Как не заблудится на местности бегуну?

Практика показывает, что не многие бегуны способны выбежать из сетей города и побежать в неизвестность. Причин, по которым они этого не делают много. Но самая главная причина незнание местности. Давайте внимательно попробуем разобраться с тем, как сделать так, чтобы можно было бегать легко в незнакомом месте.

Оглавление

Что нам нужно для этого?

Для таких целей нам будут необходимы:

1. Заряженный телефон
2. Программа google maps уже установленная на смартфон по умолчанию
3. Хорошее покрытие 4G на местности
4. Наличие дорог и близость к городу.

Как ориентироваться по картам?

Для начала следует следующие действия:

1. В отдельный день ознакомьтесь со всеми главными объектами того участка в котором, вы будете пробегать
2. Посмотрите внимательно, где проходят дороги. Опасны ли они, какой риск на них упасть и подвернуть ногу
3. Дорожный рельеф. Изучите его на карте, посмотрите на рельефную карту с перепадами высот. Всегда можно спланировать, как маршрут в гору, так маршрут с горы
4. Наличие магазинов и заправок. Обязательно это проверяйте. Это единственные уголки цивилизации, в которых вы можете перевести дух и заправиться водой и едой.

Когда все выше было вами проверено, вы можете спокойно включать автомобильный навигатор google maps и бежать по нему в заданную точку. Если вы план дороги уже спланировали заранее, то бегите, как знаете.

Не забывайте

Находясь на большой дороге, где несутся автомобили ни в коем случае, не одевайте наушники. Статистика показывает, что 70% смертей бегунов случается именно из-за музыки в наушниках. Музыка затормаживает оценивание ситуации происходящего на дороге. Будьте внимательны.

Данный пост был написан еще 2 года назад, но правила все также актуальны. Поэтому будьте аккуратны, когда на улице практикуете шоссейный бег. Проблем у вас не возникнет, гарантирую это как опытный бегун в этом вопросе.

Подписки

1. Telegram - Канал со спортивным движем и около-спортом
2. Instagram - Беговые похождения с подробными деталями
3. YouTube - Видео и приключения в лицах
4. GPX Магазин 7 Дорог - карты GPX по приемлемым ценам.

Новый сезон "7 Дорог"

1. 7 Дорог 3EDIT, что он нам приготовил
2. Все пробеганные забеги - в разделе приключения