VII Летний Беговой Сезон. Организаторство, приключение, спорт

2022 год, не заставил меня унывать. Унывать он не заставил собственно и людей, которые любят и ценят спорт. Если ранее спортивный период в Казахстане мы вспоминали как массовые отмены соревнований в виду CoVid19 и прочего, то в 2022 году по причинам ясным каждым стало понятно, что спортом можно будет заниматься легко и в любом месте.

Этот год у меня ассоциировался с двумя важными периодами, соревнованиями массового характера “Арманга Жол 2022”, “Экокросс Темиртау 2022”, “Сарань Марафон 2022”, “Night Run 2022”, а также самым масштабным приключением года - проектом “7 Дорог”, в котором было сделано крайне невозможное обследование новых районов для бега и наслаждение, созерцание большой своей родиной.

Оглавление

Соревновательный период

Но перейдем по порядку, начнем с соревновательного периода и посмотрим как он для меня начался и чем собственно говоря закончился:

1. Саранский Марафон. Это был очень холодный забег для меня еще зимнего бегового сезона, но являлся началом соревновательного периода апрельского бегового сезона. Было непросто бегать, но я доказал тогда, то что вполне могут бегать полумарафоны 2:11:10. Да за такое время пробежал, но тут было много мешающих факторов
2. Ночной Забег. Это был очень скоростной забег для меня в Астане. Дистанция, конечно была не марафонская длинной всего лишь в 8.88КМ, но не проблема. Здесь был показано скоростное время эти километры были пробеганы за 40:01 в темпе 4:30 мин/км. В те дни для меня это было первым звонком, что надо серьезно готовится. Будет такое время, что и ты встанешь на тумбочку
3. Экокросс Темиртау 2022. Забег мною любимый по многим причинам. Проводится в красивом городе и в хорошей компании. С другой стороны, для меня это был забег финальным в плане набора своей беговой мощности. Здесь я очень хорошо и усиленно пробежал 5КМ, показав быстрое время с темпом 4:36 мин/км, со временем 21:48. Тогда я понял, что Арманга Жол будет классным для меня
4. Арманга Жол 2022. Сначала я думал, зачем я буду бегать на скорости? Нужно оно мне? Но с другой стороны, во мне играл дух соревнований, который говорил ты можешь пробежать очень быстро данный забег и побить старый личник. Собственно говоря все так получилось. Удалось развить темп до 4:35 мин/км и сделать новый рекорд, на традиционной лично для меня дистанции в 14КМ - 1:05:12 секунд. Там можно говорить о том, что на 5 минут улучшил время, а это много.

Именно эти соревнования в этом беговом сезоне стали неким озарением, которое мне лично говорило об одном у меня все получится в беге на высоких скоростях, только надо практиковаться и делать корретно-правильные упражнения.

О соревновательном периоде рассказал, теперь поговорим об авторском периоде - проекте “7 Дорог”.

"7 Дорог" - единство бегунов и фанатов бега

Проект “7 Дорог” в этом году пережил свой золотой век. Почему так? Если когда-то все начиналось с антиковидных пробежек и просто бегом по желанию в компании, на длительные дистанции, то в данный период времени речь идет о 2022 году, 2 сезоне проекта, забег стал праздником спорта.

На забеге каждый человек мог себя проверить не только в длинной короткой дистанции, но и насладиться различными достопримечательностями. Проект мне больше всего понравился тем, что здесь были все как одна команда. Участники наслаждались бегом, могли готовится к своим официальным стартам. Разработчики находились в единстве и предлагали свои идеи. Гармонию данной кухни идейной было довольно сложно разрушить, да собственно говоря ни у кого не получилось сделать.

Проект осенью в самое тяжелое время для организаторов забегов, когда появляется конкуренция приятно между прочим закончился. В сентябре и октябре, удалось собрать очень много людей из Астаны, Караганды и области на наши забеги, провести данные мероприятия с интересом и задоринкой как настоящие соревнования элиты. Это очень порадовало в этом беговом сезоне. “7 Дорог”, для меня и для всех участников стали в этом году хорошим подспорьем для того чтобы добиваться крупных результатов “в большом спорте”.

Кроме того все, что мы провели привело к созданию “GPX Магазина - 7 Дорог” - http://shopgpx.tilda.ws/ где можно купить карты с прошлых дорог, а также выбрать для себя прогулки или пробежки по туристическим достопримечательностям Казахстана.

Объемы выросли

Действительно так, каждый беговой сезон в этот раз 7 раз, я ставлю для себя максимальную беговую планку. Суть ее заключается в том, смогу ли я достичь и набежать поставленные объемы за этот беговой период. В 2022 году моя цель по беговым объемам, которые я должен был достичь равна была 1735-1800КМ. Достиг ли я ее. Да, очень успешно.

Результатом в этом году могу уверенно сказать доволен - 1820.90КМ с апреля месяца по октябрь месяц. Довольно много для обычного бегуна типо меня, бесконечность для новичка и раз плюнуть для ультрамарафонца. В этом году я убедился в том, что объем который я пыхтю очень долго, некоторые бегуны могут пробежать за один месяц.

Но для меня данное расстояние это норм от 5 до 10КМ в день и вы наберете такие вот объемы с большой радостью. Вот и все, что собственно говоря мне хотелось рассказать в данном отчете. Летний беговой сезон 2022 года прошел успешно.

P.S Как прошел лично ваш летний беговой сезон? Удалось ли вам нормально побегать или вы бегали 2-3 раза в неделю? Делитесь просто своим опытом в комментариях.

P.P.S Не забудьте обязательно подписаться на телеграмм канал https://t.me/makenrun ведь тут много информации о беговой жизни и прочих интересных моментах любительского бега.

P.P.P.S Рад новым знакомствам, которые мне удалось найти в 2022 году в летнем беговом сезоне. Коммуникабельность в этом году находилось на 250%. Люди, которые потерялись возвращайтесь. Бег и спорт вас ждут.

В конце предлагаю ознакомится c беговой статистикой данного периода.

Подписки

1. Telegram - Канал со спортивным движем и около-спортом
2. Instagram - Беговые похождения с подробными деталями
3. YouTube - Видео и приключения в лицах
4. GPX Магазин 7 Дорог - карты GPX по приемлемым ценам.