Звёзды шоу-бизнеса давно знают об этом секретном диетическом лайфхаке [Почему ты до сих пор его не применяешь?]
Турецкие звёзды кино и сериалов знают об этом. А ещё в интернете пишут, что американская певица Адель похудела с помощью этого лайфхака на 45 кг.
Раскрываю секрет стройности звезд шоу-бизнеса
Вы когда-нибудь задумывались, как знаменитостям удается так быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов?
Да, у них строгая диета, персональные тренера. Но, одним из секретов стройности является корица – пряность, которая не только придает блюдам особый аромат, но и обладает удивительными свойствами для похудения.
Представьте себе две неприятные ситуации, с которыми сталкиваются полные люди:
- Вы с трудом влезаете в любимые джинсы, которые раньше сидели идеально.
- Вы задыхаетесь после подъема по лестнице, словно только что пробежали марафон.
Эти ситуации могут иметь серьезные последствия для здоровья, включая повышенный риск сердечных заболеваний, диабета и высокого кровяного давления.
Но не надо спешить и отчаиваться! Корица может стать вашим союзником в борьбе с лишним весом. Вот четыре причины, почему корица является отличным средством для похудения:
1. Регулирует уровень сахара в крови
Корица помогает организму более эффективно использовать инсулин, гормон, который регулирует уровень сахара в крови. Когда уровень сахара в крови стабилен, вы меньше склонны переедать и накапливать лишний жир.
2. Уменьшает аппетит
Корица содержит вещество под названием гидроксихалкона, которое замедляет опорожнение желудка, создавая чувство сытости. Это помогает вам съедать меньше и реже перекусывать вкусными вредностями.
3. Ускоряет метаболизм
Некоторые исследования показывают, что корица может ускорить метаболизм, что означает, что ваше тело сжигает больше калорий даже в состоянии покоя.
4. Противовоспалительные свойства
Хроническое воспаление может способствовать увеличению веса. Корица обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление и облегчить потерю веса.
В своих программах стройности я давно использую эту пряную специю. И если вы хотите похудеть, обязательно включите корицу в свой рацион. Её можно добавлять в кофе, чай, смузи. Посыпайте корицей овсянку, кашу или йогурт.
Используйте её в качестве приправы для мяса, овощей или риса.
Есть, кстати, такой ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ коктейль в моём арсенале, который я называю "Адовая смесь". Его мы будем применять со вторника 16 июля. Для рецепта потребуется: молотый красный жгучий перец, имбирь в порошке, корица в порошке и кефир 2% (Приготовьте ингредиенты на вторник)
Корица – это многогранная пряность, которая не только придаёт вкус блюдам, но и помогает похудеть. Регулируя уровень сахара в крови, уменьшая аппетит, ускоряя метаболизм и обладая противовоспалительными свойствами, корица может стать вашим секретным оружием в борьбе с лишним весом.
Попробуйте добавить корицу в свой рацион.
Это является фишкой №12 нашего экспресс-марафона. Доза = 1 чайная ложка в сутки.