Техника для психолога: прощение себя

Часто на сессиях клиенты затрагивают тему вины и стыда.

На этой неделе использовала эту технику, буду рада вашей обратной связи в комментариях если попробуете поработать с клиентом по этой технике❤️

Письмо прощения себя

1. «Я, имя, прощаю себя за…»

2. «Я решил простить себя, потому что…»

3. «Хочу добавить, что… (все, что клиент захочет высказать, чтобы завершить свои гештальты)»

4. «Отныне я прощен. Кто бы что ни говорил, кто бы что ни думал и ни делал – Я ПРОЩЕН.»

5. Благодарность (миру, Вселенной и пр.) за опыт ( какой?)

6. Дата, Подпись.

Больше техник для психологов в нашем поддерживающем клубе: https://t.me/club_psy911