5 примеров невероятного похудения. Смогли они – сможешь и ты.

Не можете сбросить лишние 10 килограммов? Хочется сладенького? Не можете завязать с пагубными привычками? – Расскажите это своему отражению в зеркале.

Люди ходят без ног, занимаются спортом на инвалидных колясках, поднимаются на Эверест и худеют на 100 и больше килограммов. А ты не можешь отказаться от конфетки?

Питание – единственная причина лишнего веса, если у вас нет серьезных проблем со здоровьем. Чтобы изменить себя, надо просто начать есть правильно качественную еду, без голодовок и диет.

Сегодня я хочу показать несколько примеров сильных людей, которые смогли переступить через свою лень и чревоугодие.

1. Джастин Вилоуби

Сбросил 256 килограммов! Весил 362 килограмма!

Джатсин сам признает, что его проблема - еда. Он, как и многие жиробасы любил вкусно и много поесть. Это привело к тому, что в итоге он не мог стоять на ногах и передвигался, как черепаха.

В 2003 он начал худеть и совершенствует свое тело до сих пор. Джастин не садился на диету – он перешел на правильное здоровое питание и занялся спортом. Результат – 256 кг и это не предел.

2. Марк Монакли

Сбросил 136 килограммов! Весил 217!

В этом случае проблемой было не только чревоугодие. Несколько десятков килограммов Марк прибавил, пытаясь похудеть на диетах. Одна неудачная попытка сменялась другой, и вес прилетал с прибавкой.

Только сбалансированное питание с дефицитом дневной нормы калорий и физические нагрузки помогли ему сдвинуть вес вниз и постепенно добиться таких потрясающих результатов.

3. Брэнда Джонс

Сбросила 128 килограммов! Весила 198 килограммов!

Проблемы со здоровьем вынудили Брэнду обратиться к диетологу. Он ограничил потребление калорий до 2000в день, убрал из рациона все жирное, мучное, сладкое и вредное. Через 16 месяцев она не только научилась заново ходить, но и записалась на фитнес. За чуть больше чем год она сбросила больше сотни кг.

4. Дженифер Гинли

Сбросила 70 кг. Весила 136 кг.

Такого результата Дженифер добилась за год! Любовь к мужу и нежелание мириться со своим внешним видом сделали свое дело. А секрет, как и в первых трех случаях – сбалансированное питание и грамотная программа тренировок.

5. Мануэль Урибэ

И закончить я хочу человеком , который весил 597 килограммов! Только вдумайтесь больше полутоны! А еще более удивительная вещь – он похудел до 200 килограммов, то есть скинул 400 килограммов!

И хотя его похудение проходило в больнице под присмотром врачей, факт остается фактом -400 кг.

Надеюсь - эти примеры вдохновят и вас перейти на правильное питание и изменить свой внешний вид

Еще больше статей читайте на нашем канале в Дзен (ссылка здесь)

Подписывайтесь на канал в Телеграм (ссылка здесь)

Вопросы можете задавать в личку @korneyroad или в комментариях в Дзене