Кто я таков, и Чем I'm working?

Можно просто сказать психолог, но последнее время (в этих ваших инстаграммах и тик-токах) это слово уже довольно сильно извратили. К нему лепят приставки: энерготерапевт, 8 степень по гештальту, мастерица по метафорическим картам...
Вот ко мне как раз можно, если Вы хотите не метафорически, а по нормальному, прямо, открыто, при помощи слов, которые будут понятны.

Юридически у нас в постсоветских странах это не запрещено, и любой желающий за специальную плату может хоть заклинать гельминтов, хоть чакры Вам почистить (даже с мылом)

В странах, где психическое здоровье ценят и берегут, уже давно разобрались с тем, что работает и что является шоу. Поэтому существует понятие:

Доказательная медицина

И мне это очень нравиться, потому что нельзя просто сказать: "эти таблетки или упражнения работают" (ведь я их продаю, а мне очень нужны деньги). Необходимо взять стопитсот людей у которых болит одно и тоже, поделить на группы, потом назначить разную терапию, которая будет содержать:

1. старые лекарства
2. новые лекарства (которые тестируем)
3. ничего (таблетки с конфэтами)

Плюс врачам не говорить, кому какие пилюли вручают, чтоб никто ничего вообще не знал. Потом на протяжении длительного периода лечения отмечать (желательно линейкой), кому лучше, кому хуже. И только после этого делать выводы хорошая терапия или фуфло.

Так вот, в психологии такое тоже делают и многократно приходили к выводу, что психотерапия работает, но далеко не вся, а конкретно:

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Тут не сложно увидеть ее суть уже в названии.

Когнитивная часть - это мышление, поведенческая - действия (хотя если прикопаться глубже, то все это будет поведением, только внутренним и внешним).

Ну и формировалась сначала поведенческая ее часть, и это называется бихевиоризм, тут можно вспомнить рефлексы и собаки академика Павлова, открытие доминанты, как принципа работы мозга Ухтомским, оперантное обусловливание дядьки Скиннера и т.д. (если будет интересно пишите в комментариях, чтоб я понимал про кого написать побольше).

А потом стало понятно, внутреннее поведение (когнитивная работа) является крайне важной в формировании радости, грусти, уныния, тоски, страха и других прекрасных состояний. И не просто на ситуативном уровне, а прям-таки может делать длинные затяжные состояния на уровне неврозов (тревожные и депрессивные расстройства) и личностных расстройств.

Кто is я

• Меня зовут Артем Козорезов и я алко, тьфу ты, психолог)
• У меня есть высшее образование (аж два)
• Являюсь членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой (той самой) Психотерапии
• Также имеется личный опыт пребывания, а потом выхода из таких невеселых состояний, как тревожно-депрессивное расстройств (со всеми вытекающими паническими атаками, навязчивыми мыслями, походами побегам по врачам с ненужными обследованиями и "лечениями", а потом еще и походами по психологам с "магическими доп.функциями" и в конце только изучению КПТ и работой в этом напрявлении)
• У меня есть опыт работы с 2015 года (порядка 6 лет)
• Отзывы обо мне и про результаты клиентов тут
• Связаться со мной можно тут, через сайт kozorezov.pro или в Инстаграм

Задавайте вопросы, буду рад знакомству!