Буллинг: Начальник, команда и давление
Буллинг это не только детская история. Он умеет “переодеваться” и появляться там, где вроде бы все взрослые, образованные и заняты делом. Только вместо школьной перемены появляется планёрка, вместо “смеются всем классом” появляется “все в курилке, а тебя не зовут”, а вместо прямых толчков часто работают более тихие вещи: перегруз, изоляция, обесценивание, выдавливание из команды.
Декабрь. Пять минут чудес во дворе
Зима умеет делать то, что редко получается летом: превращать самый обычный двор в маленькую лабораторию. Здесь многое “работает” само. Мороз схватывает воду, пар рисует в воздухе, снег становится белым экраном, на котором видно любой результат. И ребёнку не нужно объяснять, что это “полезно”. Достаточно одного удачного опыта, и дальше начинается самое приятное: “А давай ещё!”
Цифровая гигиена: Телефон родителя глазами ребёнка
Ребёнок редко слушает наши объяснения о “важном письме” и “рабочем чате”. Он считывает другое: куда направлены глаза, где находится внимание, сколько раз за вечер взрослый “исчезает” в экран. И именно это становится сценарием по умолчанию, без нравоучений и без слов.
Нейрокоучинг в повседневности: Эмоциональный бюджет перед 2026
Перед Новым годом мир как будто ускоряется. Люди бегут, телефоны пищат, очереди становятся длиннее, кто-то не успевает, кто-то срывается, кто-то “цепляет” словом. И в этой суете легко потерять не деньги, а то, что дороже: спокойствие, внимание, внутреннюю собранность.
Нейрокоучинг вкуса: Лесной фонарь
Шампиньоны с курицей, шпинатом и мягким сыром — тёплый акцент внимания
Нейрокоучинг долголетия: Круг друзей
Есть вещи, которые выглядят как “приятный бонус”, а на деле работают как тихая опора на каждый день. Круг друзей из таких вещей. Не идеальный, не большой, не “обязательный”, а живой и регулярный. Пара людей, с которыми можно встретиться на полчаса, пройтись, поесть вместе, поговорить без необходимости быть блестящим и собранным.
Цифровая гигиена: Экранные привычки
Иногда день выглядит «нормально»: дела делаются, на сообщения даются ответы, список задач потихоньку закрывается. А к вечеру остаётся чувство, будто время куда-то утекло. Не “не хватило”, а именно исчезло из рук: было много действий, но мало ощущения прожитого дня.
Буллинг: Когда ребёнку не верят
Почему травля держится на тишине взрослых и как она “расцветает” без защиты
Декабрь. Две недели дорожной безопасности как семейная игра-марафон
В конце декабря во всём Северном полушарии день короткий. И даже когда через несколько дней после солнцестояния световой день начнёт прибавляться, ещё долго утро и вечер будут оставаться тёмными. Это время сумерек и фонарей, мокрого снега и бликующего асфальта, когда и взрослым, и детям особенно важно не надеяться на «и так видно», а действовать по понятной схеме.