«Монах, который продал свой феррари» за 7 минут

Ставшая бестселлером во многих странах, книга Робина Шармы "Монах, который продал свой феррари" рассказывает нам удивительную историю Джулиана Мэнтала, адвоката - миллионера, которому довелось пережить духовный кризис. Погружение в древнюю культуру изменяет его жизнь. Он открывает для себя действенные, мудрые, духовные правила, которые учат нас:

- Радостно мыслить

- Жить согласно своему призванию

- Осознавать силу своего ума и действовать мужественно

- Беречь время

- Дорожить взаимоотношениями с другими людьми

- Жить настоящим

1. Ритуал Одиночества

В вашем ежедневном графике должен быть период покоя. Этот период времени может быть 15 минут, а может и все 50, в течение которого вы познаете исцеляющую ценность тишины и приходите к понимаю того, кто вы есть на самом деле. Его цель, это самообновление. Достигается оно пребыванием в одиночестве, когда вы "закутываетесь" в прекрасном одеяле тишины. Внутреннее спокойствие приносит огромную пользу: глубокое ощущение благополучия и безграничной энергии. Ваш сон станет крепче, а вы сами в повседневных делах будете ощущать приятное чувство гармонии.

2. Ритуал Физического Совершенства. Если ты подготавливаешь своё тело, то ты подготавливаешь и свой разум

Ежедневно выделяйте время, чтобы дать Храму Своего Тела энергичную нагрузку, разгоните кровь и заставьте тело двигаться. Вы знаете, что в неделе 168 часов? По крайней мере 5 из них стоит уделять физическим нагрузкам.

3. Ритуал Здорового Питания

Плохая диета оказывает ощутимое влияние на вашу жизнь. Она высасывает из вас умственную и физическую энергию, влияет на настроение и препятствует ясности сознания. Как ты заботишься о своем теле, так ты заботишься и о своём сознании. Питайся преимущественно "живой пищей". Живая пища - это пища, созданная путём взаимодействия солнца, воды, земли и воздуха. Наполните свою тарелку овощами, фруктами и злаками и вы сможете жить нескончаемо долго.

4. Ритуал Погружения в Знание

Он заключается в обучении, которое продолжается всю жизнь и в постоянном расширении знаний на благо себе и всем окружающим людям. Важно знать, что знания это всего лишь возможная сила. Большинство людей знают, что им делать в той или иной ситуации. Проблема в том, что они не прилагают ежедневных усилий для применения знаний и реализации своей мечты. Этот ритуал требует ежедневного применения знаний. Регулярно читайте. 30 минут чтения в день сотворят чудеса. Сделай своим чтением то, что улучшит и тебя и качество твоей жизни.

5. Ритуал Собственного Отображения

В своей основе собственное отображение ничто иное как способность мыслить. Большинство из нас мыслят. Проблема в том, что большинство людей мыслят именно столько, сколько необходимо для выживания. Говоря об этой ритуале имеется ввиду мышление, достаточное для процветания. Например, каждый вечер, после тудового дня удалитесь в тихий уголок своего дома и размышляй о прошедшем дне. Анализируй все свои поступки, положительные и конструктивные или отрицательные, требующие исправления. Поняв, что вы сделали неправильного за день, в следующий раз вы поступите более разумно.

6. Ритуал Раннего Пробуждения

Подниматься с солнцем и хорошо начинать день. Сделайте раннее пробуждение вашей привычкой, основной принцип которой должен плотно укорениться в сознании, это необходимость начинать день с хорошего. Мысли, которые приходят тебе в голову и шаги, которые ты предпринимаешь первый 10 минут после подъёма оказывают сильное влияние на весь остальной день.

7. Ритуал Произнесённого слова

Когда вам нужно почувствовать в себе энергию, повторяйте вслух фразу: "Я вдохновлен, дисциплинирован и энергичен" (200-300 раз подряд).

Когда вам нужно удерживать уверенность в себе, повторяйте фразу: "Я сильный, способный и спокойный". Используй эти слова, чтобы оставаться молодым и полным жизненных сил. Слова влияют на сознание самым заметным образом. Произнесённые или написанные, они являются могущественными импульсами.

8. Ритуал Гармоничного Характера

Этот ритуал ежедневных, постоянно усиливающихся действий для создания своего характера. Укрепление характера влияет на то, как вы себя чувсивуете и на то, какие поступки совершаете. Поступки переходят в привычки, а привычки управляют вашей жизнью.

"Ты сеешь Мысль, а пожинаешь Действие.

Пожиная Действие, ты сеешь Привычку.

Посеяв Привычку, ты пожинаешь Характер.

Посеяв Характер, ты пожинаешь свою Судьбу.

Каждый день вы должны делать маленькие шаги, чтобы укрепить свой характер.

9. Ритуал Простоты

Этот ритуал предписывает вам жить простой жизнью. Не позволяйте себе погибнуть в мелочах. Сконцентрируйтесь на главном, на том, что имеет для вас значение и вы перестанете жить в бешеном ритме, к которому вы привыкли. Вы перестанете ощущать, что "живёте в центре торнадо" и сможете не торопясь наслаждаться жизнью.

Итог

В современном ритме жизни и в постоянной гонке за деньгами мы теряем себя и самое главное в жизни. А оказывается, для того чтобы обрести душевное равновесие и как следствие хорошую физическую форму и крепкое здоровье, не так уж много и надо. Главное, запомнить и соблюдать по жизни несколько правил, и тогда можно достичь в этом мире то, чего вам так не хватает.