А вы уверены, что вы видите то, что видите?

Я пишу эту статью, основываясь на лекциях выдающегося российского нейрофизиолога Александра Каплана, который много лет исследует работу человеческого мозга и его способность создавать иллюзии восприятия.

Мозг человека — это сложнейший механизм, способный обрабатывать огромные объемы информации за доли секунды. Однако, несмотря на всю свою мощь и сложность, он не всегда дает нам объективную картину мира. Зачастую мы воспринимаем реальность не такой, какой она есть на самом деле, а такой, какой она представляется нашему мозгу. Иллюзии — это не просто ошибки восприятия, это активный процесс, в котором наш мозг стремится создать удобную и эффективную модель мира. Что на самом деле происходит, когда мы уверены в том, что видим, но оказывается, что это не совсем так? На эти вопросы отвечает Александр Каплан.

Мозг как интерпретатор реальности

Мозг человека не является чистым рецептором внешнего мира. Он воспринимает информацию через сенсорные системы — зрение, слух, осязание и другие органы чувств — и обрабатывает эти данные, чтобы создать осмысленное представление о происходящем вокруг. Однако, как отмечает Александр Каплан, наш мозг не работает как камеру, которая просто записывает информацию. Он выполняет сложные интерпретационные функции, дополняя, изменяя и упрощая данные, полученные от органов чувств.

Наше восприятие — это не просто передача сигналов из внешней среды. Это процесс создания внутренних моделей, основанных на опыте, ожиданиях и знаниях. Мозг часто заполняет "пустые места", заменяя недостающую информацию, чтобы представить картину, максимально удобную для восприятия. В этом процессе и появляются иллюзии — когнитивные ошибки, когда то, что мы воспринимаем, не совпадает с реальностью.

Иллюзии восприятия: почему мы уверены, что видим то, что видим?

Иллюзии восприятия — это ситуации, когда наше восприятие мира не соответствует объективной реальности. Например, известная оптическая иллюзия с изображением двух линий, которые кажутся разной длины, хотя на самом деле они одинаковы. В этих случаях мозг "обманывает" нас, и мы воспринимаем мир не таким, каким он есть на самом деле.

Каплан объясняет, что иллюзии не являются случайными ошибками. Напротив, они происходят по логическим причинам. Мозг постоянно делает предположения о том, что происходит в окружающем мире. Он формирует гипотезы на основе опыта и контекста, в котором находится человек. Иногда эти гипотезы оказываются ошибочными, и именно тогда возникает иллюзия.

Примером этого может служить феномен "оптических иллюзий". Мозг использует контекст, чтобы ускорить восприятие и сделать процесс более эффективным. Однако, когда контекст вводит в заблуждение, например, при наложении одинаковых изображений, он начинает трактовать их как нечто различное.

Мозг и память: иллюзия воспоминаний

Не только восприятие окружающего мира, но и наши воспоминания могут быть подвержены иллюзиям. Каплан подчеркивает, что память — это не точное воспроизведение событий, а процесс реконструкции. Мозг восстанавливает информацию, но на основе текущих знаний, ожиданий и эмоционального состояния. Это означает, что воспоминания могут быть изменены или даже полностью изобретены.

Простой пример — воспоминания из детства, которые могут быть искажены временем, культурным контекстом или просто эмоциями. Мы уверены, что помним нечто в точности, но это может быть результатом домыслов и искажений, с которыми столкнулись в процессе восприятия и восстановления данных.

Иллюзии как защитный механизм

Интересно, что не все иллюзии являются негативными или вредными для нас. Некоторые из них могут играть важную роль в адаптации и выживании. Например, когда мы видим какое-то движение в углу глаза, мы сразу предполагаем, что это может быть опасность, и наш мозг готовится к реакции. Это как "бдительность" на уровне подсознания, где мозг создает иллюзию угрозы для того, чтобы обеспечить нашу безопасность.

Другим примером является явление "феномена игнорирования". Когда мы видим нечто, но не придаем этому значения, мозг игнорирует несущественные раздражители. Это помогает нам фокусироваться на важных аспектах окружающей реальности и избегать перегрузки информации. Таким образом, иллюзии могут быть инструментом для оптимизации восприятия и принятия решений.

Иллюзии как результат взаимодействия сознания и подсознания

Мозг представляет собой сложную систему, в которой различные уровни сознания взаимодействуют друг с другом. Каплан утверждает, что многие иллюзии происходят на стыке сознательного и подсознательного. Например, мы можем не осознавать, как сильно наши ожидания влияют на восприятие. Когда мы ожидаем увидеть что-то, мозг автоматически подстраивает восприятие под эти ожидания, что может привести к созданию иллюзий.

Одним из ярких примеров является эффект "самоисполняющегося пророчества", когда наши ожидания начинают формировать реальность. Например, если мы ожидаем, что определенная ситуация сложится неудачно, наше поведение и восприятие окружающих факторов могут привести к тому, что результат действительно окажется негативным.

Мозг и реальность: на пути к объективности

Вопрос, который часто возникает в контексте этих исследований, — как достичь объективности в нашем восприятии мира? Невозможно полностью избавиться от иллюзий, ведь они — неотъемлемая часть работы нашего мозга. Однако, как подчеркивает Каплан, понимание того, как мозг создает иллюзии, позволяет нам лучше контролировать этот процесс и более осознанно подходить к восприятию реальности.

Для этого важно развивать критическое мышление и научиться отличать собственные интерпретации мира от объективной реальности. Мы можем научиться замечать, когда наш мозг начинает "играть" с нами, и осознавать, что не всегда то, что мы видим, является точным отражением действительности.

Понимание работы мозга и его склонности к созданию иллюзий открывает нам новые горизонты в познании реальности и самого себя. Мы не всегда видим то, что думаем, но это не делает наш опыт менее ценным — наоборот, это дает нам возможность учиться и развиваться в поиске истинного восприятия мира.

Если вы хотите узнать больше о том, как развивать когнитивные функции и научиться улучшать восприятие реальности, я приглашаю вас на бесплатную диагностику, где мы оценим работу вашего мозга. Запишитесь на диагностику через Telegram: @kobeleva_pro.

В рамках социального проекта "Ментальное здоровье Планеты" вы также можете подключить нейротренажёры и лингвотренажер английского языка (со скидкой 95%, всего за 990 рублей, без ограничения времени пользования): https://t.me/soc_neuro_bot?start=rp-856615641.

Тренажёры Wikium — это ваш персональный фитнес для мозга. Всего 10–15 минут в день, и вы заметите улучшения в памяти, внимании и логическом мышлении. Эти инструменты идеально подойдут для развития когнитивных функций вашего ребенка, что поможет ему учиться с меньшими перегрузками и с максимальной эффективностью.