«Не на того напали!»: сказал нейрокоуч
— Что делать, если с утра на меня напали хмурые мысли?
— Сказать им вслух: «Не на того напали!», — отвечает нейрокоуч.
И начать действовать.
Выдохните. Посмотрите этим мыслям прямо в глаза.
И скажите твёрдо, но с доброй улыбкой:
А потом делайте кофе.
Поставьте красивую музыку.
Сделайте приседания (да, приседания знают, что делать с кортизолом).
Подумайте одну, хотя бы одну! Светлую, добрую мысль.
Потому что мысли как воробьи:
одни прилетают, другие улетают.
А вы тот, кто выбирает кормушку.
💭 Светлая мысль это уже внутреннее солнце.
И день начнёт подстраиваться под него.
Утренняя мантра дня:
Если на меня с утра напали хмурые мысли, это они ошиблись адресом. Я выбираю светлое.
И если что, нейрокоуч рядом.
Без критики. Без приказа «успокойся».
Просто с вниманием. С ясностью. И с доброй силой, которая говорит:
«Ты справишься. Мы вместе. А мысли… не на того напали».
👥 Напишите и я помогу подсветить ваш путь:
https://t.me/kobeleva_pro