30 лучших продуктов для набора мышечной массы.

ВИДОСИК с близкой аппетитной съемкой каких-либо продуктов из списка.

Кто-то не знает как избавиться от лишних килограмм, а кто-то не может набрать массу. Men's Health опубликовали отличный список из 30 продуктов, которые помогут в этом деле. В списке есть как привычные наименования, которые есть в любом доме, так и довольно спецефические варианты. В любом случае, почитать будет полезно.

1. Подсолнечные семечки

2. Скумбрия

3. Киви

4. Ананас

5. Оленина

6. Кофе

7. Говядина

8. Имбирь

9. Натуральный йогурт

10. Куркума

11. Огурец

12. Шоколадное молоко

13. Гречка

14. Миндаль

15. Вишневый сок

16. Пастила

17. Кресс-салат

18. Кунжутная халва

19. Яйца

20. Тунец

21. Папайя

22. Сладкий перец

23. Сельдь

24. Чечевица

25. Паста

26. Спаржа

27. Пророщенная пшеница

28. Спирулина

29. Минеральная вода без газа

30. Индейка

Нашли что-то новенькое для себя?