Медицинские препараты, необходимые для длительного забега

Занятие спортом подразумевает не только активный бег по различным интересным мероприятиям и территориям, но и дополнительные непредвиденные риски, которые способны навредить вашему здоровью. Чтобы их не было, следует стараться брать с собой на длительную пробежку медицинские средства, которые могли бы быть полезны на забегах. О том что стоит взять в целом и общем поговорим в данном обзоре.

Оглавление

Это будет на 7 дорогах

В планах проекта "7 Дорог" захватить с собой данные медицинские препараты, чтобы техника безопасности во время бега была лучше и если попадутся на забеги люди с травмами можно было бы оказать первую медицинскую помощь.

Список медицинских средств

Все-таки что же должно находиться в аптечке для бегунов на дальние дистанции из медицинских средств, разберемся в данном разделе. Следует отметить, что все эти медицинские средства брались не просто так с головы, а с помощью советов врачей, которым до этого был показан список ниже. Надеюсь, что данный набор идеально поможет при забеге на длинные расстояния:

1. Антисептики – йод, зеленка, перекись водорода. Естественно будут необходимы для дезинфекции ран. Вопрос, какие раны при беге? Ну например можно случайно споткнуться и упасть коленями об асфальт
2. Жгут для фиксации сосудов при кровотечении необходимая вещь, в диких условиях когда забег плавно из асфальта превращается в бездорожный трейл
3. Средства для перевязки – вата (ватные диски, тампоны), бинт стерильный и эластичный, пластырь антисептический для порезов и медицинский для фиксации
4. Пантенол (Бепантен, «Спасатель» и аналоги) – противоожоговое, ранозаживляющее средство, как раз тоже необходимо не только для заживления ран, но и для защиты от палящего солнца. На забегах такие дни случаются
5. Обезболивающее/жаропонижающее средство – парацетамол, ибупопрофен, эфералган. Использовать такие средства, можно в холодное время, как раз в те моменты когда сильные ветра и дождливая погода
6. Средства от кишечных расстройств – активированный уголь. Это да может так случится, что пирожок, который ты случайно съел, испортился случайно на жаре. Это стоит иметь в аптечке на всякий пожарный
7. Сильнодействующие обезболивающие – Анальгин, Кетанол, Нимесил (при зубной боли). Анальгин хорошая вещь, действительно удаляет зубные боли, если с таким сталкивались
8. Сердечные препараты – Валидол, Корвалол, Нитроглицерин. Вообще если проблемы с сердцем, то лучше не рисковать и не подставлять рядом бегущих людей, а средства эти стоит иметь с собой
9. Нимид в виде мази как средство против суставных и мышечных болей
10. Антигистаминные препараты при аллергии – Димедрол, Супрастин это действительно нужно. Ведь май, июнь, июль в наших широтах является временем аллергиков. Когда проявляются активно аллергии
11. Нашатырный спирт при обмороках
12. Тейпы - необходимы для фиксации суставов и предотвращения болей в коленях если таковые имеются
13. Гипсовый бинт и эластичный бинт, как обязательные вещи в персональной аптечки бегуна.

И помните техника очень важна

Самое главное помните одно, чтобы вам все это никогда не пригодилась из вышеуказанного списка соблюдайте технику безопасности. Правильно бегайте находясь рядом с дорогой и следите за своими ногами, нигде не спотыкайтесь, надевайте головные уборы и не бегайте если чувствуете, что у вас высокая температура. Тогда бег действительно будет безопасным и в удовольствие

Подписки

1. Telegram - Канал со спортивным движем и около-спортом
2. Instagram - Беговые похождения с подробными деталями
3. YouTube - Видео и приключения в лицах
4. GPX Магазин 7 Дорог - карты GPX по приемлемым ценам.

Новый сезон "7 Дорог"

1. 7 Дорог 3EDIT, что он нам приготовил
2. Все пробеганные забеги - в разделе приключения