ОСОЗНАВАТЬ то, как мы проявляем себя в сложных ситуациях, и получить возможность ВЫБИРАТЬ более эффективный способ поведения.

Эмбодимент отличается от разговора с психотерапевтом или от классической коуч-сессии тем, что эмбодимент-практики помогают понять свои чувства и мысли не только разумом. Не только размышляя о своих чувствах, о том, как следовало бы поступать и как сделать лучше, это всё интеллектуальные измышления. А когда мы плохо себя чувствуем, это быстро превращается в хаос и тревогу.

Работа с телесной осознанностью возвращает нас к истокам стресса, неразрешенного напряжения и тревоги, а также позволяет нам их преобразовать и сделать это просто и напрямую сразу, не зацикливаясь на мыслях.

*Эмбодимент - следующий уровень (после базовой заботы о теле и физическом здоровье).

Вы обращаетесь к чувствам и к тому, как вы их проживаете через тело. Это может стать более быстрым и эффективным способом разрешения внутреннего напряжения, которое вас сдерживает или заставляет неграмотно неэкологично себя вести.

Когда мы заботимся о своем физическом здоровье, эмоциональном и энергетическом благополучии - это идеальное сочетание и самый быстрый способ восстановить силы, чтобы вы могли проявляться именно так, как вам хочется, заниматься важным делом и жить более радостно.

В современном мире человек имеет возможность совершенствоваться и мы видим, как внутренне растущие люди демонстрируют высокую производительность и успешно сотрудничают с коллегами и партнерами. Они спокойнее переносят неудачи и, столкнувшись с трудностями, эффективнее ищут пути решения проблем.

Лидер видит свои цели и быстрее их достигает, если внимателен к телу и развивает телесную осознанность. В этом основа современного лидерства как одного из подходов эмбодимента.

Приглашаю на тренинг от сертифицированного эмбодимент-специалиста Катерины Гордийчук.

Интенсив состоит из последовательности упражнений, в которых вы будете не просто изучать свои паттерны восприятия, реагирования и поведения, но и учиться менять их в режиме реального времени.

Вы рассмотрите:

– Базовые понятия эмбодимент-подхода

– В чём отличия эмбодимента от других телесных практик?

– Почему тело – это не то, что «внизу под нами»?

Вы проверите:

– Как вы принимаете решения, думаете и действуете всем телом целиком

– Как работает калибровка эмоционального отклика

Вы научитесь:

– Выполнять техники центрирования для эффективного принятия решений в любой стрессовой ситуации

– Использовать телесную модель «четырех стихий» для понимания себя и изменения непродуктивного поведения

– Применять паттерны ведения и следования для достижения желаемого результата

Углубленный формат:

Интенсивная однодневная тренировка навыка в компании

Этот формат подойдет вам, если вы хотите провести у себя в компании короткую интенсивную тренировку soft skills сотрудников.
Длительность - 4 часа. Условия обсуждаются индивидуально.

Варианты тем:

• Саморегуляция (развитие устойчивости к давлению и стрессу)
• Коммуникация (обратная связь, переговоры, презентации, публичные выступления)
• Адаптивность (cпособность действовать в ситуации неопределенности)
• Управление эмоциями (распознавание эмоций и развитие эмоциональной устойчивости)
• Эмпатия (создание здоровой атмосферы и доверия в команде)
• Управление ресурсом (забота о себе, личные границы и профилактика «выгорания»)
• Лидерство (лидерское присутствие и управление другими)
• Креативность (развитие творческого мышления, новаторства)

Так же это могут быть другие форматы регулярной работы.

Обо мне:

Меня зовут Катя Гордийчук. Я вторая сертифицированная embodiment коуч и фасилитатор в Украине (международная программа Embodied Facilitator Course).

Мои учителями в этом - Mark Walsh, Александра Вильвоская, Paul Linden и другие в разных сферах. Помогаю быть эмоционально устойчивыми, справляться с жизненными ситуациями через регуляцию своего состояния. Укреплять личность и выращивать команду через интегральный и эмбодимент подходы.

Я предлагаю индивидуальный коучинг и групповую фасилитацию (тренинги, практикумы, курсы, открытые мероприятия) на разные темы и запросы для разных сообществ и компаний.

Участница фестивалей, йога-туров, организатор Ecstatic Dance Lviv и первого Ecstatic Dance Kyiv. Организатор и ведущая мероприятий о саморазвитии (больше 200 сделано). Ex-владелеца ивент-агентства и консультант в маркетинге, создании self-brand и коммуникациях.

А так же больше 10 лет  изучала и продолжаю исследовать все возможные инструменты, практики роста сознания и развития личности для лучшей, полноценной жизни.

Детально мой опыт, отзывы, фото с мероприятий можно посмотреть на профессиональной странице.

Я работаю с body (телом, поведением) и mind (мыслями, чувствами).

Записаться на индивидуальный коучинг.

Записаться на онлайн-занятия по вторникам.

Дружить в соц.сетях: фейсбук, инстаграм, телеграм-канал.

И там можно почитать больше постов на тему эмбодимента по хештегу: #embodimentukraine

Телефон для телеграм связи: 0931257606 Почта: kate7hook@gmail.com